医生，我妈妈有点贫血，平时脸上气色不好，嘴唇没有血色，该如何调理？ 吃什么有助于健康呢？
许学明回复：贫血多数是由于缺铁性贫血导致，可以检查一下血常规，进行确诊。 首先应该饮食注意多吃动物肝脏以及绿叶蔬菜水果，配合选择服用，硫酸亚铁口服液，复方阿胶浆。
中度贫血患者平时经常头晕，嘴唇没有血色，怎么调理好
医生，我是中度贫血，平时经常头晕，嘴唇没有血色，怎么调理好？ 多久才能治愈呢？
杨冬回复：根据您的描述，考虑到患者属于贫血的症状，建议患者及时到医院检查一下血常规和血压，可以适当多吃一些含铁和维生素的食物。 建议患者保持饮食中的营养均衡，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，患者也可以适当加强体育锻炼，增强体质，祝愿患者早日康复！
脸上气色不好怎么办,怎样调理脸上才会有好气色
喝水，吃蔬菜，跳舞，就是这么简单。
1.喝水最好不要让自己变成容器。
科学研究表明，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领家庭尤其如此。有一天，我们喝咖啡、茶、可乐、体育饮料，这些饮料多少含有，白水少。摄入过多会引起焦虑、心跳加速、失眠等问题，间接影响我们的好脸色。
Tips：摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补充水分，喝热水，吃水果，喝粥等，减少摄取量。
2.批判一点也处，蔬菜也一样。
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果第二天早上不想醒来眼睑肿胀，可以在晚饭时适当摄入这些蔬菜。
Tips：菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
3.去跳舞吧舞出好脸色。
春天的空气还很冷，Yoga毯子的练习很难继续。不如给运动添加点兴奋的作料去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。
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