停经3个月，做B超也没毛病，看过中医，说是宫寒，具体该怎么调理？
刘会卿回复： 宫寒一般是腹痛，月经错后，白带多等症状，闭经三个月考虑是内分泌失调引起的。建议平时不要熬夜，可以口服黄体酮催经，月经干净后去医院检查激素六项和在月经的中期检查卵泡的发育情况，排除多囊卵巢综合征的可能。
宫寒体寒应该吃什么怎样调理
宫寒体寒应该吃什么怎样调理?许多女性都有痛经的情况，造成痛经的原因非常多，但是一大部分的人群痛经是因为宫寒的原因，而且女人宫寒通常是因为不良的习惯造成的，想要调理宫寒的情况，要从生活习惯入手，要做到保暖，并且在饮食上还要注意不要吃生冷的食物。
首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。
总之，大家已经了解到宫寒可以通过食疗或者是艾灸的方式进行调理。最主要的是养生一个好的生活习惯，尤其在饮食方面，最好不要贪凉，即使在炎热的夏季，也要少吃一些凉性的食物。再就是寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
患宫寒该怎么办？教你有效调理身体
有句话说十女九寒，宫寒是很多妇科疾病的主要原因。宫寒使我们月经不调，脸色发黄，甚至影响生育。那么宫寒该怎么呢？今天为你介绍如何治疗宫寒。让我们看看。
改善体质
有些女性天生体质寒冷，四肢容易冷，对气候冷却敏感，脸色苍白，喜欢喝热饮，口渴少，冬天怕冷，夏天耐热。寒冷的体质多由后天因素引起，居住环境寒冷，喜欢寒冷的食物，过劳，容易生气，损害身体的阳光。
吃暖身的食物
如果是先天性体质的宫寒，应该多吃暖身的食物，如核桃、枣、花生，先天性的不足由后天的高能量补充，而且不必担心火灾。宫寒体质火灾不足，不易出现火灾大体热的症状。
少吹空调
在空调房间里，美丽的眉毛们总是展示美腿、玉臂、香肩，甚至背部、腰部。空调的冷气在千里之外拒绝骄傲，离人体很近。感到空调冷风带来的舒适时，子宫受到外部寒冷的折磨，寒气侵入身体，离宫寒不远。
修身养性
快走。准备怀孕的女性平时可以走得很快，特别是走在卵石路上，刺激脚底的经络和穴位，通过经脉，调节血气，改善血液循环，全身温暖。运动中和运动结束后，要注意保温，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，子宫受寒邪困扰，血气冷凝，出现宫寒症状。
糖姜水
女性朋友们在生理日喝糖姜水，可以减轻生理日的疼痛。其实，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖姜水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
多运动
经常的运动可以促进血液的循环，可以让身体自然而然的暖起来，多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候去户外活动，接受自然界的阳光。寒性体质的女性朋友最好通过运动来改善我们的体质，方法简单，效果好，也可以经常走路。一般来说，宫寒的人安静沉着，运动过多容易感到疲劳。寒性体质者尤其需要通过运动来改善体质。快走是最简单的方法。
黑豆滋阴补阳
现代人工作压力大，容易发生身体虚弱的情况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是有效的补肾品。根据中医理论，豆是肾的谷，黑色是水，水是肾，肾虚的人吃黑豆是有益的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中e族和b族的维生素含量最高，维生素e的含量比肉类高5~7倍，维生素e是维持青春健美的重要物质。
枸杞枣煮鸡蛋
食材:鸡蛋2个，枣8个，糖少，水适量。做法：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。取出鸡蛋放入冷水冷却，剥去鸡蛋壳。将剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把糖倒进锅里。加入枸杞。煮5分钟即可。
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