马上快考试了，可是我总是心神不宁的，而且整天都精神恍惚，看不进书，不知道是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：患有神经衰弱的可能性比较大，患者可以去医院的神经内科进一步确诊。为了排除可能的器质性病变，需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒超声、头颅CT等检查。在采用神经衰弱的诊断类别时，首先应排除抑郁性疾病和焦虑障碍。患者在平时首先要保证自己的睡眠时间充足，其次是配合心理医生结合适当的心理治疗、行为疗法。然后再接受配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
最近莫名的烦躁不安，情绪很不稳定，神经恍惚是怎么了？
最近莫名的烦躁不安，情绪很不稳定，总是想哭，莫名的心烦意乱 ，神经恍惚是怎么了
苏洁琴回复：根据您的描述，考虑到你应该有焦虑症或者抑郁症的倾向，要学会自我调节，建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解。焦虑症伴随着抑郁症的症状一定要靠自己的调节，建议您调整心态，保持乐观。如果没好转建议看精神心理科检查确诊，积极治疗，平时要多运动多放松，做力所能及的事情，不苛责自己，不过度在意他人的看法等等，建议构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
最近总是心慌，不知道是怎么了？
女生，22岁，最近上班感觉有点疲劳，晚上睡眠也不是太好，这两天，竟然出现心慌，胸口有点闷的情况，不过一会儿就过去了，不知道是怎么了，之前没有这样的情况。这是怎么回事？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这个年龄出现这种症状，多数是属于一过性的心肌供血不足，或者是由于缺铁性贫血，心脏神经官能症。如果有心慌气短，合并有其他的症状，如多饮多食，消瘦烦躁易怒等症状，要注意有没有内分泌的问题。可以去医院检查一下心电图，血常规，微量元素的确诊病因，及时治疗。在完善以后，才能更好地处理，饮食上多注意调理的，保持健康的生活方式很重要。
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