感觉自己的代谢比较慢，请问这种情况吃什么调理比较好？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：身体代谢慢的话可能是因为平时饮食不当，或者缺乏运动锻炼等导致，也可能是存在消化不良方面的问题，可以去医院的消化内科做下检查比较好，没有问题的话可以在日常中多注意调理。在日常中，我们可以多喝水，吃些清淡易消化的食物，多运动锻炼下比较好。
人体代谢慢吃什么可以调理？
身体不是很好，还有代谢慢的问题，请问这种情况怎么调理好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：人体代谢慢的话，可能是消化不良导致的，本身脾胃功能差也可能会出现这种情况，可以去医院的消化内科看看，如果存在器质性的疾病，可以吃些药物进行调理，效果还是比较好的。建议大家平时一定要注意饮食起居上的调养，避免辛辣油腻刺激的食物，多喝温开水等。
容易生病，女人体寒吃什么调理好？
睡眠质量差，容易生病，女人体寒吃什么调理好？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：如果体寒的症状比较严重，建议去医院检查并治疗，避免体寒已经诱发其他的疾病。没有节食减肥和心脏问题的女性，可能是阳气虚引起的体寒，需要在日常饮食中涉及补气药材，如西洋参、黄芪、党参、白术等。而食物可选择性味温热一类，如羊肉、猪肝、高粱、南瓜、龙眼肉等。体寒对人体的危害多，食疗是必不可少的，另外平时还要多运动，注意适当的保暖。因为节食导致的体寒，要注意恢复正常饮食。减肥是控制饮食和多运动，仅靠节食减肥易反弹，还容易生病。如果因为血液循环差引起的体寒，饮食中可多摄取活血食材，如当归、乌鸡、鹿茸、枸杞子等。
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