怎样才能让偏食宝宝爱上科学平衡的饮食呢?今天我推荐三道美食，让主食与菜类完美地结合。
什锦沙拉小面包
只要家里有一台烤箱，就可以每天给宝宝不同的惊喜，可烤制蛋糕、曲奇、饼干、菜类、肉类等等，还可以让宝宝与妈妈一起动手呢。
这道什锦沙拉小面包外观精致小巧，营养丰富，味道香甜。出来的时候，房间里充满了浓郁的面香和奶香，趁热吃，味道很好！
材料:
面团:高筋面粉300克，糖60克，盐3克，酵母8克，奶180克，奶粉10克，蛋液40克，黄油40克。
什锦沙拉：玉米粒30g、花椒30g、洋葱30g、火腿30g、胡萝卜30g、沙拉酱30g。
做法:
1.所有面料一起用手搅拌，成为面料。
2.将面放在温暖的地方(28℃~30℃)，发酵成胖的一倍。
3.什锦沙拉材料切小丁，加沙拉酱拌匀备用。
4.将发好的面团分成数份，擀成圆皮，放入蛋挞模中。放温暖处二次发酵。
5.填入什锦沙拉，四周刷蛋液，放入烤箱中层，温度为上下火160℃，10分钟出炉。
樱桃小丸子
在肉馅(猪肉或鸡肉、鱼肉、虾肉等)中加入一些平时宝宝不爱吃的蔬菜，不易被宝宝察觉，可以纠正宝宝的偏食。如果的味觉敏感的话，可以放香菇，香菇的香味可以隐藏其他蔬菜的味道。
尽量小，像樱桃一样大。在美丽的外表上取个好名字，一定能让宝宝愉快地接受。
材料:糯米100克，猪肉馅200克，蘑菇5朵，胡萝卜1根，鸡蛋1枚(只有蛋白)，葱20克，姜20克，香油30ml，料酒15毫升，生抽30毫升，盐3克，鸡精5克。
做法:
1.清洗糯米浸泡5小时，取出沥干水分备用。
2.香菇(用温水浸泡)、胡萝卜洗净切碎。
3.将肉馅放入碗中，加入葱姜末、香油、生抽、盐和鸡精搅拌均匀，腌制15分钟。
4.在腌制的肉馅中加入蛋白、蘑菇末和胡萝卜末，用筷子沿同一个方向搅拌。
5.将肉馅揉成小球，放入糯米中滚动糯米。轻轻按压表面，让糯米嵌入肉馅中。
6.将做好的小丸子放入蒸笼中，大火蒸10分钟即可。
五彩缤纷课程
婴儿喜欢的菜不一定要以味道取胜。婴儿味道淡，味道重的菜不适合婴儿，母亲们可以在造型和颜色的组合上下功夫。
A饭团
材料:米100g，新鲜菠菜汁50ml，新鲜葡萄汁50ml。
制作方法:
将米浸泡1小时，在蒸锅中放入2个碗，各加入50g米，一个加入菠菜汁，另一个加入葡萄汁，蒸熟后加入模具形成不同的形状。
B蛋
材料:鹌鹑蛋3只，盐适量。
做法：
锅内放油加热，放入心型模具，打入3只鹌鹑蛋，放入适量盐。
c素炒虾
材料:西兰花40g，菠萝40g，虾40g，盐。
做法:
1.切西兰花、菠萝，和虾一起热水备用。
2.锅内放油加热，倒入以上三种材料，加入适量盐，炒1分钟后开始锅。摆盘子的时候浇西红柿酱。
婴儿感冒鼻塞怎么推荐三种食疗方
呼吸不畅对成年人来说是一件痛苦的事情，对婴儿来说更是如此。感冒鼻塞是最常见的症状之一，婴儿感冒鼻塞该怎么办？
婴儿感冒鼻塞怎么办:
神器1:热毛巾
热毛巾收缩肿胀的鼻粘膜，鼻腔光滑，粘稠的鼻涕也容易水化流出。但是，母亲应该注意:热敷时，请选择质地柔软的棉毛巾，毛巾温度不要太高，以免烫伤。按摩的动作应保持柔软。如果发现婴儿的鼻孔里有鼻粪，可以用棉棒沾水清洁，也可以慢慢按摩婴儿的鼻子和鼻翼两侧。
神器2:鼻吸引器
婴儿鼻子分泌物多，鼻音重时，母亲可以使用鼻吸引器。电动吸鼻器的使用秘诀是，吸鼻孔时，同时按压另一个鼻孔，效果好。人工吸鼻器在使用时，一端放在母亲的嘴里，另一端轻轻放在婴儿的鼻腔里，把鼻涕掉进小瓶子里，或者在鼻腔外打扫。
如果没有可以选择棉棒。妈妈们在操作的时候一定要注意，动作要保持柔软，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛和伤害，用完之后一定要清洗干净。母亲感冒或生病时，最好不要使用人工吸鼻器，以免引起交叉感冒梁。
神器3:精油
精油的使用原则还是加入热毛巾，具体操作方法与上述热毛巾一致。母亲也可以选择精油喷雾，喷在空气中。对于这种方法，请选择儿童专用的精油，以免引起过敏反应。
婴儿感冒鼻塞，除一般治疗外，饮食方面也可以下功夫:
儿童感冒流鼻涕饮食疗法米醋萝卜菜:
醋本身是杀菌食物，感冒流鼻涕时吃醋有助于止咳通鼻。但是，主编接下来要你做的米醋萝卜汤，是更科学的孩子感冒流鼻涕的饮食疗法的地方哦
首先，父母们最好把二百五十克左右的萝卜洗干净，切成片状，直接浸入醋中，醋的量完全复盖萝卜片，几个小时后萝卜片完全吸收醋，可以作为正餐的菜吃。这种食疗方具有消毒、辛凉解表的效果，特别适合感冒流鼻涕的孩子吃。
儿童感冒流鼻涕饮食疗法杭菊糖茶:
这种饮食疗法可以使儿童通过肺气、肺气畅通、咳嗽、流鼻涕等呼吸道疾病好转。同时，该食疗方还具有清三焦郁火的作用，非常适合风热感冒引起的各种头痛、流鼻涕等症状。
制作这个食疗方非常简单，只需将30克左右的杭白菊和适量的糖放入杯中，用热水浸泡，浸泡几分钟后就可以给孩子喝了。不是很简单吗？
儿童感冒鼻塞注意饮食:
感冒期间，无论感冒还是感冒，都不能吃猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾、螃蟹、龙眼肉、石榴、梅子、糯米
婴幼儿肥胖的三种类型,推荐2款精选食谱
婴幼儿肥胖的几种常见类型，如：肥大型、增生型、结合型。下面我们来看看具体的介绍。
婴幼儿肥胖的三种类型：
增生型：
脂肪细胞数目增加，达50—150×l0的9次方个，细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型。
结合型：
脂肪细胞数量常超过l00×l0的9次方个，细胞直径超过l00微米，细胞内脂肪含量超过1.0微克。如始于幼儿期，其肥胖症状常较严重，且疗效较差。
肥大型：
体内脂肪细胞数目正常，约25—50×10的9次方个，脂肪细胞体积增大，平均大小为l00一150微米，细胞内脂肪含量约0.6~1.0微克。此型预后较好，体重减轻后，脂肪细胞可以恢复正常。
小儿肥胖不管是什么类型的，我们家长朋友都要注意，下面这2款食谱，非常适合肥胖的儿童：
1、山楂冬瓜饼
营养提示：山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒，利水消肿，悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症，高脂血症。
制作方法：山楂、冬瓜剁泥；盆内放适量温水，放入酵母搅开，放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。平锅加适量油烧热，放入圆饼，煎成金黄色鼓起熟透即可食。
2、荷叶饮
营养提示：荷叶可消食积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂等；桑白皮可“补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童，久服可转瘦，身材苗条。
制作方法：荷叶、桑皮各20g水煎服。
小儿肥胖症的治疗：
1、中药治疗以柴胡10g、大黄10g、山揸10g、泽泻10g、当归10g、白芍10g、知母10g、防己10g、茯苓10g、莪术10g为主方结合临床辨证加减，20付一个疗程。
2、中医针灸治疗
取梁丘、公孙穴为主穴，结合辨证取穴，每日1次，每次留针半小时。15次为1个疗程。若虚寒者、或温灸，或结合埋针治疗。
本文Hash：0f8e5542b73edd51b68fe14822eabb9993df15d0
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
哪些营养辅食适合婴儿？推荐几款营养又美味的婴儿辅食
宝宝健康营养一直是妈妈关心的事儿，在宝宝的成长阶段中，不一样环节都必须加上适度的辅食，来确保营养成分必须，因而做为妈妈一定要学好婴儿营养辅食的制作。下边就强烈推荐几种婴儿营养辅食，一起来看一下怎样制作吧！婴儿营养辅食一、宝宝米粉制作制作方法：将米清洗晾晒，在破碎机里弄成粉末状后，上锅蒸二十分钟，放凉放进电冰箱储存。应用时放水调成粘稠。留意：1、宝宝触碰辅食，最合适从米糊逐渐，但这时宝宝针对铁的
-
婴儿出汗怎么办?婴儿出汗推荐五种食疗方法
1、糯米葱头浴汤抓住糯米，抓住7、8个老葱头，放入少许红糖，在大锅里煮水，等水变冷，去渣给婴儿洗澡。出汗自汗，中医理论表现虚弱，多出现在年老体弱者或外感疾病过于出汗，婴幼儿极少见。此外，该方法的疗效存在疑问，可以尝试。2、王子参枣汤王子参煮枣汤(适当加入冰糖)，多喝几天。儿童慎用补益剂。3、小麦枣粥取小麦、糖和枣各适量，慢慢煮30分钟左右，小麦煮烂后，取汤给婴儿喝，每天2、3次。这是养胃的一方
-
怎么做婴儿辅食蔬菜汁,推荐3种辅食蔬菜汁
随着小宝宝的长大，可以开始添加一些辅食了，这时妈妈一定要注意宝宝辅食的选择。在开始添加辅食时，可以选择蔬菜汁。那么婴儿辅食蔬菜汁怎么做呢？婴儿辅食蔬菜汁怎么做？一、番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。婴儿辅食蔬菜汁怎么做？二
-
四个月婴儿添加辅食的种类有哪些,四个月宝宝辅食食谱推荐
四个月的宝宝吃什么辅食？四个月婴儿添加辅食的种类有哪些呢？育儿专家建议，宝宝四个月大的时候可以开始添加辅食。以下是宝宝四个月宝宝辅食食谱。从四个月开始，宝宝的饮食可以由液体向半固体转化，由单一化向多样化的饮食转化，让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等，六个月开始可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。三个月的婴儿
-
为何要选购纯天然有机食品？推荐六种绿色婴儿食物
无论你是第一次做爸爸妈妈，或是早已经历好多个小孩了，你都需要保证你的孩子可以获得最好是的物品。你肯定不会让步于她们的文化教育，身心健康和安全性的，对不对？这就是为何要选购纯天然有机化学婴儿食品的缘故。即便如今有机化学婴儿食品的销量在持续升高，但还并不是很广泛。下列向你详细介绍六种合适婴儿吃的有机食物。1、纯天然有机化合物你能发觉绝大多数的冷藏食物并并不是营养食品，像冷藏披萨，冰激凌，陷饼，减
-
吃什么可以美白?推荐美白所需的三种食品
苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。用苋菜和蒜头煮30分钟喝浓汤，皮肤会变得光滑。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥健肺美肤美白皮肤不是一朝一夕的事。为了使肤色变白变红，首先要加强肺的功能，长期吃莲子百合粥就能达到这样的效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。芝麻糊美白对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮
-
婴儿补铁吃什么好？推荐7种补铁食物
给婴儿补铁，能够根据改进小孩饮食，提升富含铁的食材来防止、医治小孩缺铁性贫血的产生。下边就为大伙儿详细介绍合适宝宝的普遍的补铁剂食品。1、动物肝部肝部含有各种各样营养元素，是防止缺铁性贫血的优选食品。每100克牛肝含铁25mg，并且也较非常容易被身体消化吸收。肝部可生产加工成各种各样方式的少年儿童食品，如肝泥就有利于宝宝服用。2、各种各样猪瘦肉尽管猪瘦肉里含铁量不太高，但铁的使用率却与牛肝类似
-
婴儿尿布疹怎么办？推荐两种食疗方法
在炎热的天气中，使用尿不湿的婴儿容易出现尿布疹的症状，可以用什么方法有效地避免呢？除了需要日常护理外，食疗方可以预防尿布疹，快点看看是什么吧。婴儿尿布疹怎么办给屁股一点空气。脱下宝宝的纸尿裤，让他趴下，把脸侧放在一边，在毛巾下面垫上防水物。就这样让婴儿趴一段时间，并在他身旁看护着。给宝贝喝点小红莓汁。尿和粪便混入尿布时，酸碱PH值高，刺激皮肤引起尿布疹。给大宝宝喝60-90克红莓汁，尿带酸性，
-
小儿呕吐时吃什么好？这三种食物可推荐
2岁的宝宝肠胃还是很脆弱的，所以很多的时候都有可能会出现呕吐的现状，那这种时候应该要保证宝宝的正常饮食，下面为您精心推荐了宝宝呕吐宜吃的食物，希望对您有所帮助。宝宝呕吐的原因1、 喂养或进食不当：新生儿期很多人都怕孩子吃不饱，导致喂奶过多，宝宝一次性吃太多消化不良。2、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，在高烧、恶心、食欲减退的同时，常伴有呕吐。3、
-
婴儿感冒流鼻涕该怎么办,推荐四种食疗方
生病的婴儿总是有感情，可能会哭，饮食也很吵。这需要母亲的监护人们担心。婴儿感冒流鼻涕该怎么办？婴儿感冒流鼻涕怎么办？1、寻找感冒的原因。一般来说，婴儿在感冒初期会流鼻涕。此时，父母应该注意分析疾病的原因。是因为父母感染了，还是因为感冒了，还是因为病毒性感冒了？注意隔离婴儿，减少接触其他感冒患者的机会。2、注意随时观察记录。一般来说，感冒不仅鼻涕，还会引起咳嗽等症状，流鼻涕时，多个婴儿补充水分，
-
婴儿腹泻该吃什么？推荐腹泻宝宝这3种食物
小孩的锻炼身体要适当操纵婴幼儿腹泻病症，尽可能不必服药，食材要做到即能补营养成分又能止泻的双向功效。一、假如用纯母乳喂养的，能够减少每一次喂母乳的時间，让宝宝只吃前半部分的奶水，由于奶水的前半部分关键含蛋白，非常容易消化吸收；然后半一部分关键含人体脂肪，不容易消化吸收。如果是奶粉喂养的的，这时候就不适合喂全脂奶粉，而应喂低脂奶。牛乳烧开再制冷后，可以用木筷把表面一层奶皮抛起来丢掉，不断三次，这
-
八个月婴儿辅食吃什么食物？八个月婴儿辅食3大推荐
八个月的宝宝应经能够消化吸收蛋白了，此刻的添加辅食应当更丰富，能够给宝宝多喂一点含蛋白的乳制品。八个月婴儿辅食吃什么食物？一起来看一下八个月婴儿辅食优选。八个月婴儿辅食强烈推荐一、橙汁红薯泥食物：红薯30g、鲜橙大半个、沸水2汤勺作法：1、将红薯带皮煮熟，取正中间的部分。2、红薯肉放到茶滤勺中，用刮刀或勺子一边刮捻一边与此同时加沸水，捻捣烂并压滤机到滤勺下的小盘子中，用勺子刮下粘在滤勺下边的薯
-
4~6月婴儿可以添加哪些辅食？推荐婴儿辅食食谱大全
婴儿辅食的加上必须由浅入深，妈妈们要依据小宝宝的月龄，挑选她们能够接纳且非常容易消化吸收的食物及其适合的做法。那麼不一样年纪的宝宝辅食究竟有什么呢？妈妈们是否仍在烦恼不知道怎样给宝宝知道适合又美味可口的宝宝辅食？4~6月婴儿辅食添加：1、米糊原料：1匙米糊，温开水做法：1匙米糊添加3-4匙温开水，静放后，用筷子依照顺时针调成粘稠。2、小米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入漂洗整洁的200g
-
冬季养生吃什么好？推荐三种适合冬季养生的南方美食
古有大寒，防风防寒，早饮人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸，表明古代劳动者重视大寒节气中调整身体。南方的寒冷吃什么？有三种饮食习俗是南方人非常重视的，相信很多人都不知道大寒的传统习俗，其实大寒的季节，广东人吃糯米饭，南京人喜欢喝鸡汤补充，当然也有吃八宝饭的人。具体南方寒冷吃什么？让我们来看看情况。1、糯米饭在寒冷中，老广讲究吃暖笠(意味着热)糯米饭的应节，取得滋养驱寒的效果。人们认为糯米比大米含糖量
-
妈妈缺钙会导致婴儿缺钙吗？推荐3种食物帮孩子补钙
儿童缺钙会危害到智商的生长发育，而且也会危害到人体骨骼的生长发育，儿童缺钙必须立即补钙补锌，应当要挑选钙元素成分高的食材，能够起到补钙的作用，能合理减轻身体缺少钙的状况，多吃些绿叶蔬菜，可以起到补钙的作用，大家实际了解一下少年儿童缺钙怎么办？少年儿童缺钙怎么办第一，儿童缺钙能够服食补钙的药物，最好是在医师的具体指导下安全用药，能够充足补钙补锌，可以防止小孩缺少钙，小孩身体缺少钙会危害到成长发育
