导读： 日常生活的保养和护理
脸部下垂后，可以通过一些按摩手法提升脸部的肌肉，在日常中，还要注意一些相关的保养工作，日常的饮食多吃一些胶原蛋白含量高的食物，也可以防止脸部下垂，防止皮肤过于松弛。此外，还要注意日常的清洁工作。
每个女人最担心的问题就是自己的皮肤松弛老化。脸部下垂就是衰老的一种表现，导致脸部下垂的原因有很多，但是，这个问题是个不可避免的问题，人们在日常中，可以通过一些方法缓解这种现象。那么，脸部下垂怎样提升？
1、将拳头放在额头的中央位置，然后用画圈圈的方法按摩，由下到上，直到按摩到太阳穴，每按摩十分钟，然后每天可以坚持按摩几次，一般在晚上按摩效果会比较好。
2、颈部，还有下巴属于颈阔肌，这个位置是最容易松弛的位置。女性可以用指腹从锁骨的位置开始按摩，从下巴开始向上提升，反复按摩15次左右，也会有较好的效果。
3、沿着眼睛下方的学位，用指腹轻轻的按摩，以点穴为的方法为主，这样可以促进眼部血液循环，对缓解眼睛疲劳也有一定的效果。
4、用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂。
5、双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。
日常生活的保养和护理
1、注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。
2、注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。
3、清洁皮肤也非常的重要，如果脸部的油脂过多、灰尘较为严重的话就很容易导致毛孔堵塞，这样皮肤的张力也会明显的下降，从而也就导致了皮肤没有弹性，变得松弛。
4、日常洗脸的时候，还可以先用温水将毛孔打开，毛孔彻底的打开后污渍就能够很好的排出来，然后在使用冷水冲洗几次脸部，冲洗后用双手轻拍脸部。经常使用冷热水交替的方法，也可以让脸部的皮肤变得更加紧致，防止皮肤松弛下垂，避免皮肤老化。
脸部下垂怎样提升？
稍微上了点年纪之后，感觉脸部下垂的比较明显，很烦恼，这种情况下该如何提升呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：年纪增大之后，随着脸部胶原蛋白的流失，脸部肌肤会慢慢下垂松弛。想要改善这种情况，建议你平时多吃胶原蛋白含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以使用一些有紧致皮肤作用的护肤品，注意加强保养。实在有必要的情况下，也可以去咨询正规医院看看能否注射水光针改善肤质，也可以选择用强脉冲光子治疗仪提升脸部下垂皮肤。
双下巴怎么减,按摩三部曲提升脸部塑V脸
圆脸的妹纸都有这样的苦恼，稍微一低头，双下巴就出来了，想要去除双下巴该怎么办呢？
松弛性圆脸特征：
洗脸或涂抹护肤品时，常用力揉搓；
面部皮肤有些松弛，尤其是眼部和面颊部；
在诸多面部表情中，有些不良表情出现次数名列榜首；
低头时，常有双下巴出现。
怎样去除双下巴呢？
1。按摩法：
步骤一：由颈部往上轻拍按摩脸部，让保养品快速吸收。
步骤二：食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的轮廓线条。
步骤三：由左向右时则改用拇指与食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。
贴心提醒：下巴到腮骨的肌肤最易松弛，脸部按摩应由颈部自下往上推，并于按摩后加强做下半脸的按摩，以减少双下巴的形成机率。
2。日常防松弛基本法：
外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。
勿吸烟，香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而皮肤弹性构成威胁。
平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头，表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。
每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。
进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。
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