哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：
(1)哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。
(2)哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。
(3)哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
(4)哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。
(5)哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症；哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。
(6)哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂；用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。
(7)哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化，且性欲减低。
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产后妈妈怎样保持完美身材？如何防止哺乳期妈妈乳房过大
有一些女性担忧给孩子喂奶会危害了自身的体型，因此不肯给孩子喂母乳。实际上，喂奶不一定非自身暴饮暴食，养得肥胖症才出母乳多。一般喂奶母亲只需摄够适当营养成分就可以了，因此，喂奶不容易使女性体型发生变化，只需留意操纵休重就没有问题。
乳房形状的转变 ，尤其是乳房过大，可危害女性的体型美。实际上，母亲的乳房在怀孕期逐渐就扩张，孕妇分娩之后几日再次扩大。医师觉得，一些孕妇的乳房扩大，并不是由于给小孩吃奶导致的，只是在喂奶前就扩大的，喂奶不喂奶状况都一样，为了更好地维持孕妇的体型美，应当留意下列二点：
1.母亲在怀孕中后期内，乳房显著扩大时，大白天和夜里都戴上一个贴胸胸罩，将乳房撑起，防止乳房厚重时使适用机构和肌肤伸展。
2.母亲在怀孕期与哺乳期间应避免休重迅速提升。由于肥胖症终究也是造成乳房松垂的一个关键缘故。
新手妈妈哺乳期如何人工挤奶？母乳的正确保存方式是什么？
哺乳期间的孕妇，有时候会因为多种多样缘故不可以一切正常喂奶，例如工作、公出异地、得病、须服药这些。为了更好地维持奶乳的充足代谢、消除乳胀，又能立即将奶水来养宝宝，把握恰当的挤奶方式 是很重要的。
挤奶前应清洗两手，提前准备一个敞口的器皿。假如乳胀显著，能够先开展乳房敷热，随后轻轻地推拿、敲打乳房以后再挤奶。一般状况下，可立即挤奶。
挤奶时，乳母的人体略往前倾，用一只手撑起乳房，另一只手拇指和无名指分离，相匹配地放到乳头上下边，距乳房根处约2公分处，那样就能挤到乳头下边的乳窦上。随后，手指头固定不动，不要在肌肤上滚动，只是向胸骨方位有节奏感地挤压成型，以不造成痛疼为宜。留意不能压得过深，不然将造成乳软管堵塞。要不断一压一放，那样乳汁就会出去。待乳汁流动速度缓减后，手指头可向不一样方位旋转，再反复压放，进行挤奶。大拇指、无名指在做挤压成型姿势时，不可以滚动或有磨擦姿势。
挤奶延迟时间以20分鐘为宜，不必挤得時间过长，以防提升乳母乳房的不适感和時间压力。
当母婴用品分离出来，或是乳母只有用挤压奶乳喂没办法吮吸的宝宝时，要保证24钟头内挤奶6～8次或大量，才可以维持乳汁分泌。若生完孩子几个星期发觉食量不够，可每过三十分钟至1钟头挤一次，晚间3钟头挤一次，几日后乳汁就会增加。挤压的奶放到电冰箱里冷冻可保存24钟头，喂母乳用开水复温就可以，无须煮沸。
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