顺产后第一天，一般可以正常进食，但这时产妇比较虚弱，胃口不太好，不宜吃过于油腻的食物，可以多吃小米粥，吃馒头或者米饭等主食，可以多吃青菜，可以吃瘦肉，但肉类食物不宜吃的过多。一般顺产后两三天，可以初乳排放完毕，出现成熟乳汁，此时可以吃各种肉类，要连汤带肉一起吃。但产后第一天，一般不建议吃肉汤。
第一次产检什么时候好,第一次产检孕妇注意什么
女性在确诊怀孕后，在停经12周内到相关妇产科机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。产前检查又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康与安全。
第一次产检是什么时候？
第一次正式产检建档是怀孕12周，不晚于怀孕16周。接下来的产检每4周检查一次，直到怀孕28周；28—36周每两周一次；36周后每周一次直到分娩。孕期检查一般需10—12次。
第一次产前检查包括的项目
1、血液常规：检查红血球、白血球、血小板、ABO血型、Rh血型；
2、梅毒检查：一般孕妇罹患的梅毒大都是潜伏性的，并无自觉症状。但病原会经过胎盘感染胎儿，造成流产、早产、先天性梅毒。
3、肝炎检查：若为乙型肝炎带原者，于生产时便会透过血液感染婴儿，使之成为肝炎带原者。另外，妊娠期合并病毒性肝炎，可造成早产、流产或胎儿死亡。
4、麻疹抗体检查：会造成先天性心脏病，白内障，听力障碍，发育不良，甚至死产，流产。
5、尿糖检查：检查有没有糖尿病。
6、尿蛋白测量：检查母亲泌尿系统。
7、超声波检查：可在八周，二十周及预产期前做。八周可确定胎儿着床位置，有没有子宫外孕？确定预产期；二十周可检查胎儿结构。预产期前，评估胎儿大小、胎盘、子宫情况。
8、绒毛采检（妊娠8-10周），羊膜穿刺（妊娠16-20周），检查染色体，必要时可做代谢检查，分子遗传学检查，可发现葡萄胎的生成。
第一次产检孕妇注意什么
1、记好孕前最后一次月经日期
第一次产检的时候，孕妈一定要告诉医生准确的最后一次月经时间，这样医生才能确定预产期、确定胎儿大小是否正常等。
2、中段尿液最好
在做第一次产检的时候，会要进行尿液检查，而这个检查留尿时，先把前半段的尿液解掉，留取中间一段的清洁尿去化验，这样得出的化验结果比较真实。
3、空腹去，带上食物和水
做产检的时候，很多抽血检查项目要求空腹，孕妈妈们可能必须要做完检查才能吃东西，所以一定要随身带一些食物和水，一做完空腹项目就及时吃东西，以免低血糖。
4、穿容易脱下和穿上的衣服
在首次的产检中，都是抽血、取尿、取白带的项目，所以孕妇的穿着打扮要尽量的宽松方便，袖口比较宽、容易往上捋的衣服，这样才有利于检查后穿上，而且不要穿裙子，在检查的过程中会有些不方便。
5、产检注意的事项产检检不要超过孕3月半
准妈妈记得在孕12周去医院做产前登记，第一次产检，领取孕妇健康手册。以后从13周开始则每四周检查1次，孕28周以后则每二周检查1次，36周后每周检查1次，直至分娩。但是如果在妊娠过程中出现异常情况应及时去看医生，不要等到规定的时间。
6、避免做一些不必要的检查
医生会根据需要对孕妇做必要的检查，但那些对胎儿有伤害的高端技术检查尽量不要做，昂贵的检查不一定是有用的。另外，不要有抱有孕期的负面情绪，如果过分担心胎儿的安全将会使医生开具更多的检查，并没有哪位医生能够保证你的胎儿一定会平安无事。
夏天孕妇一日三餐吃什么好？
夏天孕妇一日三餐吃什么好呢？在夏天里，准妈妈的一日三餐必须要科学搭配，这样才能满足孕期所需要的营养哦。具体要怎么做呢？接下来，小编所盘点的几款夏天孕妇食谱，千万别错过了哦。
夏天孕妇营养食谱
青衣素心
原料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。
制作方法
选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝。
将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝（三丝）用鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制10分钟。
取一片白菜叶，取适量三丝放在上面包起来呈小笼包的形状，将金针菇微微露出一些。
依次将剩余白菜片包好后，水煮开，将白菜包放入大火蒸5分钟。
最后将蒸出来的汁水加鸡精、盐调和后，浇在白菜包上即可。
缤纷水果沙拉
原料：鸡蛋黄2个、苹果、香蕉、黄瓜、橙子等水果适量、白醋10毫升、糖、柠檬汁、盐、沙拉油、炼乳、甜玉米30克、豌豆30克、洋葱50克。
制作方法
将蛋黄用打蛋器不停的打泡（不停的打到其变黄白色）。
将蛋黄放到锅里快速小火加热并搅拌，加半小碗的白热水不停搅拌，变白后盛碗待用。（千万不要煮熟了）
将沙拉油烧热后放凉待用。
将蛋黄液倒搅拌机里，加适量的盐、糖、白醋（10毫升）、柠檬汁、炼乳（三茶勺）。用搅拌机搅拌，使其彻底的溶合
在搅拌机溶合后的乳液里加入熟的凉沙拉油，一边加，一边搅拌，一边观察，直到其乳液有粘稠的凝固感即可，沙拉酱也就成功了。
最后，再来看看准妈妈一日三餐里不能少的食物都有哪些吧。
孕妇一日三餐不能少的食物
早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜。
晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜建议：如果胃口不好，可以少量多餐。
除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。
以上小编所介绍的夏天孕妇食谱，你是否心动了呢？快行动起来吧。
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