导读： 香蕉醋减肥法 黑糖香蕉醋的制作方法 进阶饮法：
也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效，而黑糖更是让减肥效果up的催化剂！别以为黑糖甜甜的，糖分一定很高，是减肥人士需要回避的食物！相反，黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样，是推动脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷等。
香蕉醋减肥法
将黑糖加入到香蕉醋里面，不但让口味更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸，这是为体内细胞提供能量，活化细胞，从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作，另外对血脂血压的降低有很不错的效果。
黑糖香蕉醋的制作方法
材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先，将香蕉剥皮，用刀切成块状，放入带盖的玻璃容器中。
2、在香蕉上，根据自己的口味加入黑糖，可以是块状的黑糖，也可以是粉末状的，粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。
3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中，盖紧盖子，放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。
饮用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋来喝，比例是2:1。
进阶饮法：
1、把香蕉、黑糖和醋都混合后，放到微波炉中稍稍加热，令香蕉更成熟会更美味。
2、如果不太喜欢醋的味道，可以加入3倍的豆奶或豆浆，其中富含的肽、皂素和异黄酮能预防更年期的各种症状。
3、鲜榨的橙汁含有丰富的维生素c，不但减肥还能养颜哦！在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁，让口味更清新。
减肥燃脂新法：香蕉醋减肥效果如何
也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效，而黑糖更是让减肥效果up的催化剂~！别以为黑糖甜甜的，糖分一定很高，是减肥人士需要回避的食物!相反，黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样，是推动脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷等。
香蕉醋减肥法
将黑糖加入到香蕉醋里面，不但让口味更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸，这是为体内细胞提供能量，活化细胞，从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作，另外对血脂血压的降低有很不错的效果。
黑糖香蕉醋的制作方法
材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先，将香蕉剥皮，用刀切成块状，放入带盖的玻璃容器中。
2、在香蕉上，根据自己的口味加入黑糖，可以是块状的黑糖，也可以是粉末状的，粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。
3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中，盖紧盖子，放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。
饮用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋来喝，比例是2:1。
进阶饮法：
1、把香蕉、黑糖和醋都混合后，放到微波炉中稍稍加热，令香蕉更成熟会更美味。
2、如果不太喜欢醋的味道，可以加入3倍的豆奶或豆浆，其中富含的肽、皂素和异黄酮能预防更年期的各种症状。
3、鲜榨的橙汁含有丰富的维生素c，不但减肥还能养颜哦!在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁，让口味更清新。
吃什么减肥最快最有效,自制香蕉醋帮你轻松甩脂
大家都听过苹果醋、山楂醋等等，有听过香蕉醋吗？香蕉醋是发源于日本，然后风靡日韩的果醋饮品。香蕉醋是把香蕉、黑糖、醋三者按照一定比例混合在一起的饮料，具有很好的瘦身功能。有了香蕉醋，吃货的妹子们想瘦身再也不用节食了！
香蕉醋是怎么制作的呢？
材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖或黑糖。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。
4、把果醋和红糖搅匀。
5、放入切好的香蕉片。
6、盖上密封盖，密封24小时后就可以吃了。
香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等。一汤匙香蕉醋加一杯牛奶，口感类似酸奶。一汤匙香蕉醋加一杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
香蕉醋最好用黑糖
黑糖精炼程度不高，有许多矿物质，含有钙、镁、钾和微量锌元素。过量的钙有引发动脉硬化的危险，而黑糖中的镁可以抑制体内过度吸收钙。锌是人体不可或缺的微量元素，可以抑制掉发、加速成长、使伤口早愈，提高免疫力，预防感冒等。另外，黑糖中的钾含量超越其他糖类，可帮助肠胃蠕动，促进排便。
香蕉醋为什么可以瘦身？
香蕉醋是通过“柠檬酸”循环原理发挥瘦身作用，柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。香蕉醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环。香蕉中所含葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效。
香蕉有恢复疲劳、维持脑机能、缓解便秘、降血压、美容等效果；醋，可以恢复疲劳、促进新陈代谢、血液循环、消化机能等作用；黑糖，富含钾钙铁、维生素B6等多种营养成分。这三种成分有效的组合在一起，没有有害物质的产生，并且可以在无副作用的前提下把体内环境调整到最适合减肥的状态。
香蕉醋饮用要注意
香蕉醋不宜空腹喝，不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
香蕉醋也不能喝太多。每天饮用3汤匙，可分配早、午、晚各一汤匙，可直接喝或用冷开水稀释。
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