宝宝该如何预防发烧呢？怎么样才可以让宝宝更加健康快乐的成长，免受发烧等疾病的困扰呢？不妨来一起看看下文的介绍吧。
宝宝该如何预防发烧呢：
预防宝宝发烧的方法之一：增强宝宝体质，多进行锻炼
有些父母觉得提高宝宝的免疫力和抵抗力很难，其实真的不会很难的。每个宝宝都很喜欢运动的，只要利用每天傍晚的时间带宝宝去公园、小区活动区、操场等地方去进行体育锻炼，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目锻炼，在增强宝宝体质方面是有一定的效果的。运动之后宝宝会流汗。把身体里的毒素进行排泄出体外，还会增强食欲，宝宝更爱吃饭了身体自然就会长高长壮。宝宝进行完体育锻炼以后也比较的累，晚上的睡眠质量也会更加的好，对孩子的身体发育起到积极的作用。增强宝宝体质，多进行锻炼是宝宝减少疾病出现的最佳方法之一，也是最有效果的方法。
预防宝宝发烧的方法之二：多喝凉茶，少吃垃圾食品
宝宝一般发烧都是由于身体里有炎症引起的，特别是扁桃体炎或者是咽炎引起的。宝宝要想少受发烧等疾病的困扰的话就要避免身体产生炎症，要想没有炎症平时的饮食就要非常的注意。多喝凉茶，例如：菊花、金银花、冬瓜茶都是可以的，还可以多吃一些萝卜、冬瓜汤都是可以清凉泻火的，对宝宝的身体是有很大的帮助的，也不会出现便秘等疾病，宝宝也比较会吃饭，不会那么的挑食、厌食。少吃垃圾食品，特别是高热量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，饼干、油条、煎饼、优酸乳、冰棒等等都是尽量不要让宝宝吃的，这些食物吃了对宝宝的身体是有害无益的。要想宝宝没有炎症不会发烧就一定要注意让宝宝保持身体健康，多吃清凉解毒的食物，少吃高热量、高脂肪的食物哦！
预防宝宝发烧的方法之三：多吃营养丰富的绿色蔬菜和水果
营养丰富的蔬菜、水果可以在一定程度上帮助宝宝减少发烧疾病的出现，绿色蔬菜和水果可以让宝宝补充一定的水分，还可以让宝宝清凉泻火，水果和蔬菜可以让宝宝及时把身体里的堆积的垃圾及时的排出体外，让宝宝保持顺畅无忧的通便，还可以补充膳食纤维，帮助宝宝肠道的吸收，减少炎症的出现，这样宝宝就不容易出现发烧等疾病了。
每个家长都不希望自己的孩子出现发烧的现象，因为发烧带给孩子的危害非常的大：
1、婴幼儿还处于神经系统发育不完善，体温调节也不健全，伤热感冒后就容易发烧。如果体温上升到39℃以上时，容易引起惊厥。宝宝全身肌肉强直，肢体一阵阵抽搐，双眼上翻或凝视，神志不清，一般发作只有几秒钟，神志会很快恢复。一次高热抽搐对孩子无大的影响，若反复发作，抽搐时间长，则会使大脑受到伤害。
2、“烧坏脑”一般发热对身体组织器官的影响不大，且能加速抵抗力的产生。当体温超过41℃时，体内蛋白质会发生分解，引起脑水肿而致病孩死亡或留下脑病后遗症。因此，孩子出现40℃以上高热就必须紧急处理。
3、脱水炎夏孩子通过呼吸与皮肤散发水分已比其它季节为多，苦遇发热就更多，体温每升高1℃，每公斤体重每小时散发的水分增加0.5毫升。因服退热药大量出汗时体内丧失水分就更多。脱水不仅使退热困难（在小婴儿脱水本身就可引起发热），还会影响新陈代谢和血液循环，发生酸中毒等。因此对高热孩子必须鼓励饮水，必 时在医生指导下输液。
4、高钠血症或低钠血症发热初脱水，血中钠浓度升高，血液高渗，发生口干极渴、烦躁不安甚至说胡话或抽筋，热度非但不退且会更高。发热日久，饮食不周，会发生低钠血症，孩子疲倦不堪甚至神情淡漠或昏迷。这些情况多见于平时有营养不良的婴幼儿。
宝宝发烧如何退烧,预防宝宝发烧掌握两大法则
孩子发高烧是体内抵抗感染的机制之一。一般来说，既然已经发烧了就不要马上人为地让他快速退烧，这样反而对身体不好，38.5度以内的时候尽量用物理降温的办法。那么，宝宝发烧要怎么退烧？
退烧方法一般根据医生的叮嘱和自己的情况，可以合理的选用合用，一些合理的退烧方法。退烧方法可分为：
1、中医退烧，西医退烧。这是根据中西医的不同进行的划分。
2、物理退烧和化学退烧，物理退烧是针对西药用药而来，药引基本上家庭自备可寻。
3、民间偏方，多年的生活经验对于常见疾病甚至是比较复杂的疾病人们都积累了一些自己的治疗方法，由于部分方法在医学原理上未被解释和接受，我们称为民间偏方。
预防宝宝发烧的方法
第一个法则就是要吃好。
首先，饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物（如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等），有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。
其次，补充维生素。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素（在体内转换成维生素A）可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多，免得宝宝的肤色偏黄。
再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水（特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水）或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
第二个法则是要加强身体锻炼。
该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外，还要带宝宝多做锻炼，这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
宝宝营养过剩危害大,如何预防宝宝营养过剩
在宝宝发育阶段中，许多父母都是会担忧宝宝缺乏营养，可是给宝宝太多提升营养保健品的摄取会造成 宝宝营养过剩。在给宝宝的饲养中避免宝宝营养过剩很重要，下面大家就来一起掌握营养过剩的伤害，及其应如何预防其产生。
宝宝营养过剩的伤害
1、休重超标准
肥胖症产生的年纪越小、肥胖症病历越长，各种各样新陈代谢阻碍就越比较严重，成年人后遗症糖尿病患者、血压高、心肌梗塞、胆道结石、风湿病等病症的危险因素就越大。
2、造成 幼儿龋齿率升高
一份全国各地青少年蛀齿与牙齿病症调研数据信息表明，大城市7-9岁少年儿童患蛀齿的比例为79.6%。在其中的缘故是由于少年儿童进食的多见高蛋白食物、高效率能量的黏糊状食材，营养元素在儿童乳牙边累积，变成了蛀齿的苗床。
3、很有可能造成 性早熟
少年儿童的性早熟跟少年儿童在日常日常生活营养成分的摄取是关联十分大的，因此 父母们一定要留意儿童饮食的摄取只需平衡就可以了，除非是医生说小孩必须尤其补哪些，否则的话小孩在成长发育环节是不用补上哪些其他营养保健品或者保健产品这类的。少年儿童的性早熟，无论是在生理学上，或是在个人行为上全是会造成一定的危害的。在生理学上，会危害孩子的身高；在个人行为上，生殖器官太早生长发育而又不具有相对应自制力，很有可能会发生学生谈恋爱、怀孕初期、性犯罪等。
4、会对宝宝的心理状态导致消沉的功效
平常大伙儿都是会对人体较为肥胖症的宝宝开展取笑并且还喜爱戏弄这种身型肥胖症的小孩子。因此 同身型不肥胖症的宝宝对比得话，营养过剩造成 身型肥胖症的宝宝更为非常容易发生心理状态层面的难题，比如不自信、孤单、害怕与他人开展相处这些，最终产生一种心理病。
如何预防宝宝营养过剩
1、時刻关心孩子的身高等健康状况
父母要常常留意孩子的身高等健康状况，察觉孩子有营养过剩，如性早熟的病症时，要立即带娃到正规的医院找大专医生资询并查清缘故以用药治疗。
2、用餐和零食
倡导尽快创建按时、定量分析进食的习惯性，什么时候进食是相对性固定不动的。就算前一餐吃得不足，也不用分配用餐或零食。
3、进食的次序
每日进食的全过程中，宝妈妈要让宝宝先吃低动能的蔬菜水果和汤，再吃高效率能量的肉制品和正餐，那样能够防止太多进食。
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