感觉自己严重的亚健康、平时几乎么有运动，长时间坐着，上班也不走路，晚上睡得晚，早上爬不起来，所以，感觉身体力不从心。晚上睡不着，但是明明又觉得身体不累，浑身难受。我是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：亚健康是介于疾病和健康的中间状态，身体有时会感觉不舒服，但又查不出来有什么疾病;在饮食和运动上面要多加调整，保证充足的睡眠，还要有良好的心态你好,亚健康是介于疾病和健康的中间状态，身体有时会感觉不舒服，但又查不出来有什么疾病;在饮食和运动上面要多加调整，保证充足的睡眠，还要有良好的心态愿我回答对你有帮助, 欢迎 你在此在健康网提问， 我们将会热情帮助你。
整天打篮球也没什么感觉，医生却说自己亚健康，是真的吗？
整天打篮球也没什么感觉，医生却说自己亚健康，是真的吗？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：现代人由于不良的生活习惯，不规律的作息时间，生活压力较大等因素，有一部分人成为亚健康患者。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。如果患者身体没什么症状的话，建议去当地正规的大医院复查，亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。
感觉自己得了艾滋病，感觉自己得了艾滋病，该怎么办
我总是感觉自己得了艾滋病，平时也不敢去人多的地方，经常会阅读一些关于艾滋病的文章，该怎么办？要去医院检查吗？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：从你描述的情况来看，你这个肯定不是艾滋病，考虑是属于恐艾症的一种，这个也是因为对艾滋病的恐惧造成的，别担心，这个艾滋病虽然是传染病，但是不会轻易就感染的，去人多的地方是不会感染艾滋病的，你要改变这个病态心理。艾滋病虽然危害很大，但是传播途径有效，其传染核心是通过性传播和血传播，一般的接触并不能传染艾滋病，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。你还是多了解一些艾滋病的知识，不要自己吓自己。
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