导读： 一、牙齿变白的方法 1.用小苏打加盐刷牙 2.橘皮美白牙齿 3.用食醋美白牙齿 4.多吃美白牙齿的食物 5.超音波洗牙 二、牙齿发黄的注意事项 1.注意洁齿 2.避免吸烟 3.少吃色素高的食物
明眸皓齿可以为人加分不少，但是有些人总会因为各种原因导致牙齿变黄，严重影响个人形象，那么，牙齿变白的方法有哪些呢？
一、牙齿变白的方法
1.用小苏打加盐刷牙
如果牙齿发黄，可以用小苏打加一些盐、少加点水调匀，用牙刷蘸一些这样的混合物轻轻的刷牙，坚持一段时间，牙齿就会逐渐的变白。
2.橘皮美白牙齿
把橘皮研成细末，刷牙的时候在牙膏中适当的加一些橘皮粉末，坚持这种方法刷牙，不但能让牙齿美白，还能杀菌固齿，让口气更加的清新。
3.用食醋美白牙齿
牙齿发黄的人可以把白醋或者陈醋含在嘴里，大概坚持1到3分钟吐掉，然后在按平时的刷牙方法刷牙，就可以让牙齿变白。但是这种方法不可以经常用，一般两个月左右用一次就可以，以免伤害牙齿。
4.多吃美白牙齿的食物
有些食物能起到美白牙齿的作用，比如芹菜，花生，香蕉，橙子，薄荷，苹果、青豆，西兰花等，在咀嚼这些食物的时候，食物颗粒和牙齿摩擦，就能美白牙齿。
5.超音波洗牙
如果牙齿上有许多牙结石，不但会让牙齿发黄，影响牙齿的美观，而且还会诱发牙周疾病，牙龈炎等，这时候可以去医院的口腔科做超音波洗牙，就可以有效的去除牙结石，让牙齿更加的美白。
二、牙齿发黄的注意事项
1.注意洁齿
牙齿发黄的人，首先要注意做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，可以避免牙齿进一步发黄。
2.避免吸烟
经常吸烟的人不但牙齿会发黄，甚至还会发黑，而且经常吸烟，还有可能致癌，所以要戒烟。
3.少吃色素高的食物
牙齿发黄的人，要避免喝可乐，咖啡，浓茶，因为这些饮料会导致牙齿染色，让牙齿变得更黄。
什么方法可以使牙齿变白?牙齿快速变白的好方法
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常好！但是，牙齿感到非常酸，麻(感觉持续2分钟左右)不能继续，经常做，大约2个月左右做一次就可以了。
否则对牙齿不利，有紧急情况时，可以急救的方法(出去约会前发现牙齿变黄)，恩，可以去除口臭。中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析。
2、把橘皮晒干，磨成粉末，和牙膏混合刷牙，牙齿很快就会变白。
3、刷牙时，在牙刷上使用酵母粉可以帮助牙齿变白(MODEL常用的方法)。
4、刷牙后，用柠檬汁擦牙。
5、咬生花生，不要吞下，可以用花生屑作为牙膏刷牙，使牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，粉碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼是墨鱼，乌贼)。身体有很大的骨头，是白色的，用指甲刮，可以出很多白色的粉末，把这些粉末作为牙膏使用，白)。
。抽烟牙齿变黄怎么办?教你牙齿变白的方法
抽烟牙齿发黄如何变白
1、小苏打刷牙
刷牙时，在牙膏上加入小苏达，不要沾水，轻轻刷牙表面，有效去除牙锈，增加牙齿明亮的白度。苏打虽然可以吃，但是因为是碱性物质，所以刷牙的时候不要太用力。不那样的话，容易损伤口腔内柔软的肌肉，不仅疼痛，还有可能损害健康。
2、多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可以防止细菌粘在牙齿上，防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔酸化和组织细菌繁殖。绿茶还可以提高口腔氟化物的水平，减少釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止牙齿变色比去除牙渍更简单，刷牙和使用牙线对保护牙齿变白有重要效果，保持这种习惯，可以长期保持牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。此外，多吃苹果、梨、芹菜、胡萝卜等促进唾液分泌，减少口腔细菌，有助于美白牙齿。
5、咀嚼芹菜
纤维粗如清扫把，清除牙齿食物的一部分残渣，并且辛苦咀嚼刺激唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
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