很多美眉都想拥有一张小脸蛋,瘦脸是为了塑造完美形象,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。尤其在早上会出现包子脸,按走臃肿的肉肉就显得很重要。那么,MM们该如何瘦脸呢?瘦脸方法有哪些呢?
用时:5mins
肌肤清醒度:★★★★
用什么:促进循环类产品、除水肿的按摩产品
早起10分钟,在妆前来个“拍打按摩操”,9am也能立现2pm的光彩紧颜小脸。这对前夜毒素排不清、水分滞留淋巴的现象最管用。
3mins,脸蛋的醒肤拍打操
清洁脸部后,马上使用清凉、吸收迅速的醒肤水,配合拍打动作,迅速激活脸部代谢机能,除了高效促进排水、排毒外,还能让筋肉不下垂,定格上提曲线。美容专家建议,在拍打时搭配塑型保养品,利用指节力量将排水、消脂及紧致成分推进深层肌底,美颜功力更进一步。
Step 1:在面部喷洒比平时多两倍的醒肤水,到差不多滴落下来的程度;
Step 2:手掌在额头横向移动,拍打额头能迅速苏醒面部神经;
Step 3:从下巴的两侧开始呈V字形,从下往上轻拍脸廓至太阳穴,激活面部血液循环;
Step 4:用食指和中指用弹钢琴的方式轻拍眼尾,在眼尾上下呈C形游移,弹打的速度可以快一些,拍打完再喷一点醒肤水,以清凉效果收尾。
Tips:添加天然植物萃取的美容油,滋润度在冬季使用正好,点在苹果肌部位,按摩后除了明亮度提高,两颊也会明显红润。
2mins,拯救熬夜眼
晨间保养时乖乖拨出2分钟保养眼周,双手无名指指腹沾取适量眼霜,以指腹温热后,均匀涂抹在眼周肌肤,趁肤触滑润时按摩;按压穴位时,手法要轻柔,感觉微酸即可。
Step 1:无名指指腹从眼头至太阳穴,依序定点轻柔按摩;
Step 2:掌心互搓生热,敷盖在眼皮上,向外滑到太阳穴。
Tips:因为材质密封、促进美肌成分渗透,眼膜可以在短时间内提升眼周肤况,消除熬夜后的干燥细纹。
时尚美女无大脸,看看明星瘦脸前后的巨大对比,你就知道小脸是多么的重要。所以,减肥一定要先瘦脸!其实,瘦脸没那么难,只要你早起10分钟,就能按走臃肿包子脸,变成小脸美女。
3分钟瘦脸操运动,拥有女神迷人的小V脸
无论你是否瘦成了一条闪电,只要你有一张大饼脸,就无法躲避胖的遭遇,今天就为大家带来一套全新的瘦脸操运动法,让你轻松拥有迷人的小V脸哦!
1、
首先用洗面奶将脸部洗净,涂抹按摩霜于面部。2、
然后先给颈部的淋巴部位做个热身操。3、
接着将左右从耳根的前部沿着颈部下方施压,一直按摩到锁骨处,这样的手法保持来回五次。4、
把双手的手指放在额头的中间位置,指腹轻轻的按压住,手法要轻而有力。5、
从额头的中间往两边移动按压,千万不要拉扯到皮肤哦。6、
然后再从额头的中间往脸部的两侧按压。7、
接着手腹经过脸部的轮廓向下按压按压至颈部淋巴。8、
再从下眼睑的外眼角向内眼角按压移动。9、
轻轻的移动至内眼角按压。10、
再往内眼角向上按压至眉头。11、
一边施压边向下眉骨至太阳穴按压。12、
最后由太阳穴按压向下按压沿着淋巴向下按压至锁骨,重复5次即可。都市丽人上班瘦身两不误,把握午间10分钟运动
一、双腿频举:
仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。
二、踏蹬运动
:
仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至每次150次。
三、双脚挪动:
仰卧,屈肘,掌心向下,右腿屈膝,挪到左边,用力翻转大腿,膝盖触地,然后换腿做。每腿各做10-20次,逐日增次。
四、身体慢转:
端坐地上,双手双脚分开,双手前伸向左向右反复转,各转10-15次。仰卧,肌肉完全放松,整套重复3-5次,逐日增加。
五、臀部“行走”:
伸直双腿,双手扶脚背并抬头,进行同侧走,如此交替向前运动5-10米。每日两次,逐增距离。
六、侧弯腰:
将一脚置于椅上,同时向异侧弯腰,头触脚,做10-15次。然后换脚做,逐日增次。
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