孩子厌食是最令家长苦恼的一种问题，由于孩子正在生长发育阶段，如果总是不好好吃东西的话，那么就会给孩子的健康带来影响，那么当孩子有厌食情况，家长要怎么做呢？一起来看看下述文章，具体的了解下吧。
孩子厌食要怎么办？5招帮你解决难题
1、不要强制性给孩子喂食
孩子不吃饭，很多家长的做法就是追着孩子让它吃，甚至是强迫孩子进食，但这种过分的关注孩子进食的方式并不科学。当孩子故意拒绝食物的时候，不要迁就孩子，而如果孩子有一两顿不想吃的话，家长也不用过分的担心，这可能是孩子并不是很饿，其身体的能力也是足够的，如果孩子饿了会自己进食的。因此家长不要去因为满足要求而去强迫孩子进食。
2、不要盲目让孩子吃药
孩子不喜欢吃东西，家长就会给孩子买来一些药物或者是保健品来吃，认为这样能够调理孩子的脾胃，让孩子胃口大开，但是如果孩子不是真实存在厌食症，在没有得到确诊之前，家长不能随意的给孩子吃药的，因为滥用药物可能会给孩子身体带来更大的创伤的。
3、给规律的给孩子进食
在平时给孩子进食的时候一定要规律进行，要定时给孩子进餐，确保饮食的健康和卫生，而且要让孩子有一个重组的睡眠，在饮食上要注重营养的全面，均衡，可以给孩子多吃一些粗粮食物，但是要控制孩子吃零食，甜食，饮料等食物。
4、带孩子去检查
如果孩子总是不喜欢吃东西的话，那么家长就应该带孩子去正规的医院进行全面的，细致的检查，排出可能造成厌食症的慢性疾病出现，如果身体有疾病，应该给孩子进行积极的治疗。而且要根据医嘱来对孩子进行生活方面的护理。
5、改善饮食环境
如果孩子不喜欢吃东西的话，那么家长可以针对饮食的环境进行改善，来帮助孩子集中注意力去饮食，这样能够让孩子在愉悦中进食。
孩子如果有厌食的情况产生，家长们就应该做好以上几点，而且如果孩子厌食严重，而且长期有这类的情况，家长们就应该带孩子到正规的，专业的医院进行检查，确保孩子身体的健康。
孩子便秘怎么办？,5招教你解决孩子便秘
便秘是日常生活中常见的一种现象，我们都知道，大人便秘都会特别难受，小孩子便秘更是难过。作为家长，孩子便秘应该如何调理呢？下面一起来看看孩子便秘的调理方式。
改善饮食
平常要多给孩子吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、蒜台等。这些蔬菜能促进胃肠蠕动，帮助人体顺畅的排便。
养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多宝宝便秘的原因之一。婴儿从3个月起就可以训练定时排便，因进食后肠蠕动加快，故一般选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。
富含纤维素的食物
比如：红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等（不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错）。
需要提醒的时，美国儿科学会旗下的科普网站中，建议便秘的宝宝要少吃香蕉。这是因为，香蕉的纤维素含量比较低，而且青香蕉（没熟透的香蕉）里的淀粉和果胶含量比较高，反而还有可能加重便秘。
汤汤水水疏通肠道
推荐的汤有：绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。红枣汤：红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
少食多餐
家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。
孩子便秘怎么办？教你4招帮孩子解决便秘困扰！
大多数的孩子喜欢挑食，喜欢吃肉而不喜欢吃菜，这就很容易导致孩子便秘。便秘是一件很常见的事情，不仅发生在大人身上，还发生在孩子身上，便秘虽然是一件小的事情，但是如果不加以重视就很容易出大事。便秘不仅仅是排便费劲的事，便秘的人还会出现一些令人难以启齿的症状。比如肚子胀，口臭等。
那么孩子便秘要怎么办？
1、饮食调节
便秘后家长要注意一下孩子的饮食，看看孩子平常吃的东西有没有主食，比如米饭，面条，馒头等。如果这类食物吃得过多，而蔬菜，水果摄入太少的话会导致便秘。这是因为我们体内的膳食纤维摄入不足，所以在以后的饮食上家长要多添加蔬菜，水果，比如西兰花，火龙果，常见的绿色蔬菜等富含膳食纤维的食物。
2、保证水的摄入量
当体内的水分不足，就很容易引起大便干结。所以在添加膳食纤维的同时，还要让保证每天摄入的水量充足，这样才能软化大便。但是不同年龄的孩子对于水量的摄入是有一定的要求，比如6-12岁的孩子每日的需水量是900ml，1-3岁的孩子，每日的蓄水量是1300ml。这些是最低的标准，当然孩子不便秘的时候我们也要保证水量的摄入，多喝水对身体没有什么坏处。
3、减少蛋白质的摄入
孩子便秘的原因跟蛋白质摄入太多有关，比如有些家长会给孩子冲很浓的奶喝，认为这样有营养，其实这是一个错误的想法，奶粉浓度太高，相对的水分就会减少，会提高奶液的渗透压，这就很容易导致便秘的情况。所以家长在冲奶的时候一定要按照比例来冲。
4、借助药物
一说到便秘人们的第一反应就是用开塞露，如果孩子便秘时间较长，而按照以上两点到方法做后情况还是不见好转的话，可以给孩子使用开塞露。开塞露一直以来都被人们称作“便秘小能手”，这是因为开塞露具有高渗作用，可以软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上润滑作用，使大便容易排出。要注意一下，开塞露虽然能很好的帮助孩子解决便秘问题，但也是存在缺点的，我们要尽量少用，不要孩子一便秘就使用，这对孩子的身体不好。
生活中很多情况都会引起孩子便秘，但是当孩子便秘时家长不要盲目用药，要注意及时调整孩子的饮食结构，多带孩子到户外进行活动，适当的运动可以改善便秘症状。当通过饮食调理和运动调节，如果孩子的情况还是没有好转，请尽快的带孩子去医院做检查。
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