先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙：
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙；
5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
宝宝不长牙妈妈需要补钙吗
婴儿正常出牙的时间是生后4到10个月龄，如果孩子到了12个月龄还没有出牙，就认为他出牙是延迟的，对于纯母乳喂养的孩子，妈妈在这个期间需要补钙，而且妈妈每天补钙的量应该是1000到1200毫克钙元素，虽然妈妈不补钙是其中的原因之一，但是也要考虑到孩子自身是不是缺乏维生素D，是不是缺乏钙元素或者给孩子提供除了母乳以外的食物，食物是否过于细软造成。所以要帮助孩子排查一些出牙晚的原因，对于纯母乳喂养的孩子，妈妈应该补钙。
准妈妈春季给宝宝补钙的首选是什么？
什么时候需要补钙
春天是给孩子补钙的好时节。这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦！
在补钙的时候，妈妈们大多会首选食补。鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多，这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。
但食补经常会出现补钙不足的情况，这时候就需要适当的服用补钙产品。目前市面上众多补钙产品中要数碳酸钙产品含钙量最高，能达到百分之四十。
怎样补钙
补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜等。而同时要配以补钙产品，给孩子吃钙剂最好选择在餐中、餐后，或者晚上睡觉前，这样人体更易吸收。
这样在春季补钙中，爸爸妈妈就不用再担心宝宝因为补钙而出现伤害味蕾、不爱喝、胃不舒服、的情况了。
春季补钙最应注意事项
春季是孩子补钙最佳时机，一年之计在于春，春天给孩子储存了足够的钙量，对孩子的成长会有很大帮助。很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙，而不知道该吃多少钙，到底吸收了多少。
补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还会让孩子错过补钙的最佳时间，无法为骨骼储存更多的钙。很多家长都会忽略这一个问题。研究显示，1岁以内的孩子每天至少需要补充300毫克的钙；1~4岁的儿童，每天需要400~500毫克的钙，7岁左右的学龄儿童需要600~800毫克的钙。宝宝3岁前，进食量有限，且消化道的消化吸收功能不成熟，食物中的钙吸收有限，除了食物补充也需要补充钙剂。
其次是否补充了与之相匹配的维生素D，缺少维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。同时适当的额外补充维生素D。
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