爱时尚、爱逛街、爱孩子、爱学习……在模特界，她们是老人儿；在当妈的人堆里，她们是新人。做模特的光鲜与艰难，做孕妈的辛苦与快乐，她们都有体会。尽管曾经艰苦甚至痛苦保持的身材曲线此时全被破坏了，但她们却都说“这是我人生最幸福、最快乐的片段”。尽管曾经是站在时尚前沿的一线模特，但是现在却也成了不关心时尚只关心孩子的普通妈咪—跟你在大街上见到的任何一个孕妈没什么两样。
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作为模特，你们怎么在孕期时仍然保持时尚？
郑芳菲：虽然我怀孕后变胖了很多，衣服怎么穿都觉得别扭，但也不能放弃。怀孕后，我的大腿粗了，我就穿那种比较包身的孕妇裤子，上身穿得宽松鲜艳一点。我看见很多孕妈因为变胖了就穿一些肥裤子，千万别这样做，这样会显得又矮又胖。
李依依：我在香港、台湾买了好些孕妇装，这些衣服看起来不太像孕妇装，都是一些弹性很好的针织衫，能够很好地勾勒出肚子的曲线，下面再配一条孕妇紧身裤子就很漂亮。我看见有一些孕妈喜欢穿韩版的娃娃装，觉得这样能够挡着肚子，其实这样会显得更胖。
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你们以前当模特时，需要控制饮食，怀孕后是否觉得很幸福呢？
郑芳菲：挺幸福的。我现在什么都能吃，而且一到吃饭的时候，大家都问：“孕妇想吃什么？”我成大王了。
李依依：嗯，在孕期，我的焦虑感没有了。以前我虽然苗条，但作为模特来说，还是显得胖了。经纪人也总让我减肥，但是我实在管不住嘴。怀孕后，吃饭再不用焦虑会发胖了。
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孕期中最担心的事情是什么？
郑芳菲：有点担心老公。他工作很忙，常常在我还没醒来时就去上班了，在我睡着之后才回家来，而且还时常出差。而且我怀孕了，夫妻间也暂时不能像以前那样亲密。偶尔我也会念叨一下，他总是嚷嚷“你在瞎想什么呀”。听他嚷嚷，我也踏实了。
李依依：没有什么太担心的事情吧。可能还是怕到时候阵痛会太疼，虽然无论多疼我都应该忍受，但我还是希望别太疼。
孕期里，你们坚持什么运动？
郑芳菲：嗯，我在孕期里最常做的运动就是洗衣服了。我们家洗衣房在地下室，晾衣服在三楼。肚子大了以后，我又不能把衣服装在一个大盆里一起端上去晾，只能一件件晾，来回上下跑。所以每星期洗一次衣服，我觉得我的运动量够大了。
李依依：我每周都会游两次泳，做两次瑜伽，一切为了顺产做准备。游了泳之后，那种清凉、轻松的感觉太好了。所以我特别喜欢运动。
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产后是否会继续工作？会自己照顾宝贝吗？
郑芳菲：当然会自己照顾宝贝，但是公公婆婆应该也会过来帮我。至于事业嘛，如果产后有好的机会就走一下秀。
李依依：妈咪照顾宝贝，这是最自然的事了。你知道在国外无论家里有几个孩子，都是妈妈自己来照顾，没有别人帮忙。所以，我也会自己把宝贝照顾长大的。至于做模特嘛，要看机会。但我也不会整天困在家里，一个月走一两次秀，拍一两套片子就好，其他的时间我要陪在孩子身边，毕竟我既要照顾好宝贝，也要照顾好自己的事业。
你们俩都是有条件要第二个孩子的，会生第二个孩子吗？
郑芳菲：当然会要第二个孩子。关于这一点，我和老公两个人都特别一致。我们都是独生子女，我们都知道独生子女的寂寞，既然有机会给宝贝带来一个弟妹，为什么不呢？
李依依：我肯定不止会要一个孩子。一家有很多孩子，热热闹闹的，多好啊！我和老公应该会一直生下去吧。
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最最幸福孕生活
2010年2月份的一天夜里，郑芳菲做梦梦见自己呕吐了。作为一个从来没有肠胃问题，从来没有过呕吐经验的人，这样的梦她惊醒后觉得有点奇怪。更奇怪的是，她第二天做了同样的梦。
心里的疑惑顿时蔓延开来，于是她买了验孕试纸，看到了期待中的两道杠。一直以来，她都在用心备孕，体重也任由它长了20多斤，等到发现怀孕时她已经从超级骨感型上升变为了苗条型。
怀孕这个消息让一家人高兴坏了：原来他们一直辛苦备孕，却总是失败、失败。当对怀孕这件事不抱希望时，她却发现自己怀孕了，“难怪都说孩子是上天赐予的礼物，我还没生宝贝呢就已经感觉到了”。
怀孕后，让她感觉最幸福的事情是：她终于能够吃米饭和面条了。“我属于易胖体质，以前为了瘦从来不敢吃主食和热量高的东西。每天只吃一顿晚饭，这还是为了怕晚上饿得睡不着觉才吃的。”而在孕期，肚子里的小宝贝给了她吃饭的乐趣：每天荤素搭配，肉蛋奶齐全，还有10个核桃。
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在享受吃饭乐趣的同时，宝贝给她出难题了—产检时总是不给力。
第一次照B超时，医生拍拍肚子，让宝贝动一动。但是，TA无论别人怎么折腾就是动也不动一下。医生只好让她出去溜达一圈再来照B超。
孕中期测胎心时，胎心很弱。医生又是扒拉肚子左右晃悠，可仍然不行。于是，她就从早上一直折腾到晚上。晚上，宝贝大概睡醒了吧，胎心监测终于合格了。
每一次折腾都让郑芳菲紧张半天，提心吊胆。虽然知道有惊无险，但她对这类事情仍然一点免疫力都没有。
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有一天夜里，肚子突然疼起来，疼得她躺在床上翻来覆去，无论如何也没法用睡眠去覆盖这疼痛，她终于从床上哭着坐起来了。手机上的时间显示为两点半，她一边抹眼泪一边穿衣服去医院。
在去医院的路上，郑芳菲拉住老公的手：“怎么办？我现在已经不痛了，一点感觉都没有。”老公还是带她到医院做了检查。医生检查后，觉得一切没有问题。“那为什么肚子会这样疼呢？”她问。医生说可能是胎宝贝的手抓住了什么才会疼的。
回家后，郑芳菲就琢磨开了，胎宝贝被羊水和胎膜包着，TA到底能抓住什么呢？这个问题到现在还困扰着她。
怀孕7个月时，她已经长了26公斤，已经从比较苗条的身材变成了有点显胖的身材。对于自己陌生的体形，郑芳菲已经习惯了看见自己身材时的惊讶和恐惧：“我现在管不了那么多了，凡是对宝贝不好的东西我都不会吃，凡是对宝贝好的东西我都会吃。至于产后能不能瘦，到时候玩命减呗，肯定能瘦下来的。”
不过长胖以后，她也不放弃让自己当时尚孕妈的机会。每次出门前，她都会给自己饬一下。“虽然长胖了以后，穿什么衣服都看着别扭，但我也不能放弃。”虽然现在她的身材距离模特还有不小距离，但至少在孕妈中仍然算走在时尚前沿的。
问她产后的打算，郑芳菲回答得很肯定：“当然是先喂母乳啦。至于是否继续工作，那要看有没有时间吧。一个阶段有一个阶段的福气，当模特时我获得了成功得到了成就感，而现在当妈也有当妈的辛苦和福气。享受所拥有的一切吧！”
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我的双面孕生活
看到怀孕试纸的那一刻，李依依早上刚起床，宿醉未消。刚和老公在美国结婚回到加拿大，与朋友相聚喝酒到半夜。早上起来突然想起例假很久未来，带点无所谓的心情用了一根验孕棒，结果却看见两条杠。她的第一反应是：哎呀，不能减肥了。此时的她，正在读大学二年级。
拿起电话给在美国的老公和婆婆报告这个消息，众人一片欢腾，而她却有点茫然了：这孩子能要吗？不会有什么问题吧？
很快，医生帮她打消了顾虑。既来之，则安之，李依依开始了她的别样孕生活：虽然不能再去夜店了，不过逛五六个小时的街是少不了；虽然不能再喝酒了，但是熬不住嘴馋抿一两口红酒是少不了的。
怀孕两个多月时，李依依回到北京来办婚礼，然后飞去台湾度蜜月。在台湾，她这个孕妇比曾为职业篮球运动员的老公还能逛、还能走。
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从台湾回到北京后，李依依有点不适应了，因为她发现中国孕妈都在过着慢生活：早上睡到自然醒，用过丰盛早饭后，在一家大小的簇拥之下去医院产检，在和煦的阳光下慢慢散步就算是运动，然后回家吃太过丰盛的晚餐。
李依依到现在也不明白孕妈和普通人有什么区别，在她看来当孕妇唯一需要牺牲的只是生鱼片、红酒和辣椒。她每周运动4次，游两次泳，做两次瑜伽。虽然孕期不再工作之后，她可以不必带着焦虑心情来吃东西了，但仍然显得苗条的身形告诉她：这样没问题。
至于工作，这大概又是另一件她不得不牺牲的事情。“我不明白，为什么我怀孕后那些秀场和服装品牌就不再找我走秀了。如果在加拿大，我会有接也接不完的工作。我的身体条件、我的身材都完全没问题。而那些孕妇装品牌宁可雇一个普通模特然后给她装上假肚子来走秀……”
不过，即使没有工作，她也不会让自己闲着：和朋友们去逛街，阅读大量的育儿书籍，做读书笔记。李依依买了各种育儿书籍带回中国，自己在家一点点地啃。而她的朋友们还沉溺在女孩子们的各种小情绪之中，为了情人节的巧克力和一束玫瑰花而欣喜。李依依度过最初的郁闷期之后，重新融入朋友圈子里，与朋友们相处时她是一个年轻女孩儿；与书本为伍时，她则是一个为宝贝做各种准备的妈咪。这两种角色的转换对于她来说，已经相当顺手了。
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我问她是否会生两个宝贝，她说不只生两个。我提醒她，如果这样的话就需要她自然分娩，她再次回答：这是肯定的。我又提醒她，自然分娩会有超出想象的疼痛。她脸色严肃了：“我肯定要自己生，不管有多疼。这不是疼不疼的问题，自然分娩是大自然给予的，是最自然的方式。朋友们告诉我，中国孕妇大多数都剖宫产。就连医生看我坚定自己生都有点吃惊，我真的不太能理解……”
身材惹火、爱泡夜店、职业模特，李依依的表面很fashionable，而骨子里她又是一个老派的人，渴望早早有自己的家，渴望儿孙绕膝的幸福。“我的公公婆婆也是在二十岁左右时就结婚了，然后家庭稳定，安心打拼事业。而我的父母在我很小的时候分开了……”她的声音有点黯淡，她没说她小时候刚去加拿大时的不适应，父母分手后的孤独，不必细问也能想象。
“可能这就是我想早婚早育的原因吧。”她补充说道。尽管年轻，尽管还是爱玩爱闹的年纪，但她已经开始准备做妈咪。接受完采访之后，她还得回家继续啃育儿书去。“孩子我要自己把TA带大，这是最自然的事啊。”她说。
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李依依小档案
出生日期：7月3日
出生地：北京
身高：1.78米
体重：80公斤
预产期：2010年10月17日
个人愿望：希望宝贝能平安降生
获奖情况：世界模特大赛十佳模特
李依依，北京出生，加拿大成长，爱泡夜店，爱喝红酒。她说自己很“old school”（老派）。20岁出头就结婚，20岁出头就孕育自己的宝贝，生活给予她的这一切正是她曾经所梦想的。
2010年10月27日，李依依顺产生下了漂亮女儿，宝贝体重3.2公斤，身长53.5厘米，将来也会是个高个子。
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郑芳菲小档案
出生日期：6月6日
出生地：北京
预产期：10月18日
身高：1.78米
体重：81公斤
个人愿望：希望宝贝能长得帅点
郑芳菲，土生土长的北京姑娘。和老公均为独生子女，作为少数有资格生二胎的孕妈，她说生老二是“必须的”。怀孕后，她的生活无比幸福，“这是我孕期的特权必须得慢慢品味享受。”她说。
2010年10月6日，郑芳菲通过剖宫产生下了儿子，宝贝6斤4两，非常健康。
获奖情况：世界精英模特大赛获得十佳模特称号
孕期动不动就生气，准爸爸要如何满足准妈妈的依赖感？
妻子在孕期动不动就生气，准爸爸要如何满足准妈妈的依赖感？女性孕期如何管理不良情绪
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：如果是你说的这个情况，由于怀孕之后体内激素水平改变，所以这个非常容易出现情绪不稳定。作为一个男性，一定要有一个更宽广的胸怀去包容自己的妻子，有很多事情不要太较真。注意平时要顺着孕妇的意思。
准妈妈生活中的习惯禁忌
当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！
伏案而睡
午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式不合乎卫生。
一些人中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样，并没有得到充分的休息。
什么睡姿最佳？科学的姿势是右侧卧位，这样血液呈水平方向流动，心脏负担减轻，而且流过肝脏的血液增加一半，有利健康。因此，建议您在办公场所备一把躺椅，让身体科学地休息片刻。
闻鸡起舞
闻鸡起舞一直作为褒义词，用来形容某些人的锻炼习惯。其实，这一习惯并不适用于现代大都市，许多人以为清晨空气最新鲜，鸡鸣时刻起身锻炼，最利健康。殊不知，此时大都市汽车尾气和人与植物呼出的二氧化碳沉积在城市地表，还没有完全散发，所以，黎明前城市地表空气是一日中较差的时段，锻炼于健康无益。
上午最佳锻炼时间是选择在日出后，大地复苏，植物光合作用开始，地表污气随着日光加温，开始散发，空气才新鲜，有益身心健康。
饮料冰透，伤胃
什么事都要做到极致，何况是夏天喝冰饮补水分，冰透才过瘾。这是很多人的想法和做法。其实不然，据生理学家观察，夏季，最佳清凉饮料的温度是10摄氏度左右。这一温度能促进口腔唾液分泌，具有显著的解渴作用。如果温度高于15摄氏度，解渴作用就明显减弱。低于5摄氏度时，刺激胃壁，胃黏膜血管收缩，甚至痉挛，影响胃蠕动和胃液分泌，有碍消化。夏季有不少人诉苦，胃部胀满难受，食欲减退，可以先从嗜食冰饮上查找原因。
刻意限钙，伤肾
患有肾结石病人常常被告知，要限制食用含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、瘦肉、豆制品、海鲜，理由是钙为结石的一种主要成分。但是研究指出，一味限制钙的摄入量非但于肾结石无益，而且会诱发骨质疏松症。
饮食中，特别是蔬菜中含有大量人体不能利用的草酸盐，一般在肠道内与钙结合为草酸钙随粪便排出。如果饮食中钙的摄入不足，就会使多余草酸盐经肠腔吸收而进入血液，最终由肾脏排出。如果人体长期处于负钙平衡状态，肾脏细胞不可避免会出现细胞反常钙内流损伤，肾脏回吸收功能减退，尿钙排出增多。高钙尿液与尿中草酸盐结合，形成大大小小草酸钙结石。
如果不忌钙，而是采取正确适当的钙摄入，足量的钙可扭转负钙平衡，肾脏回吸收功能正常，尿钙排出减少，肾结石的发生可能性也会减少。此外，中老年人预防骨质疏松症也有赖于钙的补充。
关于补钙的安全性，目前认为每日钙元素总量不要超过2000毫克，成人每日钙摄入量应为800毫克，少年及老年人为每日1000毫克，孕晚期妇女及乳母为每日1200毫克。维生素D的推荐供给量为每日10微克（400国际单位），不可过量！
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