宝宝能健康成长、活泼聪明是所有父母们都期望的。有些父母总是担心自己的宝宝吃得不好、营养不足，而盲目地给孩子吃各种各样的食物，盲目进补最终导致宝宝过于肥胖反而对健康造成一定的危害，所以必须要防止宝宝变得过胖的情况发生。
那么，宝宝过于肥胖有哪些危害？
第一、导致缺乏维生素和钙
许多父母以为宝宝过胖，是因为吃得太好营养过剩，这种看法不对，过胖是能力过剩而非营养过剩。宝宝体内的脂肪组织或细胞比较多时，流失维生素D，宝宝如果偏食，会缺乏维生素等微量元素，尤其是维生素D不足。维生素D是吸收钙的帮手，如宝宝缺乏维生素D，会导致宝宝缺钙，影响骨骼发育，出现营养不良、佝偻病的发生。
第二、引发各种疾病的发生
宝宝肥胖易患高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝，以及糖尿病等。更严重的是影响宝宝大脑发育。许多肥胖儿童看起来笨拙、反应慢、学习差，这是智力已受到影响的原因。
想让宝宝出现肥胖，从而健康成长，父母应从怀孕起，就要注意在饮食上要有规律。那么，如何预防宝宝过胖？
第一、孕期合理饮食
肥胖的原因比较复杂，主要受到遗传、饮食习惯、药物等因素的影响。饮食习惯是关键因素，妈妈在孕期就要注意科学合理的饮食，预防宝宝出生时巨大。如父母也有肥胖问题，更要注意孕期合理饮食，科学控制体重。孕妈妈要少吃高油脂和高热量食物，也可在营养师和医生的指导下安排好饮食。
第二、科学地喂养宝宝
父母认为宝宝在吃奶阶段不用担心肥胖问题，这其实是错误的观念。其实无论是母乳喂养、人工喂养都需要注意预防宝宝肥胖。母乳喂养的宝宝肥胖的几率比人工喂养的低。但如妈妈胖，或哺乳期吃太好、食物油脂含量高，这容易让宝宝从乳汁中摄入过量的脂肪，从而发生肥胖。所以，哺乳期的妈妈要注意饮食的合理和能量的摄入。
总之，营养好会出现肥胖的问题，肥胖不仅仅让宝宝的身心健康受到了很大的危害，还会影响到智力的发展。作为家长，必须注意预防宝宝肥胖的发生，要在饮食的搭配上科学化及合理化。
如何预防宝宝变肥胖？宝宝肥胖会带来哪些危害？
现在生活水平质量提高了，每个家长都希望孩子长得白白胖胖健将康康的，所以在饮食方面让孩子大量的摄入高营养、高蛋白、高脂肪的食物，慢慢的因为消化不了高营养食物就会转化为脂肪存留在身体内，最终变成了肥胖，其实宝宝肥胖对身体是有一定危害的。
宝宝肥胖危害有哪些？
1、导致骨骼发育缓慢
肥胖的宝宝身体不灵活，因为体重过重，稍微一运动就会气喘吁吁，最终导致宝宝不喜欢运动，不利于骨骼生长，运动和认知发育也会相应的减慢。此外肥胖会造成宝宝呼吸困难、肺泡呼吸换气不足、红细胞增多等，严重的会影响心脏发育，导致心力衰竭等危害。
2、并发症出现
宝宝肥胖容易导致并发症的出现，比如：肥胖症、高血压、皮肤感染等，同时患有糖尿病的风险也会增加，随着宝宝年龄增长也会因为肥胖而感觉到自卑、缺乏自信心。
如何防止宝宝身体肥胖？
1、转变思想
不要担心宝宝会出现营养不良的情况，俗话说：七分饱、三分寒，饮食方面做好营养均衡即可，尽量戒掉零食，鼓励孩子按时吃正餐，远离油炸、油腻、寒凉的食物，控制饮食的同时也要增加孩子的运动量，运动有利于分解身体脂肪、排除身体毒素，提高身体抵抗力和免疫力。培养孩子良好的生活习惯、有规律的作息时间，可以鼓励孩子做家务。
2、调节宝宝肠胃平衡、控制进食量
宝宝肥胖都是一口一口吃出来的，孩子消化系统发育不完善，所以家长要改变过量喂养宝宝的习惯，拒绝暴饮暴食，这样才能给孩子肠胃减少负担，要让孩子养成多喝水的好习惯，每天喝水量要达到600毫升左右，另外保证孩子大便的通畅。
3、拒绝滋补品
有很多家长听信于广告的夸大其词，给孩子补各种各样的滋补品，其实宝宝使用滋补品没有必要，会反其道而行之，不仅引起身体肥胖也会出现性早熟。
温馨提示
宝宝肥胖不容小觑，控制饮食势在必行，家长要科学喂养孩子，均衡饮食，带着孩子适当运动，不仅可以消耗身体多余热量，而且还有利于促进骨骼发育和增强体质。
宝宝肥胖会有哪些危害？应该怎么如何预防？
在传统思想里面，希望家庭能够拥有一个白白胖胖的孩子，虽然白胖的孩子非常的可爱，但是如果过度肥胖的话会影响到孩子的健康发育。
宝宝肥胖的危害有哪些？
1、导致佝偻病
有一部分家长会认为孩子胖一般是因为营养过于丰富导致的，其实这是一种片面的想法。宝宝出现身体肥胖，50%可能是能力过剩而不是营养出现了过剩。胖的宝宝身体里面脂肪细胞和组织非常的多，会大量的储存脂溶性维生素，里面主要是维生素d。对于一些肥胖的孩子来说会出现挑食和偏食，长时间缺乏维生素d。维生素d和身体吸收钙是息息相关的，一旦缺乏维生素d，那么就会导致身体缺钙，影响了骨骼和牙齿的发育，出现营养不良，严重的话可能会导致佝偻病。
2、提示着某种疾病
如果孩子一直处于肥胖状态，那么成年之后患上高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖以及糖尿病的风险就会增高，同时也会影响到孩子的大脑发育，接受新鲜事物比较慢，学习效果差。
如何预防宝宝肥胖？
1、在孕期要合理的饮食
平时的饮食习惯、药物、生理因素、遗传都有可能会导致宝宝的肥胖，尤其是饮食是可以控制的，在怀孕期间一定要合理的饮食，积极的控制体重，避免吃高热量以及高油脂的食物，合理的控制怀孕期间体重增长。
2、科学的喂养宝宝
正常情况下来说，母乳喂养的孩子比人工喂养的孩子发生肥胖的几率比较低。但是如果产后妈妈身体肥胖或者哺乳期摄入大量的油脂食物，乳汁里面的一些过量脂肪会进入孩子身体里，从而引起了婴儿肥胖。哺乳期的女性也要合理的调整饮食结构，控制总热量的摄入。人工喂养的宝宝，容易出现能量过剩的情况。这主要是因为受到了喂奶的速度、奶粉调配的浓度以及孩子每天的喝奶量，人工喂养的孩子一定要控制总奶量，严格的按照说明来进行调配。尽量两个小时喂一次奶即可。
温馨提示
平时一定要控制孩子的饮食，才获新生妈妈避免摄入高脂肪以及高热量的食物，合理的饮食结构，控制体重，不能让身体过度的肥胖，合理的给宝宝添加辅食。
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