脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，但很多人不重视脂肪肝的危害，其实脂肪肝也是肝杀手，不小心容易引起其他并发症。
专家指出，肥胖是脂肪肝最常见的原因。特别是现代人吃得好，肥胖问题越来越严重。体重过重，意味着身体质量指数(BMI)在25~30的人中，一半有可能患脂肪肝的BMI超过30的话，肝脏油的概率达到85%。
摄取热能比身体消耗多，体内脂肪组织堆积过多，体重超过正常时称为肥胖。肥胖会加重一些疾病，但不能认为肥胖是其他各种疾病的原因，但肥胖确实有危害性。除仅肥胖，高脂血症，特别是三酸甘油脂过高的人，酗酒、糖尿病控制不良、c型肝炎、药物(例如类固醇、免疫风湿药物治疗)等也是脂肪肝的常见因素。
过去医界认为，长期大量饮酒引起的脂肪肝容易发展成酒精性肝炎、肝硬化，可能引起肝癌等严重问题。不是酗酒引起的脂肪肝，而是肝硬化。但是，近十几年的研究发现，饮酒少，不是酗酒引起的脂肪肝患者，也有引起肝脏致命危机的可能性。
脂肪肝也是肝杀手
美国梅约医学中心指出，没有饮酒习性的非酒精性脂肪肝病患者，大部分是单纯的脂肪肝，对肝功能的损伤不大。但要注意的是，少数非酒精性脂肪肝病患者的肝功能指数(SGOT、SGPT)异常上升，被称为脂肪肝炎。脂肪肝炎可能发展成肝硬化、肝衰竭、肝癌等严重肝病。据统计，约10%的非酒精脂肪肝将成为脂肪肝。
超声波、采血、肝切片确认
脂肪肝或脂肪肝一般无症状，多数人在体检中发现或肝功能异常上升时，出现疲劳、恶心、厌食、黄疸、右上腹肿胀等不适。对此，专家表示，超声波是目前诊断脂肪肝最安全、最准确的工具。超声波发现脂肪肝时，肝功能指数超过正常值的2倍(正常值SGOT、SGPT=5~40)或体型肥胖，排除b型、c型肝炎、酒精性肝炎、自身免疫病、药物问题等常见肝炎的原因，即脂肪肝炎。
如果肝功能大于正常值5倍，医生建议做肝切片，进一步确认肝组织是否进入纤维化、硬化阶段。但是，由于很多脂肪肝患者没有症状，接受肝脏切片这种侵袭性检查的意愿很低，所以多采血、超声波追踪。
减肥是特效药
肝胆科门诊患者经常问医生脂肪肝有特效药吗？不，医生说减肥是最好的特效药！单纯的脂肪肝没有药，要自己努力。从饮食控制、运动、规律工作中减肥是理想的。
饮酒引起脂肪肝时，应戒酒的c型肝炎引起脂肪肝时，应治疗c型肝炎的糖尿病患者，应控制病情稳定的高脂血症患者，必要时应服用降脂药降低脂血症，同时应注意多吃新鲜食物，不乱吃药，减少肝脏负担。
关于脂肪肝想的药物。对此，医生表示，脂肪肝不是由病毒引起的，因此没有抗病毒药物治疗，如b型肝炎和c型肝炎。目前，一些利胆、降血糖药物用于脂肪肝炎患者，但效果不明显。
医生们建议脂肪肝合并肝功能异常的患者，每3个月采血，半年制作超声波的单纯脂肪肝，半年追踪一次即可。
专家提醒脂肪肝患者，应特别注意脂肪肝带来的危害，脂肪肝应立即到医院复诊，以免引起肝功能异常和其他症状。
减肥的结果是减少脂肪肝吗？减肥可以防止脂肪肝！
俗话说，每个人都有爱美的心。没有人不想拥有美丽的外表。美丽的外表除了外表，好的体型也是加分。但是，很多人不知道用正确的方法减肥，用极端的减肥方法减肥，结果减少了脂肪肝。脂肪肝通常与肥胖有关，但也有瘦的人得了脂肪肝。接下来，让我们来调查一下减肥减肥的原因。
为什么肝？
在很多人的刻板印象中，只有大吃大喝胖的人才会得脂肪肝，其实这个想法太单方面，瘦的人也有可能得脂肪肝。长期减肥的人，因为食物摄入不足，身体经常处于营养不良的状态。吃得太少，身体得不到能量，只能消耗脂肪为人体提供能量，但血液中的游离脂肪酸增加。同时节食减肥的人，日常生活中无法摄取足够的蛋白质和脂肪，血液中游离的大量脂肪酸无法运输，堆积在脂肪中形成脂肪肝。这种脂肪肝又称营养不良脂肪肝，在瘦人和减肥人中很常见。
如何预防减肥减脂肝？
1、三餐按时饮食
人一天不管是工作还是生活，什么都不做，需要能源供应，饮食方面对自己太严格，应该维持正常的饮食。三餐不能省略其中的任何一餐，晚餐可以少吃一点，但什么也不吃是不好的。极端减肥的方法不仅容易得脂肪肝，而且即使用这种方法减肥，在恢复饮食的日子也会迅速反弹。
2、营养全面充足
随着物质生活水平的提高，食物也更加多样化。减肥的人不仅能吃那些东西，还有很多营养丰富，没有特别高卡路里的食物。想要补充蛋白，可以吃鸡胸肉、鱼肉和蛋白，想要补充碳水化合物，可以吃红薯、紫薯、玉米，想要补充维生素，可以吃各种新鲜蔬菜和水果。这些食物在减肥期间可以吃，既有饱腹感，又能补充营养，不胖。
3、运动不可或缺
想要健康的减肥，除了不能采用极端的减肥方法，还要养成运动习惯。通过控制饮食，即使下来，线条也不会特别光滑，没有美感。如果用规律的运动和控制饮食的科学方法减肥成功的话，线条会变得特别光滑，身体会变得更加有选择运动时，最好结合力量训练，训练前补充足够的蛋白质，有助于肌肉生成，使身体线条更加牢固。
减肥以健康为前提，减肥成功也会带来很多健康危险，得脂肪肝等疾病。我希望每个人都能通过健康的方式减肥，让自己变得健康，变得美丽。
美味的苹果餐可以预防脂肪肝疾病
苹果中含有丰富的维生素，我们知道经常吃苹果对美容有益，但你知道苹果能预防脂肪肝吗？苹果预防脂肪肝的原理是什么？让我们介绍一些美味的苹果食品。让我们一起来看看:
苹果什锦米饭
材料:一碗白米饭(约150克)，一个富士苹果，一个火腿，一个西红柿，一个青豆，一个玉米粒，一个芹菜，一个植物油、盐和味精。
做法:
1、苹果洗净，切丁，用盐水浸泡，捞起，沥干水备用。
2、西红柿洗净，切小块火腿切小块，芹菜去叶，洗净，切小块，备用。
3、加热锅，加入1勺油，炒芹菜丁，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜和青豆仁、玉米粒、调味料炒后，加入熟米饭，用大火快速炒，起锅吃。
以上是我们介绍的苹果可以预防脂肪肝的原因，患者们在生活中应该适当吃苹果，苹果炒饭很少见，但这种苹果素食炒饭，新鲜好吃，含有很多蔬菜纤维，营养丰富，瘦身。让脂肪在你品位美食的时候悄悄溜走！
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