导读: 运动法 饮食法 沐浴法 洗脸
有些女生就算是不胖,脸还是会给人肉肉的感觉,对于急切瘦脸的MM,小编为你推荐四个日常瘦脸方法,教你最快瘦脸术。
运动法
运动减肥出来的效果是最佳的,要是你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量排汗,可以帮助你把水分迅速排出体外,你就会要现你的脸马上小了一圈。
饮食法
日常生活中可以多吃一些可以消肿利湿的果蔬,例如冬瓜之类的,如果脸部是因为肌肉硕大而引起的肥胖,就不要再去吃口香糖、甘蔗类的需要用力咀嚼的食物,它们会让你的脸部肌肉更加健硕。
沐浴法
高温沐浴是既简单又有效的减肥方法,高温情况下可以瘦脸。每天都泡在38摄氏度的温水中,水深达到心窝处,并配合脸部按摩霜,浸浴时间20分钟最佳。
洗脸
其实简单的洗脸蕴含着很多的学问,我们改变洗脸方法,采用温水冷水交互洗脸,既能促进血液循环,也能刺激脸部的肌肉,使其达到瘦脸的效果。
瘦脸的最快方法,4大日常妙招轻松变成小V脸
有些女生就算是不胖,脸还是会给人肉肉的感觉,对于急切瘦脸的MM,小编为你推荐四个日常瘦脸方法,教你最快瘦脸术。
运动法
运动减肥出来的效果是最佳的,要是你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量排汗,可以帮助你把水分迅速排出体外,你就会要现你的脸马上小了一圈。
饮食法
日常生活中可以多吃一些可以消肿利湿的果蔬,例如冬瓜之类的,如果脸部是因为肌肉硕大而引起的肥胖,就不要再去吃口香糖、甘蔗类的需要用力咀嚼的食物,它们会让你的脸部肌肉更加健硕。
沐浴法
高温沐浴是既简单又有效的减肥方法,高温情况下可以瘦脸。每天都泡在38摄氏度的温水中,水深达到心窝处,并配合脸部按摩霜,浸浴时间20分钟最佳。
洗脸
其实简单的洗脸蕴含着很多的学问,我们改变洗脸方法,采用温水冷水交互洗脸,既能促进血液循环,也能刺激脸部的肌肉,使其达到瘦脸的效果。
如何瘦脸最快最有效?练就小脸美女的5个妙招
还在为你那大大的脸庞而烦恼-想要让脸变得再小再紧致一点,让人留下深刻的印象?试试让你瘦脸的按摩术吧,帮你解决胖脸困扰。
想让肉嘟嘟的脸颊轻松舒适
1、揉捏脸颊肉多的部分,保持向上摊的舒服感,保持8秒,慢慢用力,能使脸部整体紧致起来。
2、用中指和食指抵住肉多的部分,交叉手指并转动,在肉最多的地方进行,保持8秒。
还在为你那大大的脸庞而烦恼-想要让脸变得再小再紧致一点,让人留下深刻的印象?试试让你瘦脸的按摩术吧,帮你解决胖脸困扰。
想让脸庞轮廓更显紧致
1、用三根手指按住下巴骨的边缘,用大拇指如夹住骨头般的压在另一端,从两侧按压8秒。
2、从1的部位开始移动手指至耳朵下方,每次揉捏8秒,用手指按压能让边缘更清晰。
3、用中指和食指按压并转动脸部赘肉,保持8秒,直接刺激脸上多余的赘肉,消除臃肿感觉。
4、微微抬起下巴,用食指按住下巴下侧,用手指夹住多余的肉,保持8秒。一心二用按摩术
洗澡时
想要调整下巴上的肉,这个姿势最有效。利用洗澡时间尽情的伸出舌头。洗脸时
按箭头方向涂抹卸妆油和洗面奶吧,为避免摩擦,不要长时间涂抹。
洗发和吹干时
通过按摩头皮可以达到提升的效果。用指腹一边画小圈,一边上提般的进行按摩。看电视或朋友聊天时
通过刺激脸颊的肌肉,让这种刺激蔓延至脸部整体,像和朋友开玩笑般的用2根手指捏起脸颊。
想要紧致脸庞轮廓,捏下巴是一个好办法,以托腮的姿势捏着下巴就ok。吃饭时
用一侧咀嚼会使脸部变歪,所以要用交叉使用两侧咀嚼。
吃饭后
嚼口香糖既能感觉神清气爽,又能锻炼下巴肌肉,大口嚼口香糖能带来刺激效果。
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