1、加强锻炼
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
2、饮食
患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
3、补充维生素B
口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
4、适当减压
很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
5、预防感冒
冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
6、温水刷牙
如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
7、养成定期排便习惯
口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
做好6点,有效预防口腔溃疡复发
1、加强锻炼
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
2、饮食
患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
3、补充维生素B
口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
4、适当减压
很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
5、预防感冒
冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
6、温水刷牙
如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
复发性口腔溃疡能根治吗？4种方法有效治疗口腔溃疡
口腔溃疡基本上有创伤性和复发性，当然有很多种。如果是创伤性溃疡，一周就能治好。复发性溃疡，治疗困难，病因多，如创伤、感染、全身性疾病，这里原因不明，可以反复发作，但有自限性、孤立圆形或椭圆形溃疡。
老年人容易患口腔溃疡，经常影响饮食、说话，特别是吃刺激性食物时更加痛苦。
用硫酸庆大霉素液局部外擦治疗口腔溃疡效果良好。
方法是先用温水漱口，然后打开8万单位的硫酸庆大霉素瓶头，在消毒棉球上涂药液直接涂在口腔溃烂部位，闭嘴10-15分钟，每天早晚各1次，一般擦药3次有效，连续用药3~5天痊愈。
其他治疗方法:
1、局部治疗:腐蚀性药物适用于溃疡少、小、偶发病例、直径5mm以内、硝酸银或50%三氯醋酸酊
2、中药散剂:养阴肌散、锡散、冰硼散等。
3、药膜是加药的粘膜。
4，全身治疗：维生素类药物，维生素C每次0.1~0.2克，每日三次。复合维生素B，每次一片，每日三次。
如果继发厌氧菌感染，甲硝唑可以使用0.2克、1片/次、3次/天。
如果有胃肠炎等疾病，及时治疗。
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如何预防口腔溃疡的反复发作呢?
1。感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。2。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。3。如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物
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