食谱原料：
萝卜300克，筒子骨400克。
调料：盐1克，姜2克。
制作方法：
1、 将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。
2、 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
3、只取汤喝，不吃渣子。
健康提示：
剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等）。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
剖腹产后第一周坐月子食谱推荐：萝卜汤
食谱原料：
萝卜300克，筒子骨400克。
调料：盐1克，姜2克。
制作方法：
1、 将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。
2、 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
3、只取汤喝，不吃渣子。
健康提示：
剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等）。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
剖腹产后第二周坐月子食谱推荐：山楂茶、荔枝核
食谱原料
主料：山楂30克
调料：白砂糖10克
制作方法
将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟，去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。
适用人群
准备怀孕的女性
健康提示
活血散瘀、消积止痛；
神经衰弱属血瘀者；症见头痛常作、经久不愈，痛有定处如锥刺，或眩晕、眼花、失眠、心悸等；神经衰弱头痛属气血两虚以及平素胃酸过多者不宜饮用本品。
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