之前因为膝盖疼去了医院，检查是半月板错位、膝盖积液，经过治疗好了很多，但是现在只要走路走多了或是跑一会步膝盖就疼，请问这种情况怎么办？还能锻炼吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：半月板损伤后需要对症地进行治疗，还要注意做好护理，你现在这种情况是因为膝盖还没有恢复好，现在一定要注意休息，避免劳累，等恢复好以后还是可以锻炼的，平时要减少膝盖弯曲的时间和次数。建议遵循医嘱进行正确地治疗和护理，近期避免长时间行走，疼痛厉害的话可以热敷下缓解，也可以口服一些消炎镇痛药物，或者做下理疗，比如烤电等，这些都能更好地进行缓解，避免造成严重的后果。
膝盖发软还疼，不能长时间站也不能跑步，怎么办？
我今年17岁，我膝盖发软还疼，不能长时间站也不能跑步，怎么办？平时需要注意什么？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：膝盖发软还疼，不能长时间站也不能跑步，从你说的情况来看，考虑是有膝关节损伤，需要到骨科检查一下。 如果是半月板损伤的话，可以药物治疗，最近还需要注意休息，避免剧烈运动。
膝盖一弯一直就响还疼是什么原因？该怎么办？
医生您好，我的膝盖最近不能弯曲，一弯就会有响声，而且会有点疼痛的感觉，请问膝盖一弯一直就响还疼是什么原因？该怎么办？ 什么原因？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的情况考虑您这是因为长期不活动，缺乏锻炼引起的，还可能是过度劳累引起的关节损伤，这种情况还有缺钙引起的可能，缺钙可能会引起骨质疏松，建议您最好去医院检查确诊。 检查结果出来后再对症治疗，不要乱用药物，平时要注意多运动，不要久坐，不要长期不活动，平时注意多吃点补钙的食物，多晒太阳，还要注意不要劳累，运动不能过量，注意劳逸结合。
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