脂肪肝顾名思义，肝细胞内脂肪积累过多引起的肝脏病变。近年来，随着人们生活水平的提高，多坐少走的工作方式和社交交往的增加，脂肪肝的发生率越来越高，取代病毒性肝炎成为世界上最大的肝病。幸运的是，脂肪肝是一种可逆性疾病，早期诊断和及时治疗通常可以控制疾病，甚至可以恢复正常。治疗脂肪肝需要三辆马车。
一、饮食疗法
控制饮食中的热量摄入，保持理想的体重，控制腰围，防止肥胖，防止过度脂肪沉积在肝脏。保持饮食平衡，适当吃蛋白质，不吃脂肪，不接触碳水化合物。严禁饮酒，多吃维生素类食物。
二、运动疗法
加强运动，做有氧运动消耗热量。慢跑、快跑、骑自行车、打球、跳绳等，每次至少持续30分钟，每周4次以上，或者每周累计锻炼时间至少150分钟。运动时间最好选择饭前或饭后一小时。特别适合糖尿病患者吃饭后运动。
三、药疗
1、降糖、降脂，改善胰岛素抵抗和修正代谢紊乱。
2、抗炎肝脏保护药物:一般轻度脂肪肝不需要肝脏保护药物治疗，中、重度脂肪肝尤其是肝功能异常患者，建议立即服用药物。
脂肪肝的治疗坚持不懈，难以坚持不懈。总之，为了健康的肝脏，管理嘴巴，伸出脚，必要时辅助药物，控制三辆马车脂肪肝会减少。
脂肪肝一般情况下需要治疗吗?,有脂肪肝的人要多吃哪些食物?
脂肪肝顾名思义，肝细胞内脂肪积累过多引起的肝脏病变。近年来，随着人们生活水平的提高，多坐少走的工作方式和社交交往的增加，脂肪肝的发生率越来越高，取代病毒性肝炎成为世界上最大的肝病。幸运的是，脂肪肝是一种可逆性疾病，早期诊断和及时治疗通常可以控制疾病，甚至可以恢复正常。治疗脂肪肝需要三辆马车。
一、饮食疗法
控制饮食中的热量摄入，保持理想的体重，控制腰围，防止肥胖，防止过度脂肪沉积在肝脏。保持饮食平衡，适当吃蛋白质，不吃脂肪，不接触碳水化合物。严禁饮酒，多吃维生素类食物。
二、运动疗法
加强运动，做有氧运动消耗热量。慢跑、快跑、骑自行车、打球、跳绳等，每次至少持续30分钟，每周4次以上，或者每周累计锻炼时间至少150分钟。运动时间最好选择饭前或饭后一小时。特别适合糖尿病患者吃饭后运动。
三、药疗
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2、抗炎肝脏保护药物:一般轻度脂肪肝不需要肝脏保护药物治疗，中、重度脂肪肝尤其是肝功能异常患者，建议立即服用药物。
脂肪肝的治疗坚持不懈，难以坚持不懈。总之，为了健康的肝脏，管理嘴巴，伸出脚，必要时辅助药物，控制三辆马车脂肪肝会减少。
脂肪肝不治疗有什么危害？脂肪肝多吃什么食物？
脂肪肝主要是指身体中的脂肪不及时代谢而积累在肝脏中，不会对身体造成严重危害，但长期不治疗会发生癌变，实际上可以用食物方法缓解病情。
脂肪肝不治疗有什么危害？
1、肝脏代谢异常
脂肪肝主要是营养过剩引起的疾病，如果不及时治疗，脂肪肝反映的肝脏代谢异常，其他器官可能会发生重大疾病，如肝毒性损伤。
2、肝功能受损
脂肪肝减少肝内形成的血浆蛋白和磷脂，长期影响神经功能和血管功能，记忆力衰退或动脉硬化。
3、加快全身组织衰退
肝脏中脂肪大量堆积会降低肝脏合成白蛋白的能力，白蛋白主要是维持组织器官最重要的蛋白质，白蛋白低时患者没有食欲，全身无力，容易引起各种疾病。
脂肪肝患者应该吃什么食物？
1、燕麦
燕麦是低卡路里的食物，含有大量的水溶性纤维，可以更好地减少肠道对胆固醇的吸收，改变血液中脂肪的浓度，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，治疗脂肪肝有一定的效果。
2、海带
海带中含有大量牛磺酸，不仅可以降低血液中的胆固醇，还可以更好地抑制胆固醇的吸收，加快毒素的排。
3、豆制品
脂肪肝患者必须选择豆制品，主要包括豆浆、豆干、豆腐等，不仅营养丰富，还能降低血脂。如果每天能摄取50克大豆蛋白更好地降低胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯。
4、魔芋
魔芋是高纤维、低卡路里的食物，可以延缓肠道中食物的消化和吸收，防止饭后血糖水平上升，抵抗脂肪肝，降低血脂的效果。
5、甘薯
吃太多蛋类和肉类会在身体中产生太多酸，适当吃甘薯可以中和体内酸，保持酸碱平衡，同时吸收肠道中多馀的水分，具有润滑消化道、通便的效果，还可以迅速排出肠道中的毒素、脂肪、糖类。
温暖提示
患脂肪肝应立即治疗，还应避免吃高脂肪、高卡路里的食物，粗细组合，戒酒，远离肉类，适当吃新鲜蔬菜和水果，同时加强体育锻炼，防止便秘。
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