导读： 孩子学跳绳的好处有哪些 孩子初学跳绳的方法 瘦弱矮小儿适合慢频跳绳 肥胖儿适合快频跳绳
孩子学跳绳的好处有哪些
1、左右脑共同进步：跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步。培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。
2、越跳心肺功能越好：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢提速了；身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。
3、燃烧多余的脂肪：如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。如果天天坚持，很快就能看到效果。而且，跳绳也不需要太大的场地，方便操作。
4、明白数的概念：教宝贝一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。
孩子初学跳绳的方法
3岁～5岁的小儿刚开始练习跳绳时，家长需分步引导孩子训练：
1、先让孩子随着节奏跳，不拿绳子，引导孩子一边拍手一边往上跳。
2、孩子学会有节奏的上跳后，仍然不拿绳子，让孩子双手做出跳绳的姿势，按节奏模仿跳绳动作。
3、再引导孩子双手拿绳子，模仿做跳绳动作。当绳子落地时，引导孩子双脚跳过绳子，完全像跳绳样，只是动作不连续。
4、练习双手握绳子、双脚协调上跳的完整跳绳运动。当孩子学会跳绳后，再练习变换跳绳的花样。这样不仅可以提高运动的积极性，也增加协调性。
瘦弱矮小儿适合慢频跳绳
体格瘦弱和矮小的小儿，通常食欲低，食量小，易患病？熏平时运动较少。家长需要向小儿宣传运动可使饭量增大、身体变棒、个子长高，少生病，少打针，少吃药，引起孩子对运动的兴趣。运动强度应小一些，如慢频率跳绳、跳房子、打乒乓球、打羽毛球、慢跑等，其中慢频率跳绳最容易进行，而且效果好。具体方法为：
1、小儿跳绳3分钟后，休息3分钟～5分钟，为一个循环。逐渐增加循环次数，看孩子身体状况而定。
2、跳绳频率小于1分钟60次。
3、建议定期记录孩子的体重和身高，如果可能还可以记录呼吸和心率。
肥胖儿适合快频跳绳
体格肥胖的小儿，通常食欲强，食量大，喜吃零食，不喜欢运动。家长在平时需向孩子宣传肥胖的诸多害处，激发孩子要求通过运动改善体形的愿望。肥胖小儿的运动强度要大一些，时间适当延长，还要强调改掉吃零食的坏习惯，晚饭后不加餐。
由于肥胖孩子的身高比同年龄孩子高，但长时间肥胖后，小儿身高增长就会缓慢，最终身高会低于预计的身高，而用跳绳来改善体形无疑是优眩具体方法为：
1、小儿跳绳5分钟～6分钟后，休息3分钟～5分钟，为一个循环。反复5个循环以上。
2、跳绳频率要求1分钟120次以上。
3、建议定期记录孩子的体重和身高，如果可能，还可以记录呼吸和心率。
让孩子学习毛笔字的好处有哪些
孩子几岁学毛笔字比较好？
专家指出：孩子三年级的时候开始学习书法最合适！学习书法，不建议宝宝的年龄太小，因为这个时候宝宝的手还没有办法进行正确的握笔，从而不利于孩子更好地学习书法。建议大家在孩子三年级的时候开始学习书法，这个时候孩子也比较习惯学习的生活，能够对字的理解比较深刻，而年幼的孩子无法正确地按照笔画和顺序进行字的书写。在培养孩子书法特长的过程中，要给孩子以鼓励，这对于孩子的能力提升是非常关键的。在对孩子进行书法指导的时候，要注意孩子的坐姿、习惯、情绪等，不要让孩子写得太久，以免造成疲劳感，尽量让孩子多欣赏一些优秀的书法作品，这对于孩子的书法能力提升有一定的好处。
让孩子学习毛笔字的好处有哪些
一、长期写毛笔字对纠正孩子错别字也有很大的帮助，教育新闻表明毛笔字因为其书写的字形以及大面积，会让孩子在书写过程中加深对字体的结构认识，加深对字的印象，因而写错别字的几率也会大大降低，而目前很多儿童在书写中最常见的问题就是写错别字，一些孩子还喜欢在电脑上聊天，受到输入法的影响以及一些网络流流行语的误导很容易写错别字。所以锻炼毛笔字加强孩子对正确的字的认识是非常有必要非常有帮助的。
二、学毛笔字有助于保护视力，教育新闻研究表明视力的稳固主要是在青少年时期，然而这时很多少年长期写作业，盯着密密麻麻的小字很容易造成视觉疲劳，而一些学生在学习后又马上将视线转向了电脑屏幕或者电视机屏幕，而这些电子产品都会对儿童的视力造成刺激性影响，长期观看电视会造成孩子的视网膜受损，怕光，流泪等等，严重者甚至会发炎。而毛笔字则比较大，而且书写较慢，孩子在书写毛笔字时一点也不会因为书写而造成视力受损。而且长期写毛笔字还会对眼球造成一种休息的感觉，对恢复视力很有帮助。
三、书法能给孩子带来一项特长。通过长期的锻炼书法，孩子的书法锻炼的也会越来越优秀，这样对于孩子来说就是多了一项特长，书法相比钢琴美术等爱好来说，不但成本低，而且由于是中国传统文化的一部分，更容易被大众接受，拥有这样的特长对于孩子参加比赛还是日常生活都是一项会被人尊重的事情。
四、学毛笔字对孩子的性格与情趣陶冶有很大的帮助，教育新闻调查显示写毛笔字就要求书写者有心如止水的境界，通过静心才能写出公正有易经的书法，这对于顽皮好动的儿童来说是最好的心理诱导方法，通过指导儿童写毛笔字，可以让孩子在书写的过程中不自觉的就会改掉一些心理上的狂躁特征，对于治疗孩子性格上的一些缺陷很有帮助，通过在书写的过程中对名家书法的临帖也能让孩子慢慢开始对书法历史感兴趣，会去探究一些历史的书法名家事迹，对书法有更深层次的认识，对于孩子的欣赏情趣培养有很大帮助。
因此要从小就培养青少年对书法的认识和价值观，让孩子早日学毛笔字，对他的身心都有大的改善。
毛笔正确的握笔姿势
毛笔的握笔方法是：大拇指的第一节内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。这就是所谓的“五指执笔法”，右手五指全派上用场，用“擫、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。
拿毛笔的正确姿势：五指执笔法
1、押，通压，是从上而下用力的意思，是指食指第一节在笔管右侧从上而下用力与拇指相对夹住笔管。
2、擫，是用手指按的意思，是指用拇指指肚前端在笔管左侧按住笔管。
3、格，是抗拒的意思，是指无名指用甲肉相连之处从后向前推挡笔管。
4、钩，是弯曲，钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管前面。
5、抵，是推，抵抗的意思，是指小指紧靠无名指辅助它向前推挡笔管。
拿毛笔的正确姿势五字执笔法是用擫、押、钩、格、抵五字来概括说明五个手指的作用，它强调五指各司其职，又通力配合，执笔稳健，使笔能上下左右灵活运动。在运用拿毛笔的正确姿势五字执笔法时，注意用手指第一节的中上部分执笔，掌心自然空虚，即可符合“执实掌虚”的执笔要求。
骑自行车对孩子的好处有哪些？如何让孩子学会骑自行车
到春季，宝宝都急不可耐得去户外运动。此刻妈妈们何不带上宝宝让她们在住宅小区或是花园里骑自行车，那样不仅能够提升她们的健身运动能力，并且能够了解新的盆友。孩子骑自行车有哪些好处呢？怎样教孩子骑自行车呢？
孩子骑自行车的益处
1、骑自行车可提升孩子的反映敏感度
骑自行车会提高孩子的脚部和足部全身肌肉的能量，进而提升健身运动的速率、反映的敏感性及其孩子的均衡能力。 在孩子三岁的情况下能够提前准备三轮自行车，这类三轮自行车的重心点低，不易乱倒。 当孩子们发觉她们能够迅速把握新技术应用的时候会大大增加她们的自信心。此外，踩单车能够提升中枢神经系统的协调能力。
2、合理的家庭教育方法
根据与宝宝一起骑自行车，能够提升爸爸妈妈与孩子中间的沟通交流。比较敏感的孩子很有可能趋向于在他的“密秘花园”上说自身的“密秘忧伤”，例如生态公园，伴随着宝宝在骑自行车中脚步轻轻松松的自然环境，更非常容易诱发孩子讲出实情。根据踏入单车，宝宝能够更为信赖你，变成彼此之间的最好的朋友。除此之外，骑自行车还有利于塑造孩子的胆量和自信心。
3、清新的空气
空气指数愈来愈差，在其中关键缘故是尾气排放消耗量大，单车废气彻底没有废气。 除此之外，新鲜空气而艳阳高照。 它对少年儿童的当然生长发育和生长发育具备无法比拟的知名度。很多的户外运动是孩子们健康成长的最好方法。
教孩子骑自行车的方式
1、电动平衡车训练
电动平衡车和确实单车很像，尺寸恰好合适1岁半之上的小孩子，靠双脚往返蹬地前行。骑自行车便是必须平衡感，用电动平衡车来让孩子训炼就能锻练孩子的平衡感进而更快学好骑自行车。
2、牵车训练
让小孩子习惯性与车子的关联，并能操纵车子的停与进。牵车全过程中顺带做煞车训练，让小孩子了解能够通过右手煞车煞住后胎，提升归属感与操纵能力。
3、双脚略微抬上来，觉得上下乱倒
伸出双脚时，大部分都是会上下晃动，爸爸妈妈能够教孩子调节竖直感，随后倒向脚倾侧，如右手的觉得将要倒地，右腿往下放到上边， 操纵人体均衡。
4、双脚踢动让单车滑跑
原本双脚一踢，车很有可能就倒了，但由于父母已扶着车的坐椅，因此 告知孩子不必担心会摔倒负伤，让孩子依据歪斜方位，分辨该学会放下哪一只单足来均衡。父母要持续激励孩子，提高孩子的自信心，那样训练不上十分钟，就可渐渐地动态平衡。
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