小S曾宝仪冰释前嫌,推荐小S瘦腿法

导读： 面部减肥操 第一步： 第二步： 第三步： 第四步： 小S推荐瘦腿按摩 step1 step2 step3 step4 step5 step6

　　

　　没想到，小S和曾宝仪十年来首度同台竟然是在金马奖颁奖典礼上。当年两人因为黄子佼劈腿翻脸，小S的姐妹淘更是排挤曾宝仪。这次在金马奖上狭路相逢，一开始小S做吃惊状，表示要先走，又对蔡康永说：“你难道不知道我们两个不能同台吗?”、“是故意带她爸来吓我的吗？”，后来又搞笑的说：“会过去迎接她，可是会把她绊倒。”

　　曾志伟更是促成小S和曾宝仪当场拥抱，让两人上演冰释前嫌的戏码。小S表示曾宝仪不是她的敌人，反而是她的恩人。如果不是她，自己现在就不能拥有这么甜蜜的婚姻了。

　　这次典礼以复古妆容发型亮相的小S，更显成熟冷感，不变的是她那性感火辣的好身材。虽然已身为两个孩子的妈妈，可还是正妹一枚呢。今天就让我们一起来学习小S的减肥大法吧。

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面部减肥操

　　

第一步：

从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

　　

第二步：

双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　

第三步：

以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　

第四步：

以双手掌由下向上轻抚颈部。

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小S推荐瘦腿按摩

　　在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。

　　

step1

双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

　　

step2

双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。

　　

step3

双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。

　　

step4

手的拇指和食指从两侧捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上柔捏，需要较为用力，腿部要微感酸疼。

　　

step5

利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3～5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。

　　

step6

双手上下拍打腿部，使经过按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重复按摩的效果更好。

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