每一对未准父母都希望生下来的宝宝是健康聪明的。如果你真的像这样，那么就要从生活细节做起，把不好的生活习惯给改掉。有时候，生活细节也会影响宝宝的健康。
一、饮食生活
吸烟
香烟里面含有大量尼古丁，它不仅损伤精子降低性激素分泌，还影响生殖细胞与胚胎发育，有时候还会造成宝宝畸形。未准父母在备孕前3个月或者是半年内要改掉吸烟习惯。
喝酒
酒里面含有大量酒精，如果摄入太多，这严重影响精子与卵子的质量，酒精中毒的卵细胞与精子相结合后容易形成畸形儿。最好在备孕前的1个月戒酒，爸爸在备孕前两个月戒酒，一周前不要碰酒。
喝咖啡
很多女性喜欢喝咖啡，每天都在四杯以上，那么妈妈有可能生下早产儿或者是流产。咖啡也会压制精子的活跃度，所以准父母还是少喝一点。备孕前一个月最好不要喝咖啡。
节食
现在很多女性都想拥有迷人身材，身材肿胖时就会选择节食减肥，备孕父母可不要这样做哦，一旦节食，身体里面营养成分就会有所缺失，造成精子与卵子活力下降，同时还有可能造成胚胎发育形成与乳房发育。备孕女性最好不要节食减肥，如果一定要那么就在产后吧！
偏食
备孕前夫妻双方不要偏食。备孕前女性营养不良，很容易造成不孕或是怀孕后初期宝宝发育迟缓；不光是妈妈需要营养爸爸也需要营养，尤其是精子，如果精子缺少这些营养就有可能影响宝宝生长发育。孕前各位还是要营养均衡~
二、情绪
压力过大
工作、生活双重压力可能会造成卵巢不在排卵与分泌荷尔蒙，月经不调出现闭经，这些都会造成女性不孕，就算怀孕也对宝宝健康不利。
情绪压抑
如果心情一直焦虑抑郁，或者是承受巨大压力时最好先避孕，如果在这段时间精子卵子质量都会有很大影响，在受孕后情绪也会受到刺激影响孕妈激素分泌，胎儿容易躁动不安影响其成长发育。
过度疲劳
人处在过度疲劳下适不适合怀孕的，受孕最好是在夫妻双方心情愉快、精神状态最佳下进行。
三、药物
备孕期间女性可能会生病，这时候不能跟平常一样随便用药，需要根据实际情况选择药物。药物可以治疗疾病但是对怀孕女性却很不利，所以女性应该尽量避免自己生病，如果生病也要合理用药。要避免或者是接触这些药物：
非处方药：生病期间可可能会服用感冒药与抗过敏类的药物，但一定要跟医生确定自己是否可以服用某种药物。
处方药：在发现自己怀孕后，如果还需要服用治疗疾病类的药物，一定要先询问医生意见，看看自己适不适合服用这些药物，如果不适合再改变治疗方法。
四、环境
化妆、烫发、染发
很多化妆品里面都含有有害化学成分，比如我们经常用的指甲油口红等；染发剂烫发剂里面也含有不同种类的有害化学成分，所以备孕前最好少用。
家电、办公用品
很多家用电器都会产生电辐射，比如电视、微波炉、电磁炉，这些对宝宝发育有很大影响，但如果跟电视、手机保持一定距离，那么影响不是很大；微波炉、电磁炉、复印机能不用就不要用，或者使用防护罩来减少电磁辐射。如果一直从事跟放射线接触频繁的工作人员应暂时调离现在岗位，这样做是为了宝宝的将来好。
室内装修
新装修的房子最好在3个月或者是半年后再居住。因为在装修期间房屋里面含有大量的有害物质与化学物质，因装修房屋湿度较大，容易将有害物质与粉尘颗粒积累在室内，如果贸然住进去，很容易造 成宝宝畸形。所以装修时一定要选择有环保标志的产品，不要急急忙忙住进去，经常把门窗打开通风换气，等到里面气味少了再住进去。
孕期产检要做这些检查,孕期产检的3个误区要当心
新生儿的诞生本该是件幸福的事情，但年轻母亲祝女士却怎么也高兴不起来。她的宝宝在一岁多时还不会说话，后来经检查被发现双耳畸形，而且几乎完全没有听力。随后，她以侵犯患者知情同意权为由，将曾替她进行产检的某医院告上了法庭。近日，法院对此案作出了一审判决，依法驳回了原告祝女士的诉求。为了避免上述悲剧的发生，常规产检需要做哪些呢？
孕期产检要做这些检查
【孕12周-TCT检查】
意义：筛查宫颈病变，因为宫颈恶变病程很长，而且恶变前病变的时间也长，如果能早期发现，是可以康复的。由于妊娠会加速病情，还是建议尽早检查。
【孕12周-甲功筛查】
意义：妊娠期甲状腺疾病发生率比正常人群要高，甲减或甲亢容易导致孕妇流产，对胎儿的生长发育甚至智力也会有影响。所以，在孕早期建议筛查，孕期可以通过药物，安全治疗。
【孕12周-NT】
意义：NT筛查是通过彩超测量胎儿颈后透明带厚度，并通过胎儿头臀长进一步核对孕周是否准确。能够及早发现染色体高危因素，为中期进一步的产前诊断提供充分依据。
【孕15/16周-产前DS检查】
意义：DS检查即为唐氏综合征筛查。针对年龄
【孕20周-24周B超筛查大畸形】
意义：B超检查是产检中非常重要的项目之一，分别在孕20周和孕24周进行两次排畸检查，这样安排的目的是为了可以在胎儿生长的过程中动态地进行诊查，增加筛查的准确度，更大化降低畸形儿的产生。
【孕24周-OGTT】
意义：OGTT即为口服葡萄糖耐量试验。孕中期以后，孕妇体内抗胰岛素样物质增加，部分孕妇会出现血糖代谢异常，因血糖异常可对胎儿及母体有较大的影响，葡萄糖耐量实验可及时筛查出血糖异常的孕妇，以便孕期给予更好的监测及指导。
【孕34周-阴道B型溶血性链球菌培养和药敏试验】
意义：如果孕妇携带B型链球菌，胎儿分娩时经过产道可能会引起感染，引起新生儿重症肺炎、呼吸窘迫综合征等。因此产前对B链做药敏实验，测出对哪一种药物敏感，在准妈妈临产时就可以针对性地用药治疗，尤其是针对顺产的准妈妈，可以降低绝大多数的新生儿感染率。
孕期产检的3个误区要当心
误区1：早期不用去医院检查，用早孕试纸确认怀孕就行。
医生解读：调查显示，孕妇对孕早期检查不够重视，早期产检率仅为48.59%，有51.41%的女性做第一次产前检查的时间是在怀孕12周之后。一些孕妇认为早期不用做检查，到3个月以后建档时再好好查就可以，还有些孕妇认为早期是胎儿生长的关键期，还是不要做B超了，以免对胎儿造成影响。其实，这些想法都是不对的。研究表明，孕早期检查是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。因此，孕妈妈应提高对孕早期检查重要性和必要性的认识。怀孕早期到医院做的检查主要包括：
1、做检查确认怀孕。
2、进行B超检查，排除宫外孕。一些女性停经后出现少量阴道流血，以为是先兆流产，盲目保胎，最后出现宫外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的症状。
3、测量基础血压，孕早期或未孕时的血压，对于妊娠中晚期的血压升高程度的判断有非常重要的参考意义。
4、了解孕妈妈孕前已经患有的疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，这些均有可能影响孕期母儿安全，因此怀孕早期，应让医生充分了解孕妇的基础病史。
误区2：产检一定要找大医院和主任医师。
医生解读：这个误区在准爸妈中普遍存在。 在的小夫妻大部分都只能生一个孩子，一旦怀孕，就去最大的医院产检，还想方设法找最有名的主任医师。其实，孕妈妈们完全没有这个必要，大医院人满为患，主任医师又要等待很长时间。对于一般的正常产检，在县、区、市一级的医院就可以了，如果有问题，再去省一级医院就诊。一开始选择正规的医院、离家较近的、就诊条件较好的就可以了。也建议孕妈妈尽量在同一家医院做产前检查，这样能够方便医生全面地掌握病情，做出更好的处理。但是唐氏筛查、孕妇心脏B超等建议去较大的医院做。
误区3：不必在意产前检查的次数和间隔，有时间去就行。
医生解读：你会按医生规定的时间去产检吗？在现代，大部分孕妈妈都身在职场，在孕育宝宝的同时还要兼顾工作，因此不一定完全按医生规定的时间去产检，也有些孕妈妈因为不想动、天气不好、产检没啥作用等理由擅自修改医生安排的产检计划。我经常在门诊见到，两个月没来产检的孕妇胎儿发育迟缓，比正常孕周小1个月，或孕妇血压升高危及母儿安全等现象。还有些孕妇又会特别紧张，在医生两次预约之间自行增加产检次数，或今天在这个医院产检，明天在那个医院产检，事实上，这也是不必要的。研究显示，额外地增加产检次数，并不能改善妊娠的结局。
其实，产前检查的次数和时间间隔是有科学依据的，我国根据自己的国情、医疗技术的发展水平制定出了相应的产前检查方案，这样的安排能更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况，从而判断是否适宜继续妊娠，评估妊娠的安全性。
以大排畸检查为例，一般来说，检查的最佳时间是怀孕18~24周，太早或太晚都不好。太早的话，胎儿畸形没有表现出来，太晚的话，胎儿已经长大了，而且羊水比较少，检查的成功率都比较低。
待产期孕妇要做好的准备,生产前要备好这些用品
产妇到医院生孩子，首先要备好妈妈和宝宝要用到的必需品，其次还要准备好足够的现金及相关证件，如医保卡、户口本、检查单据等，以方便医院办理一些手续，保证整个过程的顺利。
1、现金和医保卡（顺产1500—3000元，剖腹产5000—7000元，看具体项目和医院等级）；
2、检查单据：母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据（便于医护人员提前做好应对各种突发情况）；
3、证件：户口本、结婚证、夫妻双方身份证、准生证等；
4、记录用品：录音、录像设备。
生孩子之前孕妇要准备好什么
每个家庭在产妇分娩前都要为准妈妈备好一些必需用品。首先是一些基本的洗漱用具；另外还可准备好一次性内裤、臀垫等卫生用品及前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品；再者还需准备拖鞋等居家用品，让产妇在住院时能更舒心，心情更愉悦。
1、除了基本的洗漱用具，重点是备毛巾（擦脸、身体、乳房等不同部位的毛巾以及相应配套的脸盆）；
2、前扣式睡衣两套（便于哺乳）；
3、孕妇一次性内裤；
4、一双软和的千层底布鞋或拖鞋；
5、一次性臀垫20张（手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下；且可用来清洗外阴）；
6、产妇专用卫生巾（一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要用到）；
7、溢乳垫10对或者4张小毛巾（分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单）；
8、吸奶器（对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用）；
9、吸管两根（术后两天，疼痛可能导致无法坐立吃药喝汤）。
生产前要准备好这些哺乳用品
哺乳用品对于刚出生的宝宝来说是至关重要的。准爸妈准备待产包时须将奶瓶、温奶器、奶瓶刷等装入待产包，以防遗漏。不仅是物品准备，准爸爸还应该知道使用这些用品，以便在产后的月子期间帮助给宝宝喂食，减轻新妈妈的负担。
1、大奶瓶4~6只，宝宝喝奶时用。
2、小奶瓶2只，其中一只喂糖水，另一只喂果汁。
3、奶嘴2~4个，选择时注意大小适中。
4、奶瓶消毒锅/器1只。
5、奶瓶奶嘴刷1只。
6、奶瓶夹1个，奶瓶消毒后用奶瓶夹会卫生安全。
7、保温奶瓶1个，便于夜间或外出时使用。
8、温奶器1个，选择免水式并能自动调温37℃的为宜。
9、外出携带盒1个，选有四层结构的较宜。
10、吸奶器或吸喂乳两用瓶1个，以备喂奶时用。
11、果汁压榨器1个。
12、食物研磨器1个。
13、母乳冷冻机1~2个，适合喂母乳的上班族妈妈用。
14、食物箱1个，放置所有的哺喂用品，不仅卫生且使用时方便易找。
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