没有孩子的家庭不健全，不育困扰着很多人，所以预防必须尽早提高日程。今天，小编就为大家介绍一些男性预防不孕不育的方法：勿吸毒；戒烟限酒；避免射线照射和电磁辐射；生育期的男性不随意滥用药物；性生活要节制；避免长时间泡热水澡等。
1、不吸毒:
男性吸毒，血中睾丸酮水平下降，生殖能力减弱，射精无力，不育。如嗜海洛因的性欲达到100%，嗜美沙酮者的性欲达到96.5%。
2、戒烟限制酒:
吸烟和酗酒是精子的敌人。有些男性的身体对烟草中的毒素相当敏感，烟草中的尼古丁可以杀死精子。酗酒不仅会降低生殖腺功能，还会使精子中的染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。
3、避免射线照射和电磁辐射：
长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。
4、生育期男性不擅自滥用药物:
经常使用镇静药物、抗肿瘤药物、化学药物中的马利兰、荷尔蒙药物等，精子成长障碍、精子染色体损伤和断裂。
5、性生活应节制:
房间工作频繁，欲望过多，可能引起阳痿，射精中精子含量减少。
6、避免长时间入浴:
精子成长过程需要低温，否则精子就会死亡。如果男性喜欢洗澡，精子的数量可能会减少，也可能会导致不育。
如果你是以上的生活习惯，为了自己的身体健康和家庭的和睦幸福，那就尽量改正一下吧，多加注意就能避免不孕不育的发生，有力无害。
预防不育要知道男性不育的七个原因
不育症，世界卫生组织明确指出，正常育龄夫妇没有采取避孕措施，没有怀孕就可以诊断为不育。已婚夫妻不育症的发生率约为15%，其中男性因素引起的不育症占50%，称为男性不育症。男性不育的原因是什么？以下是男性不育的七个原因！
1、射精功能障碍引起的不育:
射精功能异常的分类，目前没有统一意见，但很多学者认为可以分为早泄、逆行射精和不射精三种。
2、输精管梗阻性不育:
输精管不仅是精子的通道，还具有使精子成熟、获得活力的功能。由于各种原因，从曲细精管到尿道的管道堵塞，可以引起不育。
3、精液异常引起的不育:
精液异常包括精子异常(少精子症、弱精子症、死精子症、畸形精子症、无精子症、精子增多症)、血精症精液不液化和精桨质量异常(精液量减少症和精液量增多症)。导致精液异常导致不孕不育的原因有很多，与上述不孕不育类型的发病原因各有关系。这种不育只是患者精液检查结果的分类。
4、血管性疾病引起的不育:
血管性疾病引起的阴茎动脉供血不足、静脉回流障碍引起的阴茎勃起障碍引起的不育。
5、精子结构异常引起的不育和精子功能异常引起的不育。
6、医源性不育:
医务人员在医疗过程中语言、表情和行为不当，误诊、误治、诊疗操作失误损害生殖系统器官和神经不育。
7、其他原因引起的不育:
精神因素、环境污染、温度、营养、药物和烟酒可能成为不育的因素。
如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的，那么想要孕育要遵守哪些生活守则呢？
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第2、要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
第三，要加强自我保护意识，特别要做好职业工作。防护如果经常接触放射性物质、高温物时，必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开这样的工作半年后生孩子。
第四，注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此必须避免睾丸温度上升的因素。
第5，改变坏习惯，不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲，还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店拿来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
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第7，结婚后，夫妻生活中经常交流性生活中遇到的问题，合作，互相理解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等功能障碍。
男性肥胖是不育的主要原因吗？男性预防不育注意这几点
不育在当今社会很常见，儿童不仅是血脉传承，也是夫妻精神的支柱，越来越多的男性不育案例使患者和幸福逐渐远离。夫妻结婚3年以上同居，没有采取避孕措施，因男性原因女性不育，被称为男性不育。最近，WHO发表的不育定义至少有12个月的非避孕性生活史，还没有怀孕。近年来发现，男性肥胖也会影响妊娠。那么，为什么胖子也会导致不孕呢？日常生活中应该注意什么？
为什么肥胖会导致不育？
肥胖的男性整个生殖器都处于脂肪周围，散热功能差，长期处于高温状态，对精子的生成非常不利。而男人肥胖后，内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，容易导致不育。有些男人看起来不胖，但从健康的角度来看是超重的人，这样的人最危险。看起来不胖，他们容易忽视这一点，对自己的饮食和生活习惯没有正确的认识，不育也找不到原因，实际上去医院体检体重是否超过标准可能是内分泌功能障碍的潜在原因。很多男性朋友都认为胖是一种发福的表现。男人不能太瘦，这种想法都是很不对的。
预防男性不育要注意哪些？
不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温达到70℃~80℃，比普通浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知，有些男性睾丸温度比普通人高2~3度，精子无法生存。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
改变坏习惯
不要吃太油腻的东西。不那样的话，会影响性欲，还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店回来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
注意生殖器官的保护
睾丸是一个非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此睾丸温度上升的要素如长时间骑自行车、洗澡、穿牛仔裤等
注意私处卫生
讲究私处卫生不知是女人的事情，对男人而言同样重要。适当的清洗生殖器官，做好生殖器官卫生工作，有助于防止阴茎癌发生。
男人一定要为自己的身体健康做主，这也是一种负责的表现，在生活中各位男性朋友一定要养成良好的生活习惯，对家庭要有充足的认识。尤其是在夫妻生活上，只有保证健康的夫妻生活才能得到和谐美满的家庭生活。
男性在日常生活中要注意了解自己的身体，男性不育也会直接影响家庭的幸福，对男性朋友来说，男性不育的危害很大，希望对男性朋友有所帮助。
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