想知道应对早孕反应有何措施,首先我们要知道怎样的反应是早孕反应,孕妇在孕早期出现食欲减退、清晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象,称为早孕反应。早孕反应的轻重可能与体内产生的一种特殊激素绒毛膜促性激素(HCG)的水平有关,与孕妇的精神状态也有一定关系。因此孕妇心情一定要保持轻松愉快,自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心也能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,可使症状减轻。
早孕反应严重的准妈妈要注意饮食,早孕反应期间可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐,胃也容易接纳冷的食物。不要空腹,常备些点心,牛奶等,注意补充水分。对严重呕吐者,要及时就医,以免产生酮血症,而导致胎儿发育不良孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素,可减轻早孕反应,并补充因进食量不足而缺乏的维生素。
应对早孕反应有何措施?当准妈妈开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量避免看书,并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
女性怀孕后生理变化和心理变化交织在一起,形成了孕妈妈特有的体征、行为以及独特的心理应激。孕妈妈体内除女性激素发生改变外,其肾上腺皮质激素分泌也更加亢进,这会使早孕妈妈的心理容易紧张而敏感。
早孕反应有何措施
想知道应对早孕反应有何措施,首先要知道怎样的反应是早孕反应,孕妇在孕早期出现食欲减退、清晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象,称为早孕反应。早孕反应的轻重可能与体内产生的一种特殊激素绒毛膜促性激素(HCG)的水平有关,与孕妇的精神状态也有一定关系。因此孕妇心情一定要保持轻松愉快,自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心也能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,可使症状减轻。
早孕反应严重的准妈妈要注意饮食,早孕反应期间可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐,胃也容易接纳冷的食物。不要空腹,常备些点心,牛奶等,注意补充水分。对严重呕吐者,要及时就医,以免产生酮血症,而导致胎儿发育不良孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素,可减轻早孕反应,并补充因进食量不足而缺乏的维生素。
应对早孕反应有何措施?当准妈妈开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量避免看书,并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
女性怀孕后生理变化和心理变化交织在一起,形成了孕妈妈特有的体征、行为以及独特的心理应激。孕妈妈体内除女性激素发生改变外,其肾上腺皮质激素分泌也更加亢进,这会使早孕妈妈的心理容易紧张而敏感。
怀孕多久会有反应?如何应对早孕反应
怀孕多久会有反应
?今天小编就来为大家介绍怀孕多久会有反应,帮你轻松应对早孕反应。
一、怀孕多久会有反应
早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是,并非所有的呕吐都是早孕反应。
那么,面对恼人的早孕反应,要如何缓解呢?
二、缓解早孕反应的方法
1、心理
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。
2、饮食
注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。
3、活动
不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
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