1、充足睡眠加强营养
充足的睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。
饮食也同样很重要，可以多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于妊娠期间需要的热量较多，所以要比平时多摄入一些热量，但热量的摄入也应该适可而止，否则会引起肥胖。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。烟和酒精饮料都是应该绝对避免。
2、孕期保健
孕期保健不容忽视。
先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切，但环境因素也不可忽视，因此尽可能地避免环境中有害因素，以免损及胎儿。
怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月，应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
女性如何保养自己的妇科,秋季女性私处如何保养？
专家们认为真正的爱分为情欲、精神、浪漫、实际、哲学、持久、理性七个领域。阴道润滑是起步阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上称为性唤起障碍，相当于男性阳痿。
阴道润滑是起步阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上称为性唤起障碍，相当于男性阳痿。
一、润滑红灯:女性也内容阴道润滑是开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性引起障碍，相当于男性内容。不同之处在于男性发生唤起障碍时，不能完成，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以继续的，但是对女性的身体健康而言，是一个潜在的危险因素，会导致感染，诱发多种疾病。
私房为什么变黑的私房会受到激素的影响，容易变黑，其实这是非常正常的现象，不必太担心。
女性引起障碍的全国数字发生率为74。8%，但只有7%的人在遇到问题时选择看医生，大多数人选择自己上网或读书寻求解决办法，可能会耽误治疗。与男性引起障碍形成鲜明对比，寻求治疗的比例非常低。
专家分析，女性引起障碍的大部分是轻度的，大部分不是病理性的，39。2%是因为情绪不好或压力太大，13%。3%使用避孕套时，其他常见原因是女性产后更年期，雌激素水平下降容易导致阴道干燥。
二、干燥的女性:想爱不能爱的痛苦，每年做一次妇科体检——学习成为聪明的女性，拒绝性干燥。
三、抗旱抵抗战宝典:可以创造自己使用润滑剂的风格。这取决于你喜欢的油品种类和粘度。你可以用美丽的爱抚，为伴侣涂润滑剂。负面心理因素处于主导地位时，可影响阴道下段的充分反应和润滑物渗出。因此，没有健康的心理和感情，性反应很难不受影响和干扰。
产妇如何知晓自己产褥感染,高热现象要警惕
产褥感染有哪些症状呢？想必这是准妈妈们最关心的一个问题，产褥感染对于胎儿也是同样有影响的，所以今天我们就针对这一提问为大家做个简单的介绍，对这一问题感兴趣的女性朋友们就可以通过下文的讲述来了解产褥感染的相关症状。
产褥感染的症状：
急性外阴、阴道、宫颈炎 分娩时会阴部损伤或手术产导致感染。会阴裂伤或会阴后-侧切开伤口感染时，会阴部町出现疼痛，常不能取坐位，可有低热。局部伤口红肿、发硬、伤口裂开，脓液流出，压痛明显。阴道裂伤及挫伤感染表现为粘膜充血、溃疡。脓性分泌物增多。感染部位较深时，可引起阴道旁结缔组织炎。宫颈裂伤感染向深部蔓延，可达宫旁组织，引起盆腔结缔组织炎。
急性子宫内膜炎、子宫肌炎 病原体经胎盘剥离面侵入，扩散到子宫蜕膜层称子宫内膜炎，侵入子宫肌层称子宫肌炎。两者常伴发。由于子宫内膜充血、坏死，阴道内有大量脓性分泌物且有臭味。若为子宫肌炎，则子宫复归不良，腹部有压痛，尤其是宫底部。表现为高热、头痛、白细胞增高等感染症状。
急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎 病原体沿宫旁淋巴和血行达宫旁组织，出现急性炎性反应而形成炎性包块，同时波及输卵管，形成输卵管炎。产妇表现为寒战、高热、腹胀、下腹痛，严重者侵及整个盆腔形成“冰冻骨盆”。淋病奈瑟菌沿生殖道粘膜上行感染，达输卵管与盆腹腔，形成脓肿后，高热不退。患者白细胞持续升高，中性粒细胞明显增多，核左移。
急性盆腔腹膜炎及弥漫性腹膜炎 炎症继续发展，扩散至子宫浆膜，形成盆腔腹膜炎。继而发展成弥漫性腹膜炎，出现全身中毒症状，如高热、恶心、呕吐，腹胀，检查时下腹部有明显压痛、反跳痛。腹膜面分泌大量渗出液，纤维蛋白覆盖引起肠粘连，也可在直肠子宫陷凹形成局限性脓肿，若脓肿波及肠管与膀胱出现腹泻，里急后重与排尿困难。急性期治疗不彻底可发展成慢性盆腔炎而导致不孕。
中医治疗产褥感染仍以辨证施治为原则，并可配合饮食疗法以期病情早日康复，将桃仁去皮尖，莲藕洗净切片，放煲内加水煮汤，再放入红糖，食藕饮汤。本方具有活血化瘀的作用。
内服汤药：
（1）邪毒侵袭型：治以清热解毒，化瘀。方用五味消毒饮（《医宗金鉴》）合生化汤（《傅青主女科》）加减
处方：双花15克 蒲公英15克 野菊花15克 川芎9克 当归24克 桃仁9克 赤芍9克 枳壳9克 炙甘草6克
若下腹痛剧烈，加连翘15克，鱼腥草10克以加大清热解毒之力。若大便干燥，加生大黄6克以泻下通便。
（2）瘀热互结型：治以清热泻下逐瘀。方用大黄牡丹皮汤（《金匮要略》）加味。
处方：大黄12克 丹皮10克 桃仁10克 冬瓜仁30克 芒硝10克 连翘15克 败酱草10克
若高热不退，心烦口渴喜饮，加生石膏30克先煎，知母15克以清热护阴。
（3）热入营血型：治以清营凉血。方用清营汤（《温病条辨》）。
处方：犀角9克 生地黄15克 玄参9克 麦冬9克 竹叶心3克 丹参6克 黄连5克 银花9 克 连翘6克
若出现神昏谵语或高热不退，可同时加服安宫牛黄丸或紫雪丹。
饮食疗法：
处方①马齿苋红糖饮（《实用男女病性病临床手册》）：马齿苋30克 红糖30克
将马齿苋洗净加水煮开，放入红糖煎20分钟后饮用。本方具有清热凉血止血的功效。
处方②桃仁莲藕糖汤（《现代中西医妇科学》）桃仁10克 白莲藕250克 红糖适量。
将桃仁去皮尖，莲藕洗净 片，放煲内加水煮汤，再放入红糖，食藕饮汤。本方具有活血化瘀的作用。
产褥感染患者除了要积极配合治疗，在饮食上还要注意以下几点事项：
产褥感染的饮食注意事项有哪些？哺乳者禁食大麦及其制品大麦芽、麦乳精、麦芽糖有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。同时大麦芽又是制造啤酒的主要原料，故亦忌饮啤酒。
产褥感染的饮食注意事项有哪些？忌食油腻食物由于产后胃肠张力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、油氽花生等就尽量少食，以免引起消化不良。
产褥感染的饮食注意事项有哪些？忌食辛辣燥热之物。产后大量失血、出汗，加之组织间液也较多地进人血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、茴香、炒瓜子、炒花生、大蒜、韭菜、油条、大饼、花椒及各种经过油中煎炸、火中烤炙、炒干的食物，均会伤津耗液，加重口干、便秘、痔疮等症病情。
产褥感染的饮食注意事项有哪些？忌食生冷之物产后孕妇的脾胃功能尚未完全恢复，过于寒凉的食物会损伤脾阳，影响消化。中医历来有"产前宜清，产后宜温"、"胎前多实，产后多虚"的古训，就是说，妊娠期由于胎气胎热较重，故进食服药均须偏于清凉；而产后身体百节空虚，恶露容易瘀阻不净，故药食均应偏于温润，不可一味寒凉，柿子、梨、西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、白萝。卜、百合、蚌肉、田螺、螃蟹、蛏子、鳖等寒性食物均应忌之。同时，各种冷饮、冰镇饮料、冷拌生菜（如生拌萝卜、拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐）等低温食品亦应忌之。
本文Hash：979e6e53c628ac4dc7b5355fc31f007af28b75ef
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
高龄产妇如何保胎
由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高，因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高，现在医生们已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情
-
如何保养自己的头发？
我的头发很干枯，请问，应该怎么样保养啊？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：保养头发要减少烫发，拉直等做头发的次数，平时要用低温的水洗头发，要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。平时可以多吃豆类和豆制品，多喝豆浆和多吃豆制品可以预防长白头发，保证黄色水果和绿色蔬菜的摄入，做好这些可以更好的保护头发。
-
高龄产妇如何安全怀孕和生产
35岁或者35岁以上怀孕的产妇就属于高龄产妇了。这些女性因为年龄大，卵巢功能下降，加上本身可能存在高血压、糖尿病等内科疾病，所以流产率会高一些。而且，高龄产妇在小孩生出来之后也容易出现分娩并发症，这也是产妇致危的一个因素。由于之前国家的独生子女政策，很多产妇想着，反正我就只生一个，我也不愿意自己顺产那么辛苦，于是她们大都选择了剖宫产而非阴道分娩。剖宫产在子宫上留下了刀口疤痕，也埋下了生二胎不安全的
-
高龄产妇如何备孕好呢
年龄越大更需要注意一些备孕，尤其是高龄女性因为年龄的原因呢，备孕的难度也会相对的大一些的，要好好的调理自己的身体，做好备孕的诸多措施，目前来说高龄产妇备孕的时候需要注意一些方法的，到底如何来做好怀孕的准备呢？高龄女性由于其自身年龄的关系，导致受孕、生产的风险相应的增加。目前在临床的医学上，将跨入35岁后进行生产的女性归为高龄产妇。因其自身机体的原因，其受孕的概率降低，发生流产的机率却相应的增加了。
-
男士如何保养自己的皮肤
皮肤是我们人体的最大的器官，所以对于我们大家来说，平时是会注重对于自己皮肤的保养的。这主要就是因为皮肤往往是可以看出一个人的年龄的；而且如果不好好保养皮肤，很多时候是会造成一些皮肤病的。保养皮肤对于女性们来说应该说是非常熟悉的。但其实男士也是可以保养皮肤的。那么，对于男士来说，该如何保养自己的皮肤呢？其实关于男士保养自己皮肤的这个问题，一般人其实是没有太大的了解的。因为在现实中很多男士们其实是
-
高龄产妇如何科学坐月子
坐月子，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。舒欣妈妈在从事母婴护理多年的咨询和服务中，发现高龄妈妈的坐月子误区比一般的孕妈妈误区要多很多。因为，高龄孕妇得到孩子不容易，自然要金贵不少；另外，身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了。产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜
-
高龄产妇如何预防畸形儿
现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为2530岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。高龄产妇最关心的几大常见问题：关心1：流产推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45
-
高龄产妇如何应对孕期风险？
大家都说高龄产妇风险高。因为女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力较差，容易发生大出血和难产，高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症，和胎儿宫内发育迟缓甚至早产等等问题。那么高龄孕妈要怎么保胎？7月30日下午，家庭医生在线《柯大夫在线答疑》第60期，请来了广州医科大学附属第三医院产科余琳副主任医师和刘玉冰副主任医师，为网友解开高龄产妇孕期的相关疑问，指引准妈妈们安全走出孕期风险。广州医科大
-
难产的四个原因分析,高龄产妇如何预防难产
难产是准爸妈分娩时最害怕出现的意外，宫缩乏力、产道异常、胎儿过大等原因都容易导致难产。一旦出现难产，母子的健康和安全将遭遇挑战。那么，准妈妈该如何预防难产，降低难产几率呢？另外，胎位不正就会难产吗？难产的四个原因分析分娩的顺利与否，与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系，任何一个因素出现问题，就都有可能造成难产。1、产力：产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等
-
产妇如何检查自己是否得了产后抑郁症
对于能孕育一个生命是所有女性感到幸福的事情，在怀孕期间很多女性朋友会出现各种不适症状，甚至还会有程度不同的抑郁症。然而孕妇或家人甚至医生忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，忽视了孕期抑郁症的危险性，使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。抑郁症并不是最近很郁闷就是抑郁症，抑郁症状可以是很多疾病的表现，不仅抑郁症有，很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些抑郁情绪，一些慢性疾病如
-
揭！高龄孕妇如何实现轻松顺产
高龄产妇出现难产的几率很高，要想顺产，必须在孕前就做好准备。高龄产妇孕前准备生理准备1、停服避孕药一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。2、戒绝烟酒夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。这其中的危害不再赘述，大龄准妈妈尤其要保持良好的生活习惯。3、合
-
如何化解高龄产妇的孕育危机
在人才密集的北上广，已婚人士和已孕人士的平均年龄直指30岁以上。在这种大环境下，不可避免的衍生出了大量的高龄产妇。大龄产妇在年龄、身体条件都不占优的事实下，不得不在孕期更加的关注自己和胎儿。医学上界定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。高龄产妇孕前注意事项：1、孕前要提前1个月口服叶
-
7种情况容易导致难产,支招高龄产妇如何防难产
虽然是说现在的科学发达，设备也先进，可是有时候也难免会遇到难产的情况，所以孕妈妈在怀孕期间做好一切预防措施是最好的，那么在怀孕期间多注意哪些方面可以有效去预防难产的发生呢？难产的四种因素1、不正常之胎位或胎向不正常。因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位（臀位或横位）大都会被发现，胎向不正常（如胎儿之后脑勺在正后方）一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。2、胎儿过大。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的
-
怎样才能让自己看起来不到40岁？四十岁女人如何保养自己
一个女人想要过40岁不长皱纹，只需这样做就可以！花一点时间微笑。只是，看起来像享受生活，看起来更年轻。皱眉可以让你看起来更显老，而不是微笑老。看起来更年轻，在脸上放一个笑容。无论你是男性还是女性，你的头发都会随着时间变薄。看起来更年轻的一种方法是使用丰盈的产品，使你的头发看起来更厚。为头发选择匹配的颜色。死亡的头发显然覆盖着灰色的头发，这可以使你看起来更年轻；然而，如果你选择一种接近你的肤色
-
孩子遇见坏人怎么保护自己？如何培养孩子的自我保护意识？
小孩遭受拐骗、绑票后或碰到风险的情况下，在四周没有人的状况下，猛烈抵抗或搏杀并不是策略。小朋友们年纪尚小，精力比较有限，一般都并不是做恶歹徒的敌人，尤其是对敌力量悬殊的情况下，硬拼有可能会惹恼犯罪分子，导致歹徒采用极端化方式，太早残害小孩。那麼小孩遇上恶人时该如何自救呢？遇上恶人以前那样教育孩子1、教育孩子与路人拉开距离父母尽量要教育孩子時刻留意避开路人，碰到不认识的人搭讪时，一定要维持安全性
