小儿遗尿就是我们常说的尿床，主要指的是3岁以上的孩子在睡眠中不自主地排尿行为。那么，如何让孩子不尿床呢？
小儿遗尿预防方法：
1、孩子在出生之后，坚持用母乳喂养，根据调查统计，母乳喂养的孩子很少会出现尿床。
2、使用科学的办法去训练和教育儿童，使其养成健康的排尿习惯。
3、白天不要让孩子过于疲劳，尤其是避免疯玩，睡前不要让孩子过于兴奋，睡前可以播放术后的音乐，抚摸孩子让孩子的心情得到放松，自然入睡。
4、孩子的饮食不要过咸和过甜，过于生冷，尽量避免辛辣刺激的食物。看让孩子多吃山药、莲子、韭菜、芝麻、桂圆、薏米、豆腐、绿豆、赤豆、鸭肉、猪腰、猪肝等食物。
5、如果孩子的遗尿经常发生，就要避免让孩子吃玉米，红小豆，西瓜等利尿的食物，否则会加重遗尿的情况。
6、让宝宝养成规律排尿的习惯，睡前少喝水，夜晚定时叫醒孩子排尿，养成良好的作息规律和习惯。
7、如果遗尿的情况偶尔出现，父母不要责备孩子，那样只能使宝宝精神更加紧张而加重尿床现象。如果有一晚没有尿床要给予赞扬和鼓励。
小儿遗尿，家长莫忽视，发现了一定要及时的治疗，日常可以试试食疗的方法：
遗尿症食疗方1。炖鸡肝雄鸡肝1个，5g，葱、姜、盐、料酒适量。将鸡肝洗净，分切4块，与一起放入沙锅内，加入葱、姜、盐、料酒及清水适量，隔水炖至鸡肝熟即成，每日1次，空腹食用。
遗尿症食疗方2。枸杞羊肾粥枸杞子250g，羊肾1个，羊肉60g，葱白2根，食盐少许，粳米50～100g。先将羊肾开后洗净，去内膜，切细，再把羊肉洗净后切碎，用枸杞子煎汤后去渣，入羊肾、羊肉、葱白、粳米一同熬粥，粥成后加食盐少许，当早餐食之。
遗尿症食疗方3。狗肉煮黑豆狗肉100g，黑豆50g。狗肉切成小块，与黑豆加水同煮，待肉烂时，再加入葱、姜、盐等调味品即成。佐餐食用。隔日1次，连服5~7次。
遗尿症食疗方4。韭菜籽面饼韭菜籽、白面各适量。将韭菜籽研成细粉，和入白面少许，加水揉作蒸饼食。
遗尿症食疗方5。雀儿药粥麻雀5只，菟丝子30～50g，覆盆子10～20g，枸杞子20～30g，粳米60g，食盐少许，葱白2根，3片。先将菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入沙锅中，加水煎煮取汁，另将麻雀去毛与内脏杂，洗净后用酒炒之，然后连同粳米一起入以上药汁之中熬粥，使粥将成时入葱、姜、食盐，继续熬至粥成之后食用。
食谱：黑豆核桃猪腰汤
原料：猪腰100克，核桃仁30克，黑豆50克
调料：盐3克、姜片5克
做法：
1、锅置火上，将黑豆干炒至豆衣裂开后，洗净备用；
2、将猪腰剖开，剔去筋膜臊腺，洗净后切成腰花块；
3、将腰花块入沸水中略微氽烫后，捞出备用；
4、将黑豆、猪腰、核桃仁、姜片放入砂锅中，加入适量清水，煲煮约2小时；
5、汤熟后，加盐调味即成。
小儿厌食的原因是什么？预防小儿厌食症要做到这5点！
儿童厌食症是指长期食欲不振或食欲减退，一般来说，儿童厌食症有许多主要症状，包括呕吐和食欲不振、或便秘、腹痛和腹泻等。小儿厌食症主要是由于日常的不良饮食习惯引起的，当孩子身体缺乏某些微量元素，或者有各种慢性疾病都可能导致儿童厌食症。
小儿厌食的原因是什么？
第一、与不良的饮食习惯有关
大多数厌食症与不良的饮食习惯有关，不良习惯包括吃零食太多、饭前喝大量饮料，吃饭时注意力不集中，如边吃饭边看电视等，这都会干扰或抑制胃酸和消化酶的分泌，从而降低儿童的食欲。
第二、长期服用药物
一些药物可能会导致儿童厌食，如服用红霉素或氯霉素等，还有过量使用维生素A或维生素D等，都会导致儿童中毒，可能导致儿童出现厌食。
第三、各种急慢性病常伴有厌食症
系统性疾病如肺结核、贫血及部分慢性感染，胃肠道疾病如消化性溃疡、肝功能不全、高血压、尿毒症、心功能不全和胃肠道充血，还有，各种腹泻和慢性胃病的病因，抽搐是常见原因。
第四、长期被父母强迫进食的不良后果
有些父母往往担心孩子营养不良，怕孩子体重减轻、吃得太少、强迫孩子吃太多的东西，它极大地影响了儿童的情绪，产生了进食的痛苦，逐渐形成了抵制食物的条件反射，最终发展为厌食症。
如何能预防儿童厌食症？
第一、控制吃零食
应控制好吃零食的数量，这会影响到晚餐的摄入，并要注意的营养的成分，早晨应该吃一些高热量的食物，如巧克力和蛋糕等，在午睡后喝一些开水，下午吃一些水果，晚餐后通常不再给零食，可以在睡觉前喝一杯牛奶。
第二、营造良好的就餐氛围
最好大人和小孩一起吃饭，吃饭时不要责骂孩子，宝宝不吃饭时也不要强迫进食，不要追逐孩子喂食，可以吃多少算多少，避免伤食。
第三、用药时要小心
不要滥用一些热泻类药物，如板蓝根颗粒、清热泻火口服液等，因为这些药味苦寒伤胃，家长一定要记住，不要因为婴儿大便干结而吃感冒药。
第四、养成良好的饮食习惯
注意进食的时间和数量，最好一顿饭不要吃半小时以上，要注意训练孩子自己的进食的能力，这样有利于促进胃液的正常分泌。
第五、多注意体育锻炼
在条件允许的情况下，增加儿童户外活动的运动量，以促进脾胃的蠕动，从而促进食物的消化。
总之，父母应该培养孩子进食的好习惯，在饮食上要科学合理地搭配，争取食物的多样化，并保持营养的平衡，父母不断地变化烹调的方式，这样可以逐渐唤起孩子对食物的热情。
秋季谨防小儿腹泻,推荐5款食疗方
由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，因此，每到10月份到次年2月份容易感染轮状病毒而发生腹泻。一般秋季腹泻的病程为5—10天，如果护理周到，尤其是饮食护理得当，多数患儿愈后都不会存在隐患。
小儿腹泻饮食护理五要点
1、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。
2、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。
3、如果腹泻时间过长，可在每顿餐前可吃上一小片烤糊的馍片，这在医学上又称为”碳末“，是中药的一种，可吸附细菌及毒素，使其排出体外，起到收敛和清洁肠道作用。
4、患者病情得到控制，开始恢复正常进食时要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡。要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良，腹胀等。
5、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。香蕉和梨等水果也不可多吃。
此外，需要注意的是，很多家长以为腹泻就不能吃东西，其实不然。小儿秋季腹泻如果次数不多，可不用禁食，适当的饮食可以帮助腹泻的缓解，还可以起到调理脾胃，促进病情好转，因此家长朋友最好提高警惕。
推荐治疗小儿腹泻的食疗5款
蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。
栗糊膳：用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。
焦米汤： 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
胡萝卜汤： 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按 500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。
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