我宫寒,脾胃虚寒,气血不足,便秘,心烦,面部发黄面色发黄,没精神,有雀斑,如何调理?
李庆哲回复:你好。从你说的情况来看,这个有气血不足,还有脾胃失和。建议采取中药辨证调理平时注意饮食清淡均衡有营养。这种情况一般见效比较慢,建议两个月后到医院去复查一下
女性气血不足畏寒如何调理?
这段时间总感觉自己气血不足,还怕冷,请问该怎么调理比较好呢?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:女性出现气血不足畏寒的症状是比较常见的,与个人体质有关,也可能是平时不注意保养引起的,比如长期节食‘、饮食作息不规律就容易出现这种情况,建议去医院检查下看看,必要时吃一些药物来调理。女性有贫血问题的话可以在日常中加强饮食上的调理,吃些补血的食物,平时也要多休息,避免不良刺激。
脾胃虚寒症状有两种,如何调理?
脾胃虚寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚(亦有认为单指脾阳虚),多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
脾胃虚寒的症状
1、局部症状:
(1)腹胀、腹痛,对食物没胃口;口淡不渴,也不怎么想吃东西,泛酸,通常泛出的是清水,并没有其它物质。
(2)长期性胃痛,特别是空腹时,疼痛会加重;
(3)妇女白带清稀而多,并且,月经常常迟来,且大多有血块;
(4)胃部寒凉,容易拉肚子,特别是在吃一些凉性或油腻重的食物时,或者过度疲劳、忧虑过多的时候,大便稀薄或带有白色奶块。
2、全身症状:
(1)脸色萎黄无华、少气懒言。
(2)怕冷:患者平时怕冷,冬天四肢冰凉,面色较苍白,喜欢喝热水。
(3)脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少,劳累或食冷或受凉后就会更加难受。
3、舌象:舌淡胖嫩,舌苔白润且舌质偏淡。
4、脉象:脉弱无力、脉沉迟。
5、其它:有些患者,还是反酸、呕吐、腹胀、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利的现象。
脾胃虚寒怎么调理
(1)宜食食物性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等。
(2)忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、莼菜、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、荸荠、甜瓜。
此外,寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
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