孕期如何控制体重？自己本身就是比较肥胖的，不希望影响孩子的健康发育，该怎么办啊？
朱程渝回复：怀孕以后还是要保持自己的饮食，不需要特别的滋补，不能过量的去补充营养。与正常生活中控制体重的方法相同，依旧要从日常饮食习惯和运动上着手。一个健康的饮食习惯不仅可以保证自己有一个健康的身体，同样有助于宝宝的健康成长。要谨记保持一个健康达标的体重，为了胎儿的健康绝对不能过分的要求自己的体重。营养该摄入的绝对不能少，准妈妈们可以通过适量的缓和运动来促进消化，控制体重。如果真的很在意自己的体重，就可以适当的控制。
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