导读： 特别推荐：不可不知的10大瘦身奇闻 牛人克里斯科勒森吃麦当劳瘦75斤？ 麦当劳热量分析：揭秘瘦身十几斤之谜 麦当劳各种食物的能量列表 本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
特别推荐：不可不知的10大瘦身奇闻
牛人克里斯科勒森吃麦当劳瘦75斤？
据《中国日报》报道“美国一名重达126公斤的42岁肥胖男子克里斯？科勒森从去年12月开始，在长达6个月中每天只吃麦当劳的鸡肉卷和色拉。就连圣诞节午餐都是在麦当劳吃！但令人目瞪口呆的是，克里斯不仅没有因为吃麦当劳暴肥，相反，他竟成功地减掉了37.5公斤体重，而且腰围也从50英寸降到了36英寸！”
麦当劳热量分析：揭秘瘦身十几斤之谜
为什么麦当劳被人称为“垃圾食品”？由于人们经常指责麦当劳出售的很多食品热量太高了，很容易导致肥胖并由此威胁人体的健康。那么热量这么高哪能起到减肥的功效呢？难道有人捏造事实？先从营养学的角度，看看麦当劳各种食物的热量到底是多少！
麦当劳各种食物的能量列表
靠汉堡包和炸薯条走遍世界的麦当劳叔叔的形象可谓深进人心。当万般恐惧地看了这么多麦当劳食物的热量数据之后，对于喜欢麦当劳的粉丝来说，是否感觉有点心凉呢？话说回来，那到底我们一个人正常需要摄入多少热量呢？根据国际营养的标准，一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。那么一个正常人每天吃进1700到2200千卡左右，体重就会维持现状；然而一个专业运动员每天需要摄入2500千卡左右。
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根据上面的表格，如果午餐是“一个巨无霸+一份大薯条+一杯可乐”，热量总和就差不多1200千卡。
按道理来看，正常人如果再继续吃顿晚餐热量肯定会超标，不仅不能瘦身反而增胖。
但是像姚明前队友这样专业的运动员，每天进食这样的两顿麦当劳餐，热量显然是应付不了高强度的锻炼，这样热量供不应求的情况下，是可以成功瘦身的。也就是吃麦当劳瘦身十几斤的秘密所在。
众所周知，减肥的时候需要杜绝一切高脂肪高热量的食物，然而麦当劳里面的食物是脂肪热量双高的，如果吃一次麦当劳，其热量足够让你消耗一两天的啦！
据工作在营养第一线的国家高级营养师黄金建老师认为，按照营养学及热量分配控制饮食减肥来看，麦当劳食物很多都是油炸的，绝对是高热量高脂肪食物，是完全不符合饮食减肥的标准。
如果硬说是吃麦当劳可以瘦身，那只有一种可能性，就是每天去吃当中一种或者两种最低热量的食物，其他什么东西都不吃，顾名思义，采用吃麦当劳进行节食减肥，其是存在成功瘦身的可能性，但这种减肥的方式绝对不科学，也不可取。
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瘦身达人：吃麦当劳狂减75斤
推荐阅读：枸杞泡水，让我月瘦34斤
麦当劳成功瘦身从来不缺乏人才？
在笔者对关于麦当劳减肥的资料进行网罗式的搜索过程中，发现原来还有一名强人也是通过吃麦当劳成功瘦身75斤。现把关于这位强人的这篇新闻贴出来给大家参考一下：
牛人克里斯科勒森吃麦当劳瘦75斤？
据《中国日报》报道“美国一名重达126公斤的42岁肥胖男子克里斯？科勒森从去年12月开始，在长达6个月中每天只吃麦当劳的鸡肉卷和色拉。就连圣诞节午餐都是在麦当劳吃！但令人目瞪口呆的是，克里斯不仅没有因为吃麦当劳暴肥，相反，他竟成功地减掉了37.5公斤体重，而且腰围也从50英寸降到了36英寸！”
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麦当劳热量分析：揭秘瘦身十几斤之谜
为什么麦当劳被人称为“垃圾食品”？由于人们经常指责麦当劳出售的很多食品热量太高了，很容易导致肥胖并由此威胁人体的健康。那么热量这么高哪能起到减肥的功效呢？难道有人捏造事实？先从营养学的角度，看看麦当劳各种食物的热量到底是多少！
麦当劳各种食物的能量列表
靠汉堡包和炸薯条走遍世界的麦当劳叔叔的形象可谓深进人心。当万般恐惧地看了这么多麦当劳食物的热量数据之后，对于喜欢麦当劳的粉丝来说，是否感觉有点心凉呢？话说回来，那到底我们一个人正常需要摄入多少热量呢？根据国际营养的标准，一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。那么一个正常人每天吃进1700到2200千卡左右，体重就会维持现状；然而一个专业运动员每天需要摄入2500千卡左右。
根据上面的表格，笔者算了一遍，如果午餐是“一个巨无霸+一份大薯条+一杯可乐”，热量总和就差不多1200千卡。按道理来看，正常人如果再继续吃顿晚餐热量肯定会超标，不仅不能瘦身反而增胖。但是像姚明前队友这样专业的运动员，每天进食这样的两顿麦当劳餐，热量显然是应付不了高强度的锻炼，这样热量供不应求的情况下，是可以成功瘦身的。也就是吃麦当劳瘦身十几斤的秘密所在！
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推荐阅读：民间最有效最简单的减肥偏方
一般人吃麦当劳也可以瘦身？
总所周知，减肥的时候需要杜绝一切高脂肪高热量的食物，然而麦当劳里面的食物是脂肪热量双高的，如果吃一次麦当劳，其热量足够让你消耗一两天的啦！据工作在营养第一线的国家高级营养师黄金建老师认为，按照营养学及热量分配控制饮食减肥来看，麦当劳食物很多都是油炸的，绝对是高热量高脂肪食物，是完全不符合饮食减肥的标准。
如果硬说是吃麦当劳可以瘦身，那只有一种可能性，就是每天去吃当中一种或者两种最低热量的食物，其他什么东西都不吃，顾名思义，采用吃麦当劳进行节食减肥，其是存在成功瘦身的可能性，但这种减肥的方式绝对不科学，也不可取。
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揭开脂肪肝的面纱
生活中很多人都知道脂肪肝，知道脂肪肝的特征，早发现脂肪肝可以治疗，脂肪肝的诊断要点还很多，人们要注意脂肪肝的生活事项，脂肪肝的病因是什么？让我们看看专家的分析。
1、酒精:酒能引起多种疾病，也是引起脂肪肝的最常见病因，长期饮酒会引起酒精中毒，对肝内甘油三酯代谢有直接毒性作用，减少肝内脂肪氧化，引起脂肪堆积。
2、营养过剩:长期摄取过多油腻的食物，如鱼、油炸食品等，过度合成肝脂肪。摄入的食物中脂肪含量过高，超过肝本身的处理能力，会增加肝负担，打破肝输入输出平衡，形成脂肪肝。
3、营养不良:营养过剩容易引起脂肪肝，有人减肥，但过度减肥也会导致蛋白质不足，极低密度脂肪蛋白合成减少，脂肪堆积在肝内，引起脂肪肝。
4、高脂血症:高脂血症是指血液中胆固醇、甘油三酯含量过高、高密度脂蛋白、胆固醇过低、血液中脂肪类过多超过肝脏能处理的限度，脂肪堆积在肝脏中，引起脂肪肝脏。
5、肥胖:肥胖是多种疾病的原因，脂肪肝的形成自然与肥胖无关。研究表明，大约一半以上的肥胖者有脂肪肝的倾向。
6、糖尿病:约半数糖尿病患者伴有脂肪肝。糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能很好地利用，很多葡萄糖和脂肪酸在肝内变成脂肪，最终在肝内积存脂肪，引起脂肪肝。
脂肪肝的面纱已经揭开，你看到庐山的真面目了吗？如果认识到了，请记住它，实现以上几点，以免今后遇到。
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