如果产妇产后过早的参加体力劳动，特别是重体力的劳动，将影响盆底组织的张力恢复，从而导致未复旧的子宫有不同程度的下移。产后子宫下垂是不能够自愈的，需要进行康复治疗，盆底肌肉锻炼，还有物理治疗，这样可以增加盆底肌肉群的张力，还可以进行凯格尔运动及收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉。
产后轻度子宫下垂能自愈吗
目前在临床上，有一部分女性在产后出现轻度的子宫下垂，这种情况一部分人是可以自愈的。
产后子宫下垂主要是由于女性在分娩时产程过长或者胎儿过大，或者产后尽早的下地活动，或者搬提重物等，或者进行重体力的劳动，产后没有修养好，从而导致盆底组织韧带松弛，引起子宫下垂。
所以建议女性产后要进行充分的休息，如果出现子宫下垂，需要尽量的卧床，减少盆底的压力，促进盆底肌肉的血液循环，恢复组织张力，产后也可以积极的进行盆底康复训练，使盆底肌肉进一步的修复，以便恢复子宫正常的位置。可以进行凯格尔运动来促进盆底康复，必要时也可以采取生物反馈电刺激盆底康复治疗。
产后子宫下垂能自愈吗
目前在临床上有一部分产后的子宫下垂，主要是由于分娩时盆底肌肉韧带松弛，子宫周围韧带松弛，产后子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至完全脱出于阴道口外，从而出现子宫脱垂。
产后子宫下垂，还有可能是由于长期的便秘加腹压引起的。产后女性应该注意劳逸结合，避免重体力的劳动，经常保持大便的通畅。随着产后身体的自我修复，还有的产妇积极的改善，有效的锻炼，可以进行凯格尔运动来进行锻炼，可以延缓子宫脱垂的进展，改善症状。对于情况严重者，还需要配合其他治疗，不能完全寄希望于自愈。
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