剖腹产月子注意事项 剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。
（一）剖腹产如何做月子之卫生方面：孕妇和婴儿的一切都要保证干净无菌。
做月子时孕妇一定要每天刷牙。因为产妇身体钙流失严重，最容易长蛀牙、牙龈发炎，由于产妇要喂奶，不能随便用药，因此要特别注意口腔卫生。剖腹产产妇可以用温的流水洗澡，洗头发。婴儿的皮肤是成人的十分之一厚，非常容易感染真菌，所以婴儿洗澡的水一定要烧开后放凉，37度左右使用。进而，婴儿使用的一切衣物，都需要用纯棉的，而且用有杀菌功能的婴儿专用洗涤剂洗涤。
要注意保持孕妇房间的适当通风，但要注意的是不要把风直接吹到母婴身上。
（二）剖腹产如何做月子之饮食方面：要注意补钙。补钙不仅仅是为了增加乳汁的钙浓度，而且也是促进剖腹产产妇体制更好的恢复。整个做月子期间，产妇还需要多种营养素及时补充如：蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，为从食物中获得各种营养，一定不要偏食，少吃精米面，多吃些杂粮，更要多吃新鲜蔬菜，才能获得均衡营养。
（三）剖腹产如何做月子之运动方面：产后如果适当地在房间走动，可避免邪气，促进食欲和排便。做月子期间，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。刚开始分娩的时候运动量要很小，剖腹产产后两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了。
剖腹产如何坐月子？以下方法效果比较好：
1 宜取半卧位
因为剖腹产的妈妈不能与正常阴道分娩的妈妈一样，即在产后24小时就可起床活动，因此恶露不易排出。如果采取半卧位，同时配合多翻身，就会促使恶露排出，以防发生恶露瘀积子宫腔内而引起感染，影响子宫恢复功能。
2 术后多翻身
由于剖腹产手术对肠道的刺激及受麻醉药的影响，剖腹产术后的妈妈都有不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。如果多做翻身动作则会使麻醉的肠肌蠕动功能恢复得更快，肠道内的气体就会尽早排出而解除腹胀。
3 尽早下床活动
剖腹产后只要体力允许，妈妈在产后应尽早下床活动，并逐渐增加活动量，这样不仅可促进肠蠕动和子宫的复原，还可避免术后肠粘连、血栓性静脉炎形成。
4 产后尽力排尿
剖腹产前放置导尿管，一般在术后24—48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，只要一有尿意就努力去自解，否则，再保留导尿管容易引起尿路细菌感染。
5 饮食照料要点
剖腹产术后第二天可以吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤、但切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。等肠道气体排通后，则可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄钝等。以上向大家介绍了剖腹产如何坐月子，从文中我们学到了一些剖腹产术后护理方法，这些方法都有非常好的护理效果，长期坚持效果更佳。另外，剖腹产后养成良好的生活习惯，对术后的恢复有着积极的作用，可有效的促进孕妇健康恢复。
生完孩子后如何减肥?推荐7个产后减肥方法
孕妇生完孩子怎么减肥?主要从两个方面着手。一是饮食方面在保证营养的基础上适量控制;二，运动方面，前期只做适量活动，后期可加大运动量。二者想结合效果好。
树立正确的减肥观念
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。
喝水
人体的含水量大约是60-70%，血液中含水量大约是90%，所以不管如何养成喝水是第一个重要的习惯!喝水也要讲对方法，早上起来一杯水，宿夜毒素排光光。饭前一杯水，帮你控制住食欲，以免进食过量。
饭后45分钟小活动
在每餐的饭后15-30分钟别将屁股黏在椅子 ，这样你想不胖都难。因为当你吃饱后，身体的机能一定会调成想要休息的状态，可是才刚吃饱东西都还在胃里头，一直休息就会累积在大腿以及肚子还有屁股。
家庭主妇可以趁着这个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、办公室女郎可以整理资料，站起来动一动(但是也别去运动、可以散步)，大概一个星期你就能发现自己会变得更有活力。
起床后先喝一杯蜂蜜水
早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
常吃的减肥蔬菜
可以多吃全麦面包，玉米，米饭(一定要少，一顿1-2两)、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶(要脱脂的)，苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉)，一切的蔬菜。
坚持一项有氧运动
比如，瑜伽是一项非常健康的运动，能够稳定神经系统，促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。不知不觉中让你的身材变得修长，凹凸有致，富有线条美。
要经常运动
产后适当的运动是产后恢复及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期，适宜的产后运动不仅可促进血液循环、子宫收缩，更能加强骨盆各韧带的强度。
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