身上的淋巴结那么多，按摩淋巴的时候，具体按摩哪几个有效？简单的捏一捏就可以了吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：针对身上较多的淋巴结，我们在按摩的时候，只要选择靠近皮肤表现的5个淋巴结就可以了。分别是颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。为了让按摩达到不错的效果，在按摩的时候一定要注意手法是否正确，避免出现不适。按摩时可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下回复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。
身上的淋巴结那么多，按摩淋巴的时候，具体按摩哪几个有效？
身上的淋巴结那么多，按摩淋巴的时候，具体按摩哪几个有效？简单的捏一捏就可以了吗？ 需要注意什么
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：针对身上较多的淋巴结，我们在按摩的时候，只要选择靠近皮肤表现的5个淋巴结就可以了。分别是颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。 为了让按摩达到不错的效果，在按摩的时候一定要注意手法是否正确，避免出现不适。按摩时可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下回复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。
按摩淋巴有什么好处？淋巴具体的位置是在哪？
闺蜜没事的时候就按摩淋巴，按摩淋巴有什么好处？淋巴具体的位置是在哪？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，人体的淋巴结有很多，并不是每一个淋巴结都需要按摩。由于淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留堆积的地方。淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流动当然会恶化， [1所以对淋巴结本身的按摩也是必需的。尽管全身共有800多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。在按摩的时候最好是能够坚持15分钟，同时要注意按摩的手法是否正确。常见的按摩方法有一、摩擦类手法：推法、擦法、摩法、抹法；二、按压类手法：按法、点法、掐法；三、揉搓类手法：揉法、揉捏法、滚法、搓法；四、提拿类手法：拿法、弹筋法、捏脊法；五、叩击类：叩法、击法、捶法；六、动摇关节类：抖法、运拉法、拔伸法。
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