结婚一年多了，现在准备要小孩了，备孕期吃阿胶好吗？备孕期要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：备孕期正常的饮食就可以了，是不需要吃阿胶的。阿胶是治疗贫血的症状，备孕期间应多吃高蛋白的食物，阿胶的最佳服用时间是你的产后月子期间，现在在备孕期，只要多吃高蛋白的食物就可以了，保持良好的心态。考虑到你正处于备孕期，那么现在就可以吃叶酸了，在孕前三个月就要补充叶酸。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。多吃新鲜蔬果，五谷杂粮。
孕晚期需要注意什么？有什么要准备的吗
怀孕已经9个月了，感觉肚子越来越大，越来越沉。我是不是要生了？现在我应该注意什么呢？要准备什么呀？现在需要准备待产包吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：进入孕晚期，孕妈妈做产检的频率一定要增加。建议从孕28周开始，产检的频率从之前的每月1次改变为每两周1次，怀孕36周之后更是每一周都要进行产检，直至宝宝出生。所以，就算是孕晚期出行比较不便，那也要坚持产检哦，每次产检的时候建议有人陪着更好。在提醒孕妈妈，在孕晚期一定要准备好待产包，以免到时候需要。当然，很多医院会提供部分母婴用品，所以最好事先向分娩医院了解一下，以免准备过多。不要担心自己准备的东西不够，其实，就算到时候缺一两样让家人临时准备也是没有问题的。
备孕期间要注意什么
备孕期间要注意什么
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
本文Hash：3d8fb6c111f01e4c32f25e119acea5c713302be0
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
男性备孕需要注意什么？备孕期间丈夫要做到不偏食
1.孕前要做好准备，未来的准爸爸一定要配合好。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性应避免妻子怀孕，并在至少70天内少接触化学品和重金属。2.肥胖的丈夫在减肥过程中不能让妻子怀孕。因为肥胖者体内储存的有害化学物质更多，一些脂溶性化学物质储存在脂肪中。在快速减肥的过程中，脂肪中积累的毒物也会游离进入人体血液，从而对精子造成直接或间接的伤害。3.男性在怀孕前应注意事项。丈夫不应滥用药物，更不用说雌激
-
备孕期男人要吃叶酸吗？要注意什么？
医生你好！我和爱人打算要孩子，最近在备孕，请问备孕期男人要吃叶酸吗？要注意什么？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的情况，备孕期间男人也要吃叶酸，能够预防精子畸形，有利于提高精子的质量。需要注意的是，在备孕前期夫妻双方一定要去医院做一个详细的检查，如果各方面检查都正常的话，才能要孩子。建议你和爱人在最近这段时间要休息好，不要熬夜，要保持良好的心态，有利于怀孕。
-
备孕期间要注意些什么才好
备孕期间要注意些什么才好1、保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。2、戒烟戒酒酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。3、补叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿
-
男性照x光影响备孕吗？备孕期间要注意什么？
现在有许多人到准备生小孩以前都是先开展备孕期，有很多人都觉得避孕措施是女孩的事儿，实际上男性也是需要备孕期的，大家都了解x光对胎宝宝的影响十分的大，那么假如男生照x光影响备孕期吗？男性照x光影响备孕吗？身体细胞对X线更敏感。如果准备怀孕接受X线直射，会影响体细胞，严重时会出现畸形胎儿。因此，准备怀孕的夫妇不必尽可能多地做X线检查(尤其是腹部)。如果病情需要检查，怀孕前要等4周！备孕期间要注意什
-
男性在备孕期间需要注意什么
1、做好孕前保健工作准爸爸的孕前保健工作通常包括培养良好的生活习惯和避免接触有毒的物质。特别要注意的是避免接触有害物质，由于男性体内的精子更新约需要3个月的时间，所以若准爸爸的工作环境是会接触有毒物质的，那在准备怀孕前3~6个月就应开始采取保护措施。2、保证体内微量元素充足微量元素对男性生殖系统内分泌功能有着重要的影响，特别是影响到精液的质量。男性准备怀孕前不能缺的微量元素有锰、铜、锌、硒、叶酸、
-
备孕期需要注意什么？这17项准备工作尤为重要
怎样才可以有着一个身心健康聪慧的宝宝？它是全部将来父母最关注的难题。怀孕前的各类准备工作至关重要。必须留意下列事宜：1、明确要不要孩子。假如你和恋人的家中中有遗传疾病史，如：遗传精神疾病、智力障碍、糖尿病患者、血压高等；或是老婆有慢性疾病，如：心脏疾病、慢性肾炎、癫痫病等，都必须动向医生咨询，随后决策是不是怀孩子。2、假如明确要一个宝宝，提议你们两口子一起到医院做孕前体检的资询。3、接纳必需的
-
怎样怀孕的成功率高？备孕期间要注意什么？
医生您好，我现在和老公准备要个孩子，但是准备两个月了还没有怀孕，请问怎样怀孕的成功率高？备孕期间要注意什么？怎样怀孕的成功率高？备孕期间要注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经前的十四天是排卵期，同房怀孕几率大，除此之外清晨的时候男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易
-
生育漂亮宝宝备孕期间要注意什么
对于准爸爸准妈妈而言，生育健康漂亮的宝宝是大家的心愿，那如何才能做到呢？专家指出夫妇能否生育健康、漂亮的宝宝与大家备孕期间的准备工作有着直接的关系。对于有剩余计划的夫妻而言大家在备孕期间应该注意5点，下面就向大家详细的介绍一下。1、在准备怀孕前最好到医院做一次专家咨询，了解夫妻双方病史、生育史、家族史及嗜好等。2、患有慢性病的妇女需要先到相应的专科门诊咨询，了解各类注意事项及
-
备孕期间起居上准爸妈要注意什么
对于正在积极备孕的准爸爸准妈妈来说，在备孕期间大家要注意的地方是很多的，尤其是在生活起居上大家一定要养成良好的习惯，为备孕打下良好的基础。很多的备孕准爸妈可能并不清楚应该怎么做，下面小编就向大家介绍一下。运动走起：秋高气爽，正适合运动。科学的运动能够提高身体免疫力，增强体质。特别是对于男性，适量的运动还能够提高精子的活跃度和精子的质量。建议未准夫妇每天安排一定的运动量，比如散
-
夫妻备孕期间的饮食需要注意什么？
平常大家很有可能有很多嗜好，例如有些人喜爱抽烟、喝酒、服用辛辣食物或高糖高热量食材等。这种嗜好在平常好像并不是什么问题，而针对计划孕期的夫妇，特别是在对早已孕期的孕妇来讲，这种嗜好便会变成身心健康孕期的比较严重阻碍。怀孕前应停止这种欠佳嗜好：过多服用辛辣食物：大家都了解，辛辣食物经常能够造成平常人的消化吸收神经功能紊乱，如：肠胃不适、消化不好、严重便秘，乃至产生痣疮。因为怀孕期间胎宝宝的成长，
-
男性在备孕期间需要注意什么事项
1、做好孕前保健工作准爸爸的孕前保健工作通常包括培养良好的生活习惯和避免接触有毒的物质。特别要注意的是避免接触有害物质，由于男性体内的精子更新约需要3个月的时间，所以若准爸爸的工作环境是会接触有毒物质的，那在准备怀孕前3~6个月就应开始采取保护措施。2、保证体内微量元素充足微量元素对男性生殖系统内分泌功能有着重要的影响，特别是影响到精液的质量。男性准备怀孕前不能缺的微量元素有锰、铜、锌、硒、叶酸、
-
取出避孕环多久能受孕，备孕期间要注意些什么？
医生您好，我准备生二胎，所以把之前上过的避孕环取出来了，请问，取环多久可以受孕？备孕需要注意些什么呢？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，您刚刚取出避孕环，是需要好好调养的，建议您在三个月之后再开始怀孕，这段时间要给自己的子宫内膜充分的修复时间，还要注意口服叶酸来备孕。在备孕期间，您要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，不要吃生冷辛辣的东西，男方也需要戒烟戒酒，这样才能真正达到优
-
要备孕吃补肾的药品的期间注意什么
随着经济和社会的发展，人们的生活条件不断提高，但是生存环境却变的越来越恶劣，比如各种各样的环境污染、饮食安全问题，很多因素对于我们的身体健康都有影响，这对于即将要宝贝的备孕妈妈也是需要面临的问题，很多即将怀孕的准妈妈从优生优育的角度，认为怀孕前将身体调理到最好的状态非常必要。现在因为工作压力、生活不规律，很多年轻人出现亚健康的状况，如身体乏力，免疫力低下等症状。一些人开始了一味的补肾。是不是适用于
-
备孕夫妻要注意哪些饮食误区备孕时要注意什么
到了育龄期的时候，很多人都是会准备要孩子的，这个时期要注意做好正确的预防，及时的做好护理，这样才能减少对身体的危害和影响。备孕是非常重要的事情，备孕工作准备的充分，才能生出聪明的后代。这期间夫妻之间一定要注意饮食的误区，要多吃健康的食物才能减少危害和影响，在备孕的时候要注意什么呢？下面大家一起看看吧。女性饮食误区避免食物污染食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不
-
孕妇孕期饮食要注意什么？这八大注意事项要注意
不足0.001毫克重的受精卵在9个月内生长为3500克重的胎儿，所需营养均来自孕妇。因此，只有保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造最好的生活环境。一、孕妇整体体重要增加9~15公斤，孕妇的饮食量比平时增加约10~20%。对早产反应引起的恶心、呕吐，可以减少饮食，饮食应该清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。子宫膨胀压
