髌骨骨折的锻炼可以在床上躺着练习膝关节的屈曲，把脚从床的远端开始慢慢的往近端挪，让腿慢慢的打弯儿，也可以用手辅助着先被动的弯曲，被动的弯曲差不多了，再做主动的弯曲，让大腿带动小腿来弯腿，把腿、膝盖抬起来。如果这种情况还不行，可以把腿垂到床边，人坐在床边，小腿从伸直的状态下慢慢的往下弯。还可以在床上把大腿用两只手抱起来，让小腿向大腿靠，大概是这三种锻炼方式。
髌骨折拆石膏后怎么锻炼弯曲
髌骨骨折拆除石膏以后怎么锻炼是吧,首先你要去锻炼膝关节的屈伸,一个是弯曲,一个是伸直,两个运动都要做,还有一个是锻炼踝关节的运动,就是向下踩跟向上背伸的动作,还有很久没走路,腿的肌肉会萎缩,也要去练直腿抬高锻炼,帮助你恢复肌力
胫骨平台骨折后怎么锻炼腿弯曲
胫骨平台骨折后，不建议盲目进行功能锻炼，最好是拍片检查，如果有明显的骨痂形成，可以练习腿的弯曲，可以练习关节的屈伸练习，可以服用接骨的药物补充钙片，但是完全踩地承重一般需要三个月
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