肚子胀气注意什么?

这几天肚子很难受,请问,肚子胀气注意什么?

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:出现肚子胀气的时候,一定要注意自己的饮食,这期间要重视饮食的调理。期间不能吃不吃生冷,或者容易产气,又或者是不容易消化的食物。注意豆类食品,或者是一定要煮到熟烂了再吃。还需要注意饭后运动,饭后都不适宜久坐,应该起来活动活动。

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