口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。具体措施是:
①注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
②注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
③保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。
④保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
口腔溃疡的病因较复杂,不能统一而论,临床口腔溃疡治疗要根据不同的诱因,有针对性的治疗,才能获得好的疗效。
如:解除精神紧张的压力、镇静、安眠、戒烟、酒等;有消化道疾患的要治疗相应的疾病,增加机体的抵抗力,对于溃疡局部,可采用局部涂擦止痛,消炎,促进愈合的药物。如:鱼肝油糊剂,强的松糊剂,养阴生肌散,溃疡膏等,或者在进食前局部涂擦局麻药,以减轻疼痛。
如何预防口腔溃疡的反复发作呢?
1。感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。
2。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。
3。如果在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。
4。口腔溃疡多半也伴维生素b2的缺乏,用维生素b2、b6等维生素b群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素a、锌等。
5。患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
6。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
为什么口腔溃疡反复发作?如何根治口腔溃疡
在我们日常生活中,经常会出现一个症状,也可以算是一种疾病,就是口腔溃疡,虽然说是小问题,但是对于正常的生活工作的影响却不小,不能忽视这个问题,不要简单的认为这个就是上火引起的,偶尔一次不能算是问题,可能是与上火有关,但是如果频繁的反复,那么就是意味着身体出现疾病了。
具体来讲,可能是由以下这些因素造成了口腔溃疡,如果确诊有这样的问题,就是需要尽快的调理治疗了。
一、免疫功能低下。也许是自身免疫反应亢进,也许是自身免疫功能严重的缺陷,由于细菌、病毒等微生物的感染,很可能是复发性口腔溃疡的主要原因。
二、遗传因素的影响。父母双方患复发性口腔溃疡时,其子女约80-90%生病,父母之一生病时,其子女约50-60%生病,这种口腔溃疡的原因很重要。
三、睡眠环境的影响。经常熬夜,睡眠不好,环境不适宜也容易造成口腔溃疡。
四、饮食因素的影响,如饮食不规律,经常吃油炸辣刺激性食物会大大增加口腔溃疡的发生。
五、缺乏维生素。维生素缺乏容易导致出现口腔溃疡,平时饮食挑食它可能会导致出现微量元素缺乏微量元素锌,铁,叶酸,维生素B2等。
六、精神紧张、情绪低落的因素。这也是口腔溃疡发作的最主要原则,但最容易被忽视。特别在情绪低落、精神紧张或睡眠不足的情况下患者很容易引发口腔溃疡的发生。
七、经常换牙膏刷牙。正常情况下,确实需要经常更换不同类型的牙膏,这也是为了保护自己的牙齿,但是如果这种牙膏不适合你的身体状况,容易引起过敏引起口腔溃疡。
为了防止口腔溃疡的发生,平时要养成良好的生活习惯,多吃水果蔬菜,少吃辣的食物,尽量不要熬夜。另外,还可以服用复合维生素来补充微量元素,减少口腔溃疡的复发,有症状时也可以选择意可贴、口腔溃疡散等帮助治疗。
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