一直想要好好的保养自己的身体，请问，喝纯牛奶的好处是哪些呢？
张树遵回复：喝纯牛奶的好处是很多的，要注意自己是不适合喝纯牛奶，纯牛奶能提高机体免疫力。纯牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。同时还能防止细胞癌变和细胞衰老。对于睡眠质量不好的人群，可以在睡前喝牛奶，对身体的滋养好，也能进一步的做好预防。纯牛奶能够有效的帮助身体补充营养，尤其在天热的时候很多人都没有胃口，如果不进食很有可能影响睡眠质量。
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