一直在减肥，朋友推荐用荷叶山楂陈皮薏仁泡水喝，可以减肥吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你所说的荷叶山楂陈皮薏仁具有消食健脾胃、理气利水的作用，如果你是因为脾胃不和导致的虚胖，那么是可以用它们来减肥的。不过如果只依靠这几味药减肥，可能效果不大，你还是要结合运动和饮食来减肥。建议你在饮食上要养成良好的习惯，注意合理的饮食，别吃甜食和油炸食品。适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼，如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩，坚持这些习惯就可以很好瘦身。
喝荷叶山楂决明子减肥，可以吗？
我现在 在喝荷叶山楂决明子减肥，可以吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个主要的就是刮油，对于正在减肥的人来说，是有一定的效果的。为了减肥的效果，是可以增加锻炼，跑步、跳绳、游泳、羽毛球。饮食注意清淡，只要长期的坚持，是会有一定的效果的。建议是减肥还是需要正确的方法，这样对于改善自己的体质和脂肪，都是有一定的帮助的。山楂具有降脂减肥功效能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于身体比较胖的朋友可以达到瘦身的效果。对于改善肥胖都是有一定的好处的。
黄芪山楂乌梅陈皮熬水可以减肥吗，减肥怎么减效果好？
我的妈妈这段时间胃口很好体重增加，想要给她进行减肥的话黄芪山楂乌梅陈皮熬水可以减肥吗？怎么减肥？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：很高兴为您解答。乌梅山楂陈皮黄芪进行熬成的水是不会有太好的减肥的效果，减肥的情况还是进行饮食的调节还有自身运动，药物和手术有减肥的作用但是不建议使用，是会有副作用的。这种中药熬成的水不要多喝是会有胃肠道的反应，影响消化。主要是清淡饮食，注意不要暴饮暴食，适当的运动，吃过饭之后可以进行散步，不要躺着或者是坐着，保持积极的减肥的心态。
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