我总觉得心里慌乱的，有的时候还很紧张，是怎么回事呢？尤其是刚去一个新的环境里，做事情毛毛躁躁的怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个情况可能是本身的性格导致的，最好是可以多看一点书，看一些修身养性的，不断的学习会让你越来越稳重，以前我也是很毛躁的，现在好了很多，还有就是经历一些事情，当你真的痛的时候你就会自然长大了。建议是这个只要有心的情况下，都是可以改善的，尽量克制自己做事情不要太要求速度，慢一点，就算一件很小的事情也要考虑全面一点，因为一件小事，其中很多细节问题，等到以后做到同样的事情你就得心应手。保持愉快的心情是很有必要的，另外就是调理好自己的心态。
焦虑，很烦躁，什么事情也不想做，怎么办？
现在的自己心情特别的焦虑、情绪紧张、很烦躁，什么事情也不想做，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果平时压力较大，要学会适当的减压，可以出去走走，跟朋友散散步也好，活动一下自己，慢慢的改正过来就好了。去看个电影，或励志的，或玄幻的，反正都是自己喜欢的类型，所以如果你也倦怠，可以试试这种方法，说不定就会管用呢！手机真的让我们失去很多，最重要的是身体会变差，尤其是眼睛，所以放下手机，认真的体验一下没有手机的日子。考前做一些合理的总结，选择一些正确的方法会让你效率提高，但是一定要保证充足的睡眠。很多时候我们倦怠都是内心的空虚造成的，亦或是对未来失去了希望，与其每天浑浑噩噩的，不如放肆一回，潇洒一回，去疯狂的做一件你想做的事，不留遗憾，然后回归正常的生活。
头发干枯毛躁怎么办,警惕由头发干枯引起的5疾病
随着生活水平的提高，人们不再是一味的使用传统的黑色头发，现在各式各样的染发烫发增出不穷，很多人都会为有个好的发型而选择染发烫发，这样就会导致头发容易干枯毛躁，而且容易引发疾病，接下来就跟随小编去看看吧。
头发干枯毛躁怎么办
1、用保湿洗发水洗两次
如果你的头发因为烫发染发或者是暴晒之后受到伤害，那么就一定要选择具有保湿作用的洗发水，为头发补充受损秀发所失去的水分。 在游泳完之后洗头发要洗两次。第一次主要是发根，将残留在头发上的污垢和头皮屑洗掉。第二次则是洗头皮。将适量的洗发水倒进掌心中搓揉起泡泡后以圆圈的方式按摩头皮，这样可以促进头发的血液循环，然后用大量的清水冲洗头发，直到将头发完全洗干净。
护发素的涂抹也是保养头发中不可缺少的步骤。可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。
2、每周发膜滋养
最好是每周进行一到两次发膜的滋养。每天洗发不能让头发恢复弹性，每个星期还要进行发膜的专业呵护才可以带到深层滋润秀发的效果。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更加好。
3、免洗护发素
受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况。免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发。每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发效果。
4、蜜蛋油护发
这是护发的小偏方。将一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅拌之后均匀涂抹在头皮上，然后戴上塑料的帽子，用热毛巾在塑料帽子只为热敷，一两个小时之后用清水冲洗干净就可以起到护发的效果。
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