许多孕妇是第一次患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了，这是因为随着子宫的增大，它会压迫到身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加了对腿部静脉的压力，同时怀孕后由于体内血量的增加，静脉承受的负担也将增大，再加上体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高，血管壁也会变得松弛。
如何预防孕期静脉曲张，专家建议，在怀孕的每个阶段，要尽量将体重保持在推荐体重范围内。每天锻炼，即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进血液循环。可能的话，随时举起腿和脚。坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起双腿；躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着，每隔一段时间要活动活动。
睡觉的时候，采取左侧卧位，将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜，这种袜子也称医用循序减压弹力袜，它可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐级减轻腿部受到的压力，效果很好，可以在药店或孕妇服装店买到。
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精索静脉曲张是常见的男科疾病，主要是精索静脉丛因各种原因血液回流不良而异常扩张，阴囊内形成血管性块。调查显示，目前精索静脉曲张的发病率越来越年轻，容易见到20~30岁的青少年，特别是以下男性，必须警惕预防。
哪些男性容易患静脉曲张？
1、长期站立的男性
如老师、交通警察、购物指南等人，需要长期站立，小腿压力过高，血管静脉瓣膜受损，静脉曲张出现。
2、肥胖男性
肥胖人体脂肪代谢紊乱，伴随着高血压、高脂血症、高血糖等疾病，这些疾病增加血液浓度，血流速度变慢。在这种情况下，精索静脉丛中的血液回流也容易受到影响，精索静脉曲张也会发生。
3、久坐不动的男性
久坐不动的话，坐在电脑前工作的话，小腿的血液会流动，下肢的静脉血管压力会增加，静脉瓣膜会受到损害，精索静脉曲张的发病率也会提高。
男性如何预防精索静脉曲张？
1、保持良好的习惯
长时间坐着站着，男性要注意适当行走，使血液流畅，长时间坐着舒适，不要让自己长时间站着。
2、提高自我健康意识
对于精索静脉曲张的相关知识要了解，在发现症状时得及时进行检查，而且要注意如果身体存在其他男科疾病要积极治疗，避免精索静脉受到疾病影响而出现血流变慢，导致静脉曲张。
3、控制体重
目前有很多疾病是跟体重有关系，如高血脂、高血压、高血糖，所以肥胖的人患上各种慢性疾病的几率会高。因此，减轻体重，控制体重，特别是男性想预防精索静脉曲张时，减轻体重可以加快血流，稳定各指标，不影响精索静脉，防止精索静脉曲张。
总的来说，精索静脉曲张的男性，特别是高风险的人，结果这种病近年来的发病率越来越高。只有理解清楚地警惕自己，采取预防措施才能防止伤害，但发生疾病后立即就就诊，对症治疗很重要，不要认为没有明显的症状和伤害，有些疾病慢慢发展最终会带来无法挽回的伤害。
孕期静脉曲张的形成原因与预防
孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力，有时血液积聚成球状，极易破裂。一旦破裂将会血流如注，对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。但是孕妈咪们该如何对付它，又该如何预防呢？
怀孕时静脉曲张的形成原因
根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主要原因有以下三点：
1、怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕吋全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉辦膜分开，造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的靜脉也会越来越明显。
3、家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向，血管先天静脉辦膜薄弱而闭锁不全，或是孕其目体重过重等，都是靜脉曲张的高危险群。
另外，准妈最关心的莫过子是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢靜脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。
预防静脉曲张10步骤
1、每天适度温和的运动，在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
2、保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之內。
3、不要提过重的物品。
4、在可休息的片刻将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。
5、尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难；建议睡觉时腳部垫着枕头抬高。
6、睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。
7、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻靜脉压。
8、在刚发生靜脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息；如果久坐要注意常活动脚部；每次蹲厕不要时间太长。
9、穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。在每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜，适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。
10外阴静脉曲张及时就医。外阴靜脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉鑪张，若不采取措施，临产时胎宝贝的头经过时易发生靜脉破裂出血。同时，禁止骑腳踏车和性交。
虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解，但是在下次怀孕吋又会再度复发，而且愈来愈明显，导致中年时期的严重静脉曲张症，因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜相当的重要。如果准妈妈出现了小腿皮肤发痒、郁血性湿疹样皮肤炎。则建议到皮肤科就 ，涂抹适当的药膏来缓和不适症状，使准妈妈们有个快乐无忧的妊娠期！
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