有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后继续喝茶是否会影响到胎儿呢？“有人认为，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见。”郑大二附院妇产科主任朱宝菊说，孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。”朱宝菊说。另外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。
此外，孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
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胎儿发育迟缓，孕妇能吃铁皮石斛吗？真的可以促进胎儿发育吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：铁皮石斛的确具有促进胎儿发育的作用，但是还是需要去医院检查一下，避免是某些病理性因素导致的。孕妇怀孕之后对于营养的摄入要求是很高的，因为此时就等于两人吸收着体内的营养，因此很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。对于爱美的女性而言，在孕期吃适当的铁皮石斛，还可以延缓衰老，补充充足的蛋白质。产妇在生完宝宝后，元气明显大伤，常常感觉乏力、体虚。而铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补产妇的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。
促进胎儿生长发育孕妇可食用柿子
一、怀孕期间食用柿子的好处
1、促进胎儿生长
柿子含有丰富的矿物质钙和磷，可以促进腹中胎儿的骨骼发育。此外，柿子还可以促进中枢神经系统的顺利运转。
2、可以治愈贫血
柿子的铁含量很高，有助于防止怀孕期间贫血的风险。孕妇食用柿子可以增加血红素的数量，防止贫血的不利影响，像是疲劳和头晕。
柿子可以促进胎儿生长。
3、可提高免疫力
怀孕期间吃柿子可以大大的增强免疫力。柿子中的维生素A和胡萝卜素有助于增强视力和心脏肌肉，促进身体机能顺利运行。此外，柿子的维生素C含量可以提高免疫力。
4、调节血压防癌
柿子可以在怀孕期间治疗高血压，这是因为它含有丰富的镁，可以降低血压。此外，柿子中的桦木酸和柿漆酚化合物可以帮助你防止癌症发展的风险。
5、可治疗肾结石
柿子含有很丰富的镁，可以帮助减少怀孕期间肾结石的风险。因此，经常食用柿子可以确保你的肾脏健康。
6、对抗失眠压力
柿子中的维生素C可以帮助尽量减少紧张、焦虑、抑郁、失眠。所以，怀孕期间食用柿子可以帮助你有一个良好的睡眠。
7、可以帮助排毒
柿子是强大的抗氧化剂，有助于怀孕期间身体和肝脏的排毒。此外，它的抗氧化剂有助于中和你体内的抗氧化剂，有效保护你和胎儿免于细胞损伤。
8、可减轻糖尿病
柿子的果皮萃取物有助于改善胰岛素的抵抗力，调节血糖水平。因此，怀孕期间食用柿子可以充分帮助控制糖尿病。
二、食用柿子的注意事项
1、避免空腹食用
柿子含有较多的果胶和鞣酸，空腹食用的话会形成胃柿石，阻碍消化道，出现腹部剧烈疼痛、呕吐等症状。
2、避免同食食物
螃蟹和柿子不能同时吃很多人都有听过，这是因为它们2者都属寒性，同时吃很容易形成硬块，也就是胃柿石。此外，柿子也不能和地瓜、菠菜一起吃。
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