很多人便秘，大多不重视，把便秘视为小缺点，很多糖尿病患者也是如此，对糖尿病患者来说，合并便秘会有很大的危险。让我们来谈谈糖尿病合并便秘的危害和解决方法。
糖友不能忽视便秘问题
糖尿病合并便秘是糖尿病患者经常遇到的问题，很多患者认为这是小问题，不太重视。出乎意料的是，对糖尿病患者来说，便秘合并后，不仅会产生很多疼痛，影响生活质量，还会产生很大的危险。这是因为糖尿病合并了心脑血管疾病、便秘时用力排便、肠破裂穿孔、心脏病、脑血管破裂、猝死等严重并发症，结果严重，难以挽回。
对于便秘，糖尿病人应特别重视，集中力量克服。事实上，最好把重点放在药物治疗便秘上。综合措施，防止滥用腹泻药，长期服用通便药，出现依赖性，也有出现黑便病的人。
合并便秘的糖尿病患者，不仅要注意饮食和运动，还要注意排便时不要看书报，要放松精神，张开嘴呼吸排便，不要用力，养成定时排便习惯的医生指导下使用润滑剂、钙离子困难剂、5-HT4激动剂等药物此外，便秘患者经常缺乏双歧杆菌，补充微生态制剂，不仅可以调节肠道菌群，还可以促进肠道肌肉收缩，有利于排便。
老糖友便秘的四种解决方法
这种糖友不要随便吃泻药。不那样的话，肠道的敏感性会下降。
1、养成良好的排便习惯。正确的方法是早上起床空腹喝250-500毫升冷白开水，站立行动或打太极拳等，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进排便。坚持几天，就能形成良好的排便习惯，养成定期排便习惯，保持精神放松等方法，缓解糖尿病便秘症状。
2、体育锻炼。老年糖尿病患者平时要注意适度的运动，增强胃肠蠕动，每天揉肚子，做腹肛运动，提高排便能力。
3、可以增加膳食纤维的摄取。水果不能随便吃，糖友们可以每天吃粗粮，多吃蔬菜、海藻类、芋头等食品。多喝水。多吃富含维生素B1的粗粮、瘦肉等食物。维生素B1可以保护肠胃神经，促进肠蠕动。适当食用生菜、萝卜、豆类等生产气体的食物，刺激肠道蠕动，有利于排便。
4、最后可采用药物通便。根据个人差异，合理选择润滑性、刺激性、容积性、渗透性、钙离子困难剂、5-HT4激动剂等不同种类的药物，选择中药，如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等。尽量选择药性相对缓解的药物，少用强泻药，用量不宜过大，以防拉肚子。
便秘也是糖尿病症状,糖友便秘不容忽视
在糖尿病的许多并发症中，失明和心肌梗塞是两个重要的障碍、致死原因。高血压和高血糖是糖尿病患者失明和心肌梗塞的高危因素，出乎意料的是便秘也许是这些严重后果的原因之一。
糖尿病患者带来如此严重的后果？这是因为糖尿病的病程很长，植物神经病变会引起顽固性便秘。排便是机体清理垃圾的过程，长期便秘会堵塞垃圾道，造成吸毒障碍。
糖友注意不要被便秘愚弄
便秘是常见且容易被忽视的糖尿病症状，影响约1/4患者。一般患便秘或不明原因的腹痛，患者一定会去消化内科。但而，这些情况不一定是由胃肠问题引起的。
糖尿病引起的植物神经功能障碍会导致肠蠕动减慢，患者做胃镜和肠镜也不会发现异常，洗肠只能解决暂时的焦虑。在这种情况下，如果只对症下药，其实只能治标不治本，一定要控制血糖波动。
糖尿病合并便秘后，不仅会影响生活质量，还会发生很多严重的并发症。例如，合并心、脑血管疾病时，便秘用力排便会导致脑血管破裂、心脏猝死、肠破裂，结果往往很难恢复。因此，糖尿病患者应注意便秘。
糖尿病引起的神经问题，便秘的机会增加到50%。大多数糖尿病人便秘是由于控制肠道或大肠肌肉工作的神经障碍引起的。把重点放在药物治疗便秘上，最好把重点放在便秘防治上。
糖友容易便秘的原因
1、饮食不当
患者患糖尿病，饮食过少等多种误解，避免水果的老年糖尿病患者多见于高脂肪饮食，而且出汗多，年龄大，伴有梗塞等疾病
2、卧床时间长，活动减少，腹肌收缩无力
他们年龄大，有多种疾病，患老年痴呆症，生活完全不能自立，长期卧床，腹肌收缩无力，肠蠕动减弱的一部分生活可以自立的患者，但他们的生活起居多由家人和保姆代替，一部分患者每次解决都需要堵塞肛门。
糖尿病便秘饮食治疗原则
1、糖尿病营养均衡饮食为基础。
2.多吃含有丰富膳食纤维的粗粮、杂豆和蔬菜。
3、可服用膳食纤维补充剂，每日膳食纤维补充30克左右。
4、饭前、饭后各活动15分钟，身体条件允许每天增加30分钟的中等强度活动。例如打网球、游泳、骑自行车、走路等。
腹泻和便秘交替出现的患者，在软食物的基础上，添加膳食纤维进行观察，从服用少量开始逐渐补充。例如，从2.5克/次、1次/日、2次/日、全天5克的再次转移到3次/日、全天7.5克的再次转移到5克/次、3次/日、15克/日。
此外，糖尿病患者腹泻还应注意其他原因的腹泻鉴别，给予不同的对因治疗和对症治疗。长期坚持烹饪最终会有良好的治疗结果。
便秘不要只知道吃香蕉！缓解便秘的四种方法,总有用的
有些人排便困难，上厕所需要很长时间才能排出粪便。这种情况持续便秘的可能性很高。便秘有很多改善的方法，要事先理解，用有效的手段促进肠道蠕动，加速排泄粪便。否则，便秘就会变得顽固，排泄不顺利，肠道会再次吸收粪便中的有害物质、水分和健康。很多人便秘只知道吃香蕉，其实吃香蕉不能有效地改善便秘，正确的方法还需要知道。
1、补充足够的水分
改善便秘，有效的方法是补充足够的水分。获水量充足可加强循环和代谢，使身体积累的有害物质排出体外，润滑肠道，增加粪便含水量，粪便柔软，排出难度降低。很多人长时间获取水分的量很少，而且经常摄入干燥的食物，这使得粪便的含水量减少，干燥后很难顺利排出。为了避免这种情况，在改善便秘的过程中应该充分饮用水，在不同的时间段可以适当饮用水来满足身体需求。
2、规律排便习惯养成
缓解便秘的方法是养成良好的排便习惯，如果每天能在固定时间上厕所，身体逐渐适应会形成条件反射，排便条件反射建立有助于粪便顺利排出。长时间便秘不注意规则排便习惯的情况下，即使想排便也不能马上去厕所，习惯后排便不规则，容易便秘。
3、提供足够的饮食纤维
改善便秘，单纯吃香蕉没有效果，应摄取其他饮食纤维含量丰富的食物。膳食纤维不仅可以增加饱腹感，也是人体需要的营养物质，在获取膳食纤维后能够刺激肠道蠕动。很多人的肠道动力不足，蠕动速度慢，便秘表现就会明显，而通过多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷粗粮满足身体对膳食纤维需求，自然可以肠道正常蠕动加速粪便排泄，熟悉的苹果、葡萄、大白菜、红薯都可以用来获取营养。
4、坚持运动提高胃肠动力
改善便秘的有效方法是充分运动量，通过加强运动收获的好处很多，可以调节内分泌，延缓机体老化，增强免疫系统功能。此外，许多有效的运动可以提高肠道蠕动能力，达到加速粪便排泄的目的。因此，平时要多锻炼，不要长时间坐着。通过运动提高胃肠蠕动能力，粪便排泄顺利，消化系统也简单，多锻炼可以获得其他好处。
本文Hash：70a70f2669abd3acaade62ee5aebad89c58481e4
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
亚健康状态别轻视,中医妙招应对7种亚健康问题
作为历史悠久的中国，中医治病的观念已深入人心，同时随着中医药的研究发展，中医的辩证治疗方法在慢性疾病等多方面治疗上更有优势。那么，中医的特色疗法主要有哪些呢？随着“亚健康”问题的日益普遍化，中医有哪些特色疗法可以有效来防治亚健康呢？亚健康不可忽视近年来，亚健康问题越来越普遍。特别是对于生活在大城市中的人来讲，亚健康问题已经避无可避。所谓亚健康就是指人的机体虽检查无明显疾病，但却呈现出疲劳、缺活力、
-
便秘不在乎自己会好吗？试试这四种方法,总是有用的
长期遭受便秘的折磨确实很痛苦，连续几天不排便，即使有便意上厕所也很难排出粪便，长期便秘也会影响肠道功能，大便刺激心脏，增加痔疮的患病率。因此，要了解便秘的改善方法，通过身体的正确调节保持健康，排便顺利使身体变得轻松。便秘不处理会自己好转吗？为了保持身体健康，需要顺利排出粪便，正常人每天排出1~2次粪便，是消化系统功能良好、肠道正常蠕动的标志。但是很多人长长时间便秘没有好转，如果是器质性病变引起
-
夏季孩子容易出现这3种皮肤问题,教你应对的好方法！
夏日炎炎，对于孩子来说夏天是一个让他们又爱又恨的季节。远离的春冬的寒冷，脱离了大棉袄的束缚，可以吹着空调吃着雪糕享受夏季的轻快。但是皮肤问题却也让孩子们深受煎熬。对于婴幼儿和儿童来说，尤其他们出汗量大，且皮肤发育并没有完全完善。加之他们的皮肤很娇嫩，他们也就成为了蚊虫最爱“光顾”的一类人了。除了蚊虫叮咬的困扰，还有其他的常见皮肤问题也经常光临孩子们。比如常见的痱子还有湿疹…这都是瘙痒难忍的皮肤问题
-
脾胃虚弱可使男性气血不足,教你四种方法巧妙调理身体
气血不足并不是只有女性朋友才会出现的毛病，男人也应该补补气血，那么男人为什么会气血不足呢？怎样才能补充血气呢？男性血气不足的原因是什么1、脾胃虚弱血液生成的基本物质主要来自脾胃化生的水谷精微。《内经》说:中焦受气取汁，变化红，血。证治准绳说脾胃者，血气之父也。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚会进一步
-
解决便秘最好的方法有哪些？,七大方法帮你轻松解决便秘问题
长期便秘会导致我们肠胃不适，皮肤变差，甚至腹胀等症状。长期便秘对我们的心情也会产生一定的影响，所以，一旦出现便秘，我们就一定要想办法解决，只有解决好便秘问题，才能让我们身心都感到舒适。下面就由小编为大家介绍七种解决便秘的方法吧。喝水法解决便秘的物质基础。清晨5点到7点为大肠经当令，建议根据自己身体重量喝一大杯温白开水，一口一口地喝勿灌似的喝。将此时段地排便习惯逐步养成。简易的瑜珈法坐在床上，上体正
-
习惯性便秘的调养方法介绍,3种食疗方可以对付便秘
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此，患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调理才是根本治疗。习惯性便秘的
-
糖友便秘,不要轻视增加膳食纤维驱除便秘
正常排便取决于肠道功能和神经传导功能，但对于老年糖尿病患者来说，这两个问题都是便秘的老板难。而且便秘时粪便在大肠中保存时间长，毒素吸收增加，糖尿病患者肠梗阻、消化道肿瘤风险大幅增加。因此，糖友便秘的问题不容忽视。糖友应该如何健康有效地驱除便秘？糖尿病遇到便秘时，不要忽视的研究表明，人用力排便时，血压水平比平时高一倍。许多患者的收缩压力一次达到200mmHg以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新
-
便秘该如何调理呢？,七大方法帮你解决便秘问题
便秘是常见的肠道疾病，很多女性都存在便秘问题，一旦发现便秘问题，就要及时解决。只有调理好便秘问题，才可以拥有好的肠胃，同时拥有好的心情。那么，便秘该如何调理呢？下面由小编为大家介绍七种解决便秘的方法吧。按时上厕所每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便
-
夏天备孕不可忽视的四问题
一。是天气闷热，心绪很重要。夏天天气比较闷热，人的情绪也容易受到影响，特别是夏天休息得也不好，食欲也提不上来，这样就会使女性朋友的情绪起伏较大。这种情况想不适合受孕，因为这样会导致胎宝宝的发育受到影响，所以在备孕之前要注意均衡营养，多吃些蔬菜瓜果，清淡饮食，这样有助于调整心情。二。是要注意饮食卫生。夏天虽然瓜果蔬菜种类都比较多，但是由于天气气温比较高，虽然日常的食物都容易腐坏，如果吃了这些腐败变质
-
腹痛后便血,不能忽视这种病
67岁的阿姨，当天下午和晚上突然全腹剧痛，之后解开暗红色的血便3次，家人被送到医院就诊。第二天上午，阿姨做了肠镜检查，发现结肠、乙状结肠充血、浮肿、瘀伤，粘膜下出血，粘膜暗红，诊断为缺血性肠炎。如果病情进一步加重，出现肠梗塞，应及时手术治疗广州医科大学附属中医医院脾胃科康宜兵主任中医师介绍。幸运的是，在他的指导下，经过禁食、消炎、改善循环、修复肠粘膜、中药等治疗，阿姨的病情很快得到缓解。我平时
-
孕期乳房不可忽视的四大问题
怀孕后，荷尔蒙剧烈改变，又因产后需要哺乳，乳腺从孕期开始增生，乳房明显胀大，带给妈咪最明显的感受除了外观上的变化外，还出现许多其他的症状，如胀、痛。其实，不论是否怀孕，只要乳房出现持续异常的症状，都必须到妇产科或乳房外科就医，以查清原因，好让自己放心喔!症状1.刺痛根据过去的研究，“乳房疼痛”的案例中大约只有4%和乳癌有关，因此，孕妈咪不用过分担心。但若非月经来潮前的固定胀痛，都
-
肠道老化容易引起便秘,4种方法治疗便秘对症下药
便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计，约50%的人便秘，特别是老年人、孕妇和孩子的发生率最高，很多人都很痛苦。肠道老化容易引起便秘肠道老化带来的最直接的问题之一就是便秘，人的身体就像工厂一样，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂不能正常运转。毒素、垃圾不能立即排出，被肠道作为营养再次吸收的话，肤色会变暗，青春痘会蔓延，口臭会熏人。便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的
-
小儿便秘几种不同的按摩方法
1，揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸天然。2，腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应恰当加强指的压力（压力食物），以不感苦楚为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行，但通常
-
女性最不能忽视的7个健康问题
女性的身体相对柔弱，而且特殊的生理时期较多（如月经期、孕产期、更年期等），容易被各种健康问题所困扰。因此，女性应更多地留意自己的健康状况，尤其要注意以下7个健康问题：1．定期进行妇科检查耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士表示，进行妇科检查与进行身体其他部位的检查毫无区别。因此，女性在进行妇科检查时不必害羞，也不要有太多顾虑，只要在进行这种检查时没有出现疼痛等不适感，
-
产后8个关键问题妈妈不能忽视
42天体检，源自何因？ 由于妊娠和分娩会使新妈妈的身体发生很大的变化，生完宝宝后可能会出现一些身体上的问题。子宫大约在产后42天左右复原，如果产后发生感染，子宫就不能恢复到正常大小，甚至还会导致盆腔炎症。从预防的角度出发，产后42天的复查可以及时发现问题，防止发展成长期、慢性的疾病。 检查耗时：半天时间 检查费用：约在50～300元之间（根据
