正常排便取决于肠道功能和神经传导功能，但对于老年糖尿病患者来说，这两个问题都是便秘的老板难。而且便秘时粪便在大肠中保存时间长，毒素吸收增加，糖尿病患者肠梗阻、消化道肿瘤风险大幅增加。因此，糖友便秘的问题不容忽视。糖友应该如何健康有效地驱除便秘？
糖尿病遇到便秘时，不要忽视
的研究表明，人用力排便时，血压水平比平时高一倍。许多患者的收缩压力一次达到200mmHg以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新生血管，瞬间高血压会导致血管破裂，导致视网膜出血，导致失明。因此，糖尿病患者便秘时必须注意。对于长期顽固性便秘的糖尿病患者，目前西药治疗困难，湿化药(硫酸镁等)仅对肠液分泌不足引起的大便硬结有效润滑剂(矿物油等)脂肪肝和脂肪溶解的维生素吸收不良，应避免使用。大黄、腹泻叶、果导等腹泻药也不应该使用。服用大黄泻便秘更严重，服用腹泻叶恶心呕吐，服用果导只能治疗标准。
关于糖尿病患者便秘的问题，很多医学专家建议采用微生态治疗法，特别推荐水苏糖。另一方面，水苏糖含有大量的水溶性饮食纤维，可以增强肠胃蠕动和肠内水分，解决便秘问题，另一方面，水苏糖可以制造大量的水溶性维生素B6，同时可以酸化肠道，提高机体摄取的镁离子的溶解性，提高吸收率。水苏糖在结肠内分解的各种免疫因子也能提高糖尿病患者的抵抗力。
家庭护理，驱除便秘
便秘对糖友危害很大，应如何驱除便秘？对此，专家表示，除去便秘应该从预防开始，家庭护理是一个很好的好处方，糖友可以从以下三个方面开始。
控制血糖是第一要务。神经损伤是不可逆的，糖友开始防止便秘是控制血糖值。那么，这个控制好的标准是什么呢？陈小燕说，对于老年糖尿病患者来说，饭前血糖值在7以下，饭后血糖值在11以下。这个标准值很重要，但血糖值只是测量时符合标准，不是真正的控制。陈小燕注意到血糖值大幅下降对糖尿病患者的伤害与长期血糖值超过标准相同。饮食中摄取高糖食物是使血糖大幅下降的主要原因。因此，糖友不仅要定期定量服药，还要控制饮食。
补充膳食纤维。糖友控制饮食不仅是保护稳定的血糖指数，也是调节胃肠功能的重要方法。糖友在日常饮食中尽量增加粗粮等饮食纤维的摄取。胃肠功能弱或牙齿差的老年人也可以根据医生和营养师的建议增加膳食纤维补充剂。
饭后多动，空腹按摩。除了饮食控制外，良好的机体循环对糖友控制血糖改善便秘也有很大帮助。陈小燕指出，饭后适当散步有利于控制血糖。另外，空腹时以肚脐为中心的下腹按摩也有助于肠道蠕动。陈小燕说，按摩应该有一定的力量，腹部应该感到压迫，而不是只摩擦外皮。每次按左右各50圈，坚持每天进行，对改善便秘有明显效果。
便秘也是糖尿病症状,糖友便秘不容忽视
在糖尿病的许多并发症中，失明和心肌梗塞是两个重要的障碍、致死原因。高血压和高血糖是糖尿病患者失明和心肌梗塞的高危因素，出乎意料的是便秘也许是这些严重后果的原因之一。
糖尿病患者带来如此严重的后果？这是因为糖尿病的病程很长，植物神经病变会引起顽固性便秘。排便是机体清理垃圾的过程，长期便秘会堵塞垃圾道，造成吸毒障碍。
糖友注意不要被便秘愚弄
便秘是常见且容易被忽视的糖尿病症状，影响约1/4患者。一般患便秘或不明原因的腹痛，患者一定会去消化内科。但而，这些情况不一定是由胃肠问题引起的。
糖尿病引起的植物神经功能障碍会导致肠蠕动减慢，患者做胃镜和肠镜也不会发现异常，洗肠只能解决暂时的焦虑。在这种情况下，如果只对症下药，其实只能治标不治本，一定要控制血糖波动。
糖尿病合并便秘后，不仅会影响生活质量，还会发生很多严重的并发症。例如，合并心、脑血管疾病时，便秘用力排便会导致脑血管破裂、心脏猝死、肠破裂，结果往往很难恢复。因此，糖尿病患者应注意便秘。
糖尿病引起的神经问题，便秘的机会增加到50%。大多数糖尿病人便秘是由于控制肠道或大肠肌肉工作的神经障碍引起的。把重点放在药物治疗便秘上，最好把重点放在便秘防治上。
糖友容易便秘的原因
1、饮食不当
患者患糖尿病，饮食过少等多种误解，避免水果的老年糖尿病患者多见于高脂肪饮食，而且出汗多，年龄大，伴有梗塞等疾病
2、卧床时间长，活动减少，腹肌收缩无力
他们年龄大，有多种疾病，患老年痴呆症，生活完全不能自立，长期卧床，腹肌收缩无力，肠蠕动减弱的一部分生活可以自立的患者，但他们的生活起居多由家人和保姆代替，一部分患者每次解决都需要堵塞肛门。
糖尿病便秘饮食治疗原则
1、糖尿病营养均衡饮食为基础。
2.多吃含有丰富膳食纤维的粗粮、杂豆和蔬菜。
3、可服用膳食纤维补充剂，每日膳食纤维补充30克左右。
4、饭前、饭后各活动15分钟，身体条件允许每天增加30分钟的中等强度活动。例如打网球、游泳、骑自行车、走路等。
腹泻和便秘交替出现的患者，在软食物的基础上，添加膳食纤维进行观察，从服用少量开始逐渐补充。例如，从2.5克/次、1次/日、2次/日、全天5克的再次转移到3次/日、全天7.5克的再次转移到5克/次、3次/日、15克/日。
此外，糖尿病患者腹泻还应注意其他原因的腹泻鉴别，给予不同的对因治疗和对症治疗。长期坚持烹饪最终会有良好的治疗结果。
饮用榨汁水果会引起便秘?,损失膳食纤维致便秘
现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取，不但起不到宣传的助消化效果，反而会导致便秘。
喝果蔬汁不助消化反而致便秘
蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘？ 这是为什么呢？
这是为什么呢？专家解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。
“这种情况在老人，尤其是牙齿不好的老人中最容易出现。实际上便秘者很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。”专家提醒说。
此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。为了预防便秘，不要用蔬果汁代替水果和蔬菜。
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