第一个是急性外伤，多见于长期不运动的情况，偶尔一次大运动量运动就会引起腰肌这种拉伤，拉伤之后肌纤维修复会需要一段时间，在没修复好时继续劳动，就可能引起慢性腰肌劳损。
第二个就是慢性劳损，老年人长期的弯腰干活会引起这种韧带和肌肉的力量下降，不足够承担腰部这种负荷，会引起慢性劳损，长期伏案工作、长期坐凳子或司机长期开车也是引起慢性腰肌劳损的原因。
第三个就是腰肌劳损合并腰间盘突出的病人，这种临床上不常见。
引发腰肌劳损是怎么得的
现在中老年人，很多都患有腰疼病，多半是腰肌劳损引发的。虽然腰肌劳损并不是什么大病，但如果不注意，就会影响到我们正常的工作与生活，在日常的生活中，或许我们稍微一注意就会避免或者是降低腰肌劳损的发生，下面我们了解一下引发腰肌劳损的原因有哪些？
1、治疗不及时处理方法不当.
2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷.如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损.
3、慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损.
4、急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而引起了慢性腰肌创伤性瘢痕及粘连形成,减弱了腰肌的力量,从而引起了腰痛.
5、长期的、积累性的腰部创伤所造成,如一些长期处于坐位工作,经常在非生理位置下操作的修理工,以及长期固定姿势工作的银行、公司职员。
6、反复弯腰的劳动者,如平时不注意加强腰背肌锻炼,均可有腰部的积累性损伤,形成腰肌劳损。
温馨提示：只要大家平时的日常生活中注意保养，结合上述所说的引发腰肌劳损的原因，尽量避免这些因素的发生，相信腰疼病一定会远离我们的。如若感觉腰部不适，一定要找出原因并积极配合治疗，以防病情加重。
腰肌劳损是怎么引起有哪些
大家在生活中都会有这样的感触，在长时间坐立工作后，会感觉到腰部酸痛，久而久之就会导致腰部的慢性损伤，导致颈椎病或腰肌劳损的发生，中医表示：这个疾病时轻时重、反复发作，对患者的影响大，那么导致腰肌劳损的原因有哪些?下面详细为大家介绍下。
1、导致腰肌劳损的常见原因主要就是急性腰扭伤治疗不当：腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。
2、体弱、内脏病变：体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损，成为慢性腰肌劳损的病因。
3、积累性损伤：久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛，是慢性腰肌劳损的病因。
4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损，从而成为慢性腰肌劳损的病因。
上述是专家介绍的导致腰肌劳损的常见原因，虽然导致腰肌劳损的原因比较复杂，但是只要大家积极预防，还是能够避免此病的发生，如果不幸患病，可以采用中医方法治疗，中医在我国已经有上千年的历史，治疗经验也比较充分，见效快、无痛苦。
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