脚缩筋是怎么回事？之前很少出现这样的情况，该怎么办啊？
张树遵回复：这样的症状导致的原因还是比较多的，可能是因为缺钙、受寒和疾病，想要预防脚缩筋也需要从这几方面入手。如果是缺钙导致的脚缩筋，预防的方法一般就是要补充钙质，多吃一些奶制品、蛋类、瘦肉等食物，帮助补充钙质。建议是日常要重视护理，做好及时的预防，对身体要做好评呵护。有些疾病也会导致脚缩筋，想要预防，最好和疾病一起预防。也可以适当的用热水将毛巾打湿后拧干，然后将热毛巾敷在缩筋的部位，注意保持毛巾的热度，可以两条毛巾轮换。
脚掌抽筋是怎么回事？脚掌抽筋该怎么办？
医生您好，我最近这段时间经常在睡觉时突然脚掌抽筋，请问脚掌抽筋是怎么回事？脚掌抽筋该怎么办？ 脚掌抽筋是怎么回事？脚掌抽筋该怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的情况考虑您出现脚掌抽筋是受凉引起的，或者是局部神经血管有问题，还考虑是缺钙引起的，或者是缺乏其他的营养物质，建议你补充钙剂还有查个血常规看看，还有平时注意营养均衡。 建议您平时要多注意补充营养，多晒太阳，缺钙还可以吃钙片，喝骨头汤，另外注意不要受凉，注意保暖，还有出现足底抽筋的时候，要立马把腿伸直，用手把脚趾往你身体的方向掰，可以迅速缓解症状。
脚抽筋是怎么回事，怎么缓解？
之前都是腿抽筋，现在出现了脚抽筋的情况，还比较严重，这是为什么，需要怎么治疗？请解答
廖峰主任医师回复：脚抽筋和腿抽筋都是一样的，都是因为缺钙导致的，需要及时进行补钙治疗，抽筋发作的时候要适当的按摩缓解，平时注意不要让脚部受凉，注意局部的保暖，尤其是四肢末端。如果可以的话还是要到医院检查一下，防止神经出现问题，必要的话需要口服营养神经药物的b族维生素的药物治疗，注意休息，不要熬夜，定期到医院检查身体，保持良好愉悦的心态。
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