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美瑜伽释放身心能量
瑜伽无疑是最受办公室女郎追捧的健身运动，因为除了能够强健身体，瑜伽还可以调节身心、缓解压力，这对终日情绪紧张烦躁的职场人士来说格外受用。另一方面，瑜伽的行头在健身房中属于分外亮眼的，宽松得体的衣服配合或纯净或鲜艳的色彩，闲适又舒展，完美雕刻出你的优美曲线。
黑色运动长裤采用了高弹性的轻薄面料，贴合皮肤却不紧绷，流畅的勾勒出腿部的线条，而且保证在做一定幅度的动作时，裤腿不会滑落。
无氧运动塑造肌肉线条
无氧运动属于力量型健身项目，能够增强人的肌肉及爆发力，并有效地刺激心、肺功能，但健身减肥效果却不及有氧运动显著，因此更多得到职场男士的青睐。男士的健身装备也相对简洁些，更强调功能上的辅助作用，时尚细节融入相对较少。
贴身设计的白色运动上装极好地展现了男性的肌肉线条，小立领结合拉链设计非常别致，搭配宽松的运动短裤，很适合作各种器械运动。
有氧健身挥洒快乐情绪
从最初的健美操，到如今风靡一时的搏击操、拉丁舞、肚皮舞，有氧运动由于总是伴随着动感的音乐和舞蹈式的动作，而充满着快乐的情绪，也因此受到众多职场丽人的青睐。脱下刻板的上班装，换上靓丽修身的健身行头，在激情动感的音乐当中热力奔放，让一整日的紧张压抑顿时烟消云散。
流线型的拼色设计令身姿更具曲线美感，运动短裤的裤边做了加宽设计，对膝盖给予良好的保护。
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白领简易健身以分钟计时
晨起前的8分钟
中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。
手指梳头一分钟
用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环。可预防脑部血管疾病，还能使头发黑亮。
轻揉耳轮一分钟
用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效。
转动眼睛一分钟
眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。
叩齿卷舌一分钟
轻叩牙齿，可使牙齿和牙龈活血并健齿；卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。
拇指揉鼻一分钟
用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治。
伸屈四肢一分钟
通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的和血，增强四肢大小关节的灵活性。
收腹提肛一分钟
反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防疮的发生。
蹬摩脚心一分钟
以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等功效。
白领简单健身,每分钟计时
晨起前的8分钟
中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。
手指梳头一分钟
用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环。可以预防脑血管疾病，使头发变黑。
轻轻摩擦耳轮1分钟
用双手指轻轻摩擦左右耳轮发热，可以疏通经络，特别是对耳鸣、眩晕、健忘等疾病有预防效果。
转动眼睛1分钟
眼球可以顺时针和逆时针运转，引人注目。
敲击舌头1分钟
轻敲击牙齿，可以使牙齿和牙龈活血，使牙齿健壮的舌头自由活动，提高灵敏度。
大拇指揉鼻子1分钟
用双手大拇指上下揉鼻子，可以预防早上感冒引起的鼻塞流鼻涕，预防治疗。
伸缩四肢1分钟
通过伸缩运动，血液迅速流回全身，供给心脑系统足够的和血，提高四肢大小关节的灵活性。
腹部提肛1分钟
反复收缩，提高肛门括约肌收缩力，促进血液循环，预防痤疮的发生。
踢脚心1分钟
双脚跟交替踢脚心，使脚心温暖。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等效果。
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